辟谷

浙宁静致远

今天是辟谷第4天，早上醒来较早，5点多，我近两年来早上都很早醒，没有感觉到饿，头也不昏，体重53,5千克，昨天带生春游，走了一天，吃了三颗红枣，一些水，晚上回来己7点多，吃了一小根黄瓜，比较辛苦，九点多开睡到天亮，同事们在赞扬我减肥成功，其实辟谷过程也是自我内心的修复过程，内心变得越来越平和，前段时间的过敏反应也没有再复发，体态也越来越轻盈了。有次在天行键过程中，听到洒水车从后面开来，为了避免被溅到的危险，我和老公就跑了起来，竟发现跑得没有以前迈不开腿的感觉，很轻松跑过一百多米，躲过了洒水车，这段时间天天天行键一万多步，其间大爱健身法，就是听语音课有点懒，有时听有时没听，生活中还经常做”坏女人”，小肚鸡肠经常发作。

雪花酒姐

谢谢分享{:7_429:}

浙~一慧

允许自己的不完美！

蒙平安快乐

辟谷的时候还春游好棒

渝－诚心

好样的，开心辟谷每一天https://www.17bigu.com/?fromuid=80710