第四次辟谷准备日记

幸福觉醒

2018年4月21日 星期六  晴
第四辟谷准备日记  
3月25日去了传说中的西安终南山，见了大爱的村长，村长夫人吕老师，以及很多老导师，新导师！
还有各种各样的重病患者，有刚来做落地的，有医生说准备后事的，遇见喝风辟谷后自己救了自己还活的到现在，4个多月了癌细胞没有了，
还亲眼看到辟谷400多天的暖暖的心，以前觉得是个神话，原来身边就有真人真事，那么的漂亮，身材饱满，400多天不吃饭一点也不是骨瘦如柴！
在终南山随缘辟谷7天，下山就去西安吃了西安美食，吃了一碗我们四川成都杂酱面开启复食！

在终南山学习后对上善若水，厚德载物！有了更深一层的认识！以及我要修炼的方向！
一、要修炼做一个温柔如水的女人，水利万物而不争！
二、要好好修德，所有的健康，美丽，婚姻财富都需要德行才能承载！！
三、允许自己犯错，鼓励爱人，孩子，老人，身边的人犯错！不追求完美！做事心甘情愿，欣赏接纳一切！  

训练营及导师培训结束后，回去老家办事在陕西与四川之间来回的跑，中间空下的时间我以前是待在家！
这次我会搜搜看看最近的有什么山我会选择去爬一爬，去看看春天的老家有啥美好的景色，有啥不一样！！去体验不一样的美好！
4月10日从老家出发杭州，晚上落地杭州！回到杭州！打扫一下卫生！休息一下！

4月14日参加品味老师在杭州举办的线下聚会，4月15日晚现场采访柯美老师，非常的精彩，
对现场来自上海的桑桑答疑特别的震撼受益！一个30多岁的美丽漂亮还没男朋友得了妇科癌症的姑娘，近几年每天必须要靠吃止痛片止痛的姑娘，这次来训练营忘记带止痛片，现场实操大爱健身法，我们全场现场的以及网络直播的很多谷友感动的泪流满面，通过10次大爱健身法，她的肚子居然不痛了，训练营四天她没吃一颗药，睡的好好的！
通过这个案例：我学会了要好好爱自己，如何更落地的去用大爱健身操！
训练营我和皖唐姐带3组，配合的很好很愉快，在唐姐身上也学到了很多东西！
训练营结束的导师总结培训，让我对喝风免费辟谷，有了更进一步的了解，对辟谷导师，对线下聚会，对训练营有了更深一层的认识！自己要学会更淡定！
昨天回到家，这段时间都在跑有些疲倦，趟着休息一下也没睡着，
晚上给爱人准备了一个小小的生日夜，我和女儿去蛋糕店每个人买了一个个人喜欢的小蛋糕！用9个红蜡烛摆成圆形○
爱人下班一开门，哇！红色的蜡烛中放着蛋糕，放着生日快乐歌！ 整个画面特别的温馨！这也是近4年第一次给他这样过生日，
结婚后常常吵架，怨恨都说不完的怎么会给他准备生日，最多一起吃个饭不得了啦！！
这样的转变也是喝风免费辟谷后的心境不一样了，眼中的世界不一样了，家庭和睦相处了，懂得珍惜，懂得感恩！懂得允许，懂得欣赏，懂得大爱！！
生命那么短，难得遇见！爱都来不及，那有时间去挑剔，去要求，去指责！
今天5点睡醒看看公众号文章，做了分享，5：30起床出去爬山天行健，在山顶做了一次龙腾九式！现在天气热了早上山上运动的人特别多了，几天没来山上，花儿开的更绽放了，树叶长的更
健壮了像18岁的年轻人了，充满了活力，充满了能量！很美好！
几天没在家家里特别乱，按平时有强迫症的我一定再累都会先收拾屋子，今天就把脏衣服洗了，家里我没收拾也过的很好[偷笑]
中午爱人做的午餐丝瓜炒土豆丝，蒜苗猪肝，吃了一些菜没吃饭！
中午吃完饭特想休息一下的，原来领导力课程带的一个学员几个月没联系了，来萧山想见我，我也没洗澡，收拾自己出门了！
准备去店里锻炼跑跑步的，出门一会觉得太热了，女儿要求去唱歌，我们就约了爱人3个人去开了一个包厢去唱歌了！随缘顺其自然不纠结的感觉真好！
三点唱到六点到店里准备给约好学员上私教课，结果她也没来，正好我可以休息一下，今天掌门我做搬运工，晚7：30我和小鸟依人一起为浙江谷友搬运问题！

今晚是新疆导师绿蔓老师答疑分享特别的落地实在，学到没有不幸福的人，只有不开心的心！
落地要落在泥土里，不要落在水泥地上！
9点参加了东方老师的导师培训，收获也很多，清晰明了！
导师课结束继续回掌门搬运！
23点左右掌门结束，很困了，现在就想写写最近的日记！就静心写写！
今天有3位老朋友找我学辟谷！
说我精气神越来越好，他们也想了解！ 我就推荐他们先从16项准备功课做起！ 训练营是免费的，但也是有要求的，不做功课，过去是听不懂的！
今天就写到这吧！
晚安万物！
感恩宇宙赐予我的一切都是最好的安排！
谢谢宇宙
感恩宇宙
谢谢身边的一切，我爱你们！

雪姬儿

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幸福觉醒

雪姬儿 发表于 2018-4-23 09:42

谢谢亲爱的花花，爱你

渝－诚心

感谢你的法布施https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

幸福觉醒

渝－诚心 发表于 2018-4-23 14:03
感谢你的法布施https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

谢谢你，一路的大爱，爱你

幸福觉醒

2018年4月23日  星期一  雨  
第四次辟谷准备日记
从训练营回来昨天还有点没调整过来，早上6点醒了下大雨又睡着了，上午在家打扫卫生，收拾屋子，洗衣服整理东西！
下午休息了一下看书，教了俩盆友如何学辟谷，晚上听语音课，后来睡着了！
今天早上5：30起床叩齿吞津3次，大爱健身法，快到6点出门爬山天行健，经过昨夜雷电暴雨的清洗，早晨的空气特别的清新舒服，上山的石阶掉了很多深红色的树叶特别的漂亮！一路上山一路听疗愈魔咒，爬到半山时闻到各种花香，有刺花，有槐树花，还有不知名的花香，很好闻！
走着走着扑鼻而来的还有一阵一阵的泥土的气息，不太好闻
走着走着还闻到草的味道也很沁人心脾好开心愉悦的到了山顶！
已经有很多人有的跑步，有点压腿，有的打太极，今早的天气有些闷热到了山顶我已经汗如雨下，做了做全身拉伸来到一个大树下愉悦的练了一次龙腾九式，一路下山给自己，爱人，孩子做大爱！！
下山后顺路去菜场买菜回家，孩子还在睡觉，听我回去她也醒了，她穿衣服我给她弄早餐，吃完早餐，送去学校，
上午下大雨回复了几个刚自学辟谷的盆友的信息，就看柯老师的书！
这个书写给中学生的，对我也很用，给自己做一次能量的加油梳理！！能量又上了一个台阶！  
以前是自以为是天下第一的感觉，最近这几年掉入疾病的魔圈，能量很低，有几年还很自卑！通过这2年学习，能量起来的一点点！
通过今天这本书又自信了很多！ 明白了恶性循环和良性循环！
和如何做个自信的人！ [耶]
下午把生命科学24节特异功能纪录片看完了，对这些特异功能有了亲眼所见，以前只是听奶奶讲！ 现在明白生命科学一直存在，存在在各个国家，各个时代，只是很多人不知道而已，对生命科学的探索有多了一份责任！
晚上陪孩子阅读，听语音课，粤凤，“”辟谷路上的孤单“”有功夫的人眼中的世界是不一样的！
蒙-不见得，分享健康靠自己
一切疾病从内心开始，慢慢表现在身体上！ 解决办法从内心开始
，在我们这里没有疾病只有不想活的人，决定权在我们自己！开启健康大门钥匙在自己手里[可爱] 健康靠自己！
我若不病，谁能病我！
感恩充实成长的愉悦的一天！
感恩宇宙赐予我的一切都是最好的安排？
感恩宇宙万物！
感恩身边的一切！
做个温柔如水，积极自信的女子！
上善若水，厚德载物！
晚安！宇宙万物！
（）附上昨天的午餐照片（）
（今天的早餐，晚餐照片）
（早上美美的树叶和我大汗的照片）

蒙福家族

谢谢美女的分享！激发了我对辟谷的信心！一定好好准备功课{:11_479:}

流浪的萤火虫

加油  多听课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十六项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功

渝－诚心

幸福觉醒 发表于 2018-4-23 22:43
2018年4月23日  星期一  雨  
第四次辟谷准备日记
从训练营回来昨天还有点没调整过来，早上6点醒了下大 ...

棒棒哒

幸福觉醒

蒙福家族 发表于 2018-4-23 23:18
谢谢美女的分享！激发了我对辟谷的信心！一定好好准备功课

亲爱的准备功课做好了，辟谷很轻松，大家一起进步噢

幸福觉醒

流浪的萤火虫 发表于 2018-4-24 00:50
加油  多听课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十六项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好 ...

谢谢亲爱的法布施，你爱么么哒！

幸福觉醒

2018年4月24日  星期二  阴
第四次辟谷准备日记
今天6点睡醒叩齿吞津3次，简单给身体做完大爱，起床出门爬山天行健，昨天下了一天大雨，山上的很多大树枝被风吹的，折断了，这可能就是没经住自然的考验！或者和风发生了什么[疑问]
上山的阶梯今天树叶掉的特别多，有红色的，有绿色的，嫩黄色的像五彩缤纷的地毯，踏在上面好有幸福感，仪式感！听着疗愈魔咒傻乐乐开心的上山！  
在山顶做了全身拉伸，在大树下练了一次龙腾九式，雨后的树叶有的特别的深绿，显的很成熟！
有的树叶像吃饱的孩子，营养充足，绿的反油光！她们在晨风中轻舞飞扬，鸟儿在大树上歌唱！就这样愉悦的看着这些风景，想着龙腾心法，练完龙腾九式！
下山一路给自己，爱人，孩子做大爱！！ ！
顺路去超市买了菜回家，叫孩子起床，做了早餐酒粮鸡蛋，送娃上学！
上午房东来家里找事，她合同违约，房租每个月要涨700百，我想搬家，老公想让孩子小学校确定了再搬，再谈谈住3个月，于是他俩谈了很久，我就在旁边笑着，看着他们辩解，后来确定后写合同她又多要100元，我给老公说给她，我俩不差钱，乐乐把她送走！（以前我脾气肯定会爆）她走后我给老公说，晦气全扫走，晦气全扫走！ 我们是有钱人，自造富足相，不差这，就当我们布施，财布施得财富，老公加油！今天下午就来了5波体验课，1个转介绍，5个人成为我们的会员！
下午我去给孩子办居住证，办居住证点的警察也说过来锻炼了！
晚上带孩子去公园玩了一圈滑板车，小孩自己玩着，我也第一次学了会大姐们广场舞，乐在其中！
8点到家就听语音课，总结自己遇见喝风辟谷的收获，分享给村长！
亲爱的村长晚上好！
每次参加完训练营后，都有自我修正提升的感觉！

第一次参加完2017年12月27日训练营后，学会了低头，示弱，赞美欣赏爱人！

第二次3月6日训练营，和爱人一起参加，训练营后，整个家庭关系和睦温馨了很多， 爱人也学会了大爱！

第三次3月27日训练营后
我学到自己要修成如水的女人，不要强势，要修德才能承载万物！
不要追求完美，鼓励允许自己，爱人，孩子身边人犯错！

参加完这次4月16日训练营回来，我自信了很多，整个人每天很愉悦！  每天傻乐着！

接触喝风后，自己变了，家庭关系越来越幸福， 每天给老公做大爱，老公是个有钱人，老公是个有钱人！老公天天开大单，老公天天开大单！！
最近店里真的生意越来越好，每天很忙！ 体验课也多，我们是开私人教练工作室的！！  

听了村长的心法课，要自造富足相！！我们回家花钱不纠结，很坦然，吃亏也很开心，用钱坦然了，夫妻关系温馨了，是不是钱就吸引来我家了？

谢谢村长，请村长帮我加持[可爱]

遇见喝风真幸福，不是不吃饭的问题，学到比不吃饭更宝贵的东西！

自我修炼的路刚刚开始，
一切越来越好！  
加油[拳头]亲爱的、具足的自己！
谢谢你，我爱你！
感恩宇宙万物！！！

幸福觉醒

2018年4月25日 星期三  晴
第四次辟谷准备日记  
今天5：30睡醒，大爱健身，
今天叩齿吞津20组
6点不到出门爬山天行健，
今天早上爱人自己主动早起陪我天行健，一起听着疗愈魔咒，看着风景，闻着花香登山！
在山顶一边拉伸，一边欣赏风景，太阳刚刚升起，淡淡的红好美！！ 一起想着心法，练了一次龙腾九式，做着大爱下山！  
7点到家叫闺女起床，我给她做早餐，吃完早餐我和爱人一起送宝宝上学！一个上午办理上学的资料跑了一个上午！
晚上和带过教练技术的3个同学聊了3个小时，他们不约而同一个接着一个的打进来，确实也很想他们了，过年到现在都在忙自己的没有联系过，最近他们都遇到点点事，有点点纠结！我和他们谈心，开心分享，每天开心，不纠结，学会欣赏自己，爱自己！一切都是最好的！
聊完电话上掌门听语音课！
品品老师的“找到疾病的密码”
每个疾病都有密码，找到密码，疾病就好了！
辟谷就是身心灵的修炼！
生命的重建！ 每个人都是独一无二丰盛具足的！
感恩美好的一天！
感恩宇宙万物！
感恩身边的一切！
谢谢你们，我爱你们！
晚安宇宙万物！

幸福觉醒

2018年4月26日  星期四  晴
第四次辟谷准备日记：
今天5：30起床，大爱健身，叩齿吞津20组，
6点出门，听着疗愈魔咒天行健爬山运动，闻着各种花香，踏着台阶，崭新美好的一天又开始咯！
开心的上山，在山顶拉伸！
做一次龙腾九式，练完全身轻松！下山一路给自己，爱人，孩子做大爱，顺路买好菜回家，到家叫女儿起床，我给她做早餐！
愉快的开始一天的生活！
今天是愉悦平淡的一天！
晚上听语音课，陪孩子识字，开心玩耍！
一辈子，好美！
以前走过的生活并不完美，
太完美的那就不是生活了！
辟谷让我愿做一个傻一点的人
不追逐太多，不计较太多。简单真实就好！
常怀感恩之心
一切发自内心，心甘情愿
珍惜当下
感谢所有相遇与别离
好好爱自己，做自己！
用心守护自己的快乐就好！
感恩美好的一天！
晚安宇宙万物！
谢谢你们，我爱你们！

幸福觉醒

2018年4月28日 星期六  周四  晴  
第四次辟谷准备日记：
昨天晚上听语音课，听着听着不知道什么时间睡着了没写日记，
昨天例假第一天，就困，没其它不适，这个月吃了5个左右的冰淇淋，几年不吃冰淇淋了，之前吃一根冰淇淋，喝点冰水，当月例假绝对痛的要命，这也是这几个月的学习喝风辟谷的惊喜收获之一
今天老时间5：30起床，
叩齿吞津10组
今天先给孩子做饭，送她去学校帮她得第一个去学校，宝宝开心高兴的不得了！
送完娃我走了半个小时天行健，
回家 看了微信公众号的文章并分享，回听昨晚没听完的语音课（横刀老师讲的课，青春期遇上更年期[玫瑰]明白了，哪有什么青春期，更难期，各种期，都是西医的说法，给自己贴的标签！）
今天主要和小组训练营学员聊天沟通，看到她们做功课就有很多的身体、心理收获，真为她们开心！
晚上宝宝要求出去玩会，我们去的小学篮球场，她玩她的，我走了会天行健 ，走了跑道7圈后，看她们小盆友们玩沙子，一个女孩家长好凶，吼了他女儿，还打她女儿屁股几巴掌，说“沙子多脏，鞋子都弄脏了”
学了喝风辟谷后老喜欢观察大家带孩子的样子！这也是职业病吗？[捂脸][捂脸] 各种各样的控制，孩子就这样多可怜啊！！会飞的老鹰变成小鸡了！
晚上听语音课！
特种火
我们一生都在追求两件事，健康和快乐，在追求的过程中，往往失去的也是这两样，我们常常把一些生活的片段当成我们整个人生，一个完整的人生应该是什么样？
做个健康的人，做个一辈子不麻烦别人的人，一个女人要守好口德！！
晚安！早点休息，
明天早起去东阳线下聚会做义工！
晚安宇宙万物，我爱你们！

幸福觉醒

2018年4月30日  星期一  晴
昨晚5点起床，每天睡醒都看看喝风公众号信息，转发一下，弄点简单的早餐，6点多全家出发乘坐地铁去坐火车去东阳，五一放假的原因，出门人特多提前一天，买票高铁票都没有了，好久没坐绿皮火车了体验一下坐绿皮火车，回忆当初回家的感觉也很好美好！！
火车1个小时到了义乌站下车坐汽车一个小时，11点我，爱人，女儿，我们到了东阳汽车东站，打车去训练营！
我负责签到，交新学员关注微信公众号，老公负责帮下载掌门APP，13点线下聚会活动正式开始，来的30多个学员大多都是新谷友，只有几个是学过的，教了大家16项准备功课，
辟谷聚会结束后，我们和葫芦娃，生命的意义，一起去尝了东阳的特产美食，（）鸭头，炒粉丝，炒年糕，还有一个当地的面条，很美味！！ （）吃完葫芦娃姐姐送我们去汽车站，我们坐汽车，火车回杭州，充实有意义的一天就结束了，回家就睡着了！可能早上起的早！
今天5： 20做了5组叩齿吞津，起床和爱人一起听着疗愈魔咒，出门爬山天行健，练一次龙腾九式，大爱健身下山回家！
早上回家喝了点舅娘鸡蛋。来例假的原因有点困，趟床上就睡着了，一觉醒来中午12点了
下午听了昨晚绿蔓老师的答疑课。下午陪老公了看了会电视，看看微信信息，老公去打篮球，我在家把家里收拾干净，晚上做饭2个表弟来家里吃饭，聚餐！聊聊店里的事，他们走了我来写写日记！
美好的一天结束了！
早点休息晚安宇宙万物！

鄂拈花微笑

亲爱的你真棒，我爱你

幸福觉醒

鄂拈花微笑 发表于 2018-5-2 07:11
亲爱的你真棒，我爱你

谢谢亲爱的！爱你，大家一起学习！

幸福觉醒

2018年5月3日  星期四  晴
5月1日 放假在家，早上5：30睡醒叩齿吞津10组  ，简单大爱健身，起床喝水和爱人一起出门爬山天行健，听着疗愈魔咒爬山，在山顶拉伸好，一起练龙腾九式一次，大爱健身回家！
爱人做爱心早餐，酒酿鸡蛋！
我买了5斤新蒜做糖醋蒜！
弄好有点累小睡了会，中午出门坐车去爱人老同学家做客，最近特幸运，车上下超大的暴雨，下车雨就停了
晚上爱人他们老同学几个一起打篮球，打完9点去他另一个老同学家！
今天也蛟龙出海了一次，生理期第一次吃了一个冰淇淋，喝了杯黄酒，红酒！还吃了超麻辣的小龙虾！这是长这么都不会干的事！还做的很坦然[偷笑]顺其自然的感觉真好，倒立天下的感觉真好！
5月2日 早起，在同学家完早餐回家走，到家11点了，送娃去学校，昨天下午联系训练营带组的学员，和他们一起沟通，好幸福！
下午16点接娃放学，到店里带了节私教课，自己跑步机跑了1个小时，7点回家听课，给娃做饭，一边听课一边陪孩子读故事！读着一会睡着了[偷笑]
今天5：30睡醒，叩齿吞津5组，大爱健身，起床6点和爱人一起出门爬山天行健，听着疗愈魔咒，在山顶一起练龙腾九式一次！ 大爱下山回家！叫娃起床，准备早餐，送娃上学！
今天天行健回家，不停的打嗝，胃堵也不饿，这是要辟谷了吗？
早饭没吃中午吃了几颗花生，给爱人做了午饭几个菜也不饿，（凉拌黄瓜，香肠炒萝卜，凉拌蚕豆）嘴馋吃了几片萝卜，吃了几颗蚕豆，中午叩齿吞津10组   
下午吃了甜瓜！ 和学员聊天！交流辟谷！
带学员锻炼完，自己傍晚跑步机45分钟！ 好喜欢大汗淋漓的自己！
晚上听掌门语音课！
今天就写到这里
感恩一切越来越好！
感恩宇宙万物！
感恩身边的每一个！
我爱你们，谢谢你们

幸福觉醒

2018年5月3日  星期四  晴
5月1日 放假在家，早上5：30睡醒叩齿吞津10组  ，简单大爱健身，起床喝水和爱人一起出门爬山天行健，听着疗愈魔咒爬山，在山顶拉伸好，一起练龙腾九式一次，大爱健身回家！
爱人做爱心早餐，酒酿鸡蛋！
我买了5斤新蒜做糖醋蒜！
弄好有点累小睡了会，中午出门坐车去爱人老同学家做客，最近特幸运，车上下超大的暴雨，下车雨就停了
晚上爱人他们老同学几个一起打篮球，打完9点去他另一个老同学家！
今天也蛟龙出海了一次，生理期第一次吃了一个冰淇淋，喝了杯黄酒，红酒！还吃了超麻辣的小龙虾！这是长这么都不会干的事！还做的很坦然[偷笑]顺其自然的感觉真好，倒立天下的感觉真好！
5月2日 早起，在同学家完早餐回家走，到家11点了，送娃去学校，昨天下午联系训练营带组的学员，和他们一起沟通，好幸福！
下午16点接娃放学，到店里带了节私教课，自己跑步机跑了1个小时，7点回家听课，给娃做饭，一边听课一边陪孩子读故事！读着一会睡着了[偷笑]
今天5：30睡醒，叩齿吞津5组，大爱健身，起床6点和爱人一起出门爬山天行健，听着疗愈魔咒，在山顶一起练龙腾九式一次！ 大爱下山回家！叫娃起床，准备早餐，送娃上学！
今天天行健回家，不停的打嗝，胃堵也不饿，这是要辟谷了吗？
早饭没吃中午吃了几颗花生，给爱人做了午饭几个菜也不饿，（凉拌黄瓜，香肠炒萝卜，凉拌蚕豆）嘴馋吃了几片萝卜，吃了几颗蚕豆，中午叩齿吞津10组   
下午吃了甜瓜！ 和学员聊天！交流辟谷！
带学员锻炼完，自己傍晚跑步机45分钟！ 好喜欢大汗淋漓的自己！
晚上听掌门语音课！
今天就写到这里
感恩一切越来越好！
感恩宇宙万物！
感恩身边的每一个！
我爱你们，谢谢你们