结识你，是我的缘（新人开帖）

愉悦伽人

        今天是我初次辟谷的第一天！
        回忆结触喝风辟谷的这一周时间，感觉我与喝风的缘分妙不可言！
        上周五晚上，我放弃了练习瑜伽的机会，去探望卧病在家近一个月的同事，想着她手术后经常一个人在家比较寂寞，过去陪她聊聊天。没想到这个善行让我第一次接触到喝风辟谷。聊天中她说要把我拉进一个免费辟谷群，问我是否愿意，我当时就求之不得，立刻同意进入。其实三年前，我就想辟谷，当时不为别的，只是听说减肥效果比较好，绿色环保，不损伤身体！可惜当时看到的大部分是广而告之的辟谷养生班，动辄几千元，还要去外地集中封闭近十天的时间，时间和金钱的局限让我望而却步！辟谷这个小小的愿望就这样被我封藏在心底深处！近两年，我坚持练习瑜伽，身材在不知不觉中也得到塑形与改变，在瑜伽体式的练习中，我更多的是向内观，在呼吸中与自已的身体对话，去建立与身体的连接。现在看来，这一切都是在我与喝风辟谷实现完美的相遇做准备！
        

渝－诚心

（喝风免费辟谷）欢迎你一起学习，做好十六项功课都能学会辟谷https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

辽-妙音

欢迎加入【喝风—免费辟谷】，做好辟谷前十六项准备功课辟谷是自然发生的。https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

秦感恩一切

温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级，乍一看------哇塞！这么多作业唉！而实际上也不算多。我把它分解一下，便于新学员掌握：
        一、对新学员来说，要做的准备功课只有第1-13项，第14项是学导师同学要做的，第15项是重病和西安当地同学要做的，第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
        二、只做一次的功课有5项：2.下载手机〔掌门〕；3.关注微信订阅号；4.进入辟谷准备板块，发辟谷前准备日记贴；5.进当地群找到组织；10.开始制定辟谷方案。
        三、只需稍加注意的有1项：1.好好吃饭。
        四、不需要做的有1项：12.停止做这些事。
        五、自愿参加的有1项：13.参加线下聚会。
        六、每天必做的只有6项：2.参加辟谷直播课程；6.体育锻炼现在开始；7.实践《大爱健身法》；8.开始“天行健”；9.练习“叩齿吞津”；11.学习精品日记。
        注意：第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一，因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
        七、这样一分解的话，在其它项目都做过的前提下，每天只要重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分就OK啦！用不了多久，就会进入辟谷状态：
2.听直播课；
7.做大爱健身法；
8.做天行健；
9.做叩齿吞津；
11.看精品日记。
        （心有余力的同学可以多学习导师要学的内容，也可以多读村长说的哪些书籍哦！）
        尊敬的新同学们，来吧！用游戏的心态试试吧！可好玩儿啦！美的不要不要的，健康、快乐、幸福在向你们招手，张渭廉村长和众谷友在终南山等着你们呢！不见不散哦！