TA的每日心情 | 2018-4-22 08:19 |
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签到天数: 5 天 [LV.2]辟谷小学I
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早晨起床一切正常,不饿,做饭好了看着他俩吃,也没想着要吃。大连下雨了,就没有去天行健,只做了龙腾九式,做得有些用力,感觉有些虚,坐下做大爱休息了好一会儿好了
邻居给送来好多野菜,摘了一上午还没摘完,中午快一点了正摘时感觉饿,真是饿得慌的感觉,做大爱缓解好了,继续摘,又饿得慌慌的,这七天第一次这么想吃东西。跟古友洛桑卓玛沟通一下,她说新人不建议辟谷太久七到十四天就行,看身体的状况来定。她今天就复食。称了一下,我掉了七斤,还满意,因为我辟谷前一天拉肚子了,空肚子辟谷掉了七斤对于我来说不容易了。
我决定听身体的吃点东西,但只要不饿就继续辟,这么短的时间复食我怕反弹。
张村长说想吃就吃,吃啥都行,吃完继续辟。桌上有水萝卜,我吃了半个,不饿了就不吃了。胃有点不舒服,我笑了,七天不吃饭,直接吃萝卜,它能不抗议吗,跟她做了大爱,不疼了。下午饿了就吃了一点青稞饼,算是五谷杂粮了。晚上吃了点虾片。我发现我一吃这种韩国虾片就会有大量的津液,有津液是不是好我也不知道,反正我觉得叩齿就为了吞津。
这一天没吃苹果,吃了两颗大枣和这些东西,应该算复食了吧。我要继续这样尝试一下,不饿不吃,饿了就有啥吃点啥,坚持下去真不知这样做对不对。 |
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