健康四大基石、健康座右铭（柯云路）

地天泰 · 发表于 2010-5-8 08:21:07

健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。健康座右铭：把握生命指数，警惕性命变数，知晓生命参数，提升生命寿数！

地天泰 · 发表于 2010-5-5 08:39:17

读《论语》悟养生（1）：一、仁者长寿，知足常乐；二、听唱乐曲，陶冶情操；三、动则身健，不动体衰；四、经常用脑，可防衰老；五、笑口常开，心情愉悦；六、不断进取，不慕安逸；七、正确交友，健康快乐；八、饮食卫生，健康一生；九、知足不贪，食勿过饱；十、饮酒有度，节量少饮；

地天泰 · 发表于 2010-5-5 08:40:04

读《论语》悟养生(2)：十一、常食生姜，常保健康；十二、人生阶段，养生各异；十三、态度谨慎，不乱服药；十四、调节情志，颐养身心；十五、中庸之道，过犹不及；十六、持之以恒，贯穿一生；十七、远离猜疑，心胸宽广；十八、真诚正直，轻松快乐；十九、昼夜颠倒，患病之源；二十、舒畅情志，修炼心性

地天泰 · 发表于 2010-5-5 08:40:33

读《论语》悟养生（3）：二十一、身处困境，情绪稳定；二十二、适度紧张，合理休息；二十三、乐而不淫，哀而不伤；二十四、见贤思齐，长命百岁；二十五、寝食有道，养生有方；二十六、衣着卫生，皮肤洁净；二十七、胸怀坦荡，心态宽容；二十八、遵循规律，看淡死亡；二十九、长寿前提，珍爱生命；

地天泰 · 发表于 2010-5-5 08:41:03

读《论语》悟养生（4）：三十、忘记仇恨，自然健康；三十一、健康长寿，切忌乱补；三十二、学会遗忘，重新开始；三十三、安贫乐道，自乐自足；三十四、心理平衡，远离抑郁；三十五、冷嘲热讽，一笑而过；三十六、读书养生，祛病延年；三十七、正视财富，健康生命；三十八、改正错误，远离误区。

南京龙腾 · 发表于 2010-5-5 10:09:25

养生养性

地天泰 · 发表于 2010-5-5 15:09:30

对，养生就是养性，养性就是养生~~:victory:

烟雾 · 发表于 2010-5-5 19:11:49

病由心生，心态不好，思想错误，也会引起病痛。推荐刘善人的演讲。

地天泰 · 发表于 2010-5-8 08:25:37

柯老师这个座右铭太好了，我喜欢

自然醒 · 发表于 2010-5-10 05:48:35

健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。健康座右铭：把握生命指数，警惕性命变数，知晓生命参数，提升生命寿数！

自然醒 · 发表于 2010-5-10 05:49:24

:P道理都懂了，做到的人却很少

自然醒 · 发表于 2010-7-31 07:44:58

自然醒 · 发表于 2010-7-31 07:46:33

三十五、冷嘲热讽，一笑而过；:lol

学习涫 · 发表于 2011-2-12 12:07:47

顶一个 ~~~~~~~~~~~~

学习涫 · 发表于 2011-2-12 12:11:15

顶一个 ~~~~~~~~~~~~

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柯云路：读《论语》悟养生