开始不饿，一天没有吃饭，是不是辟谷了。

武玉香

我昨天一天不想吃饭，就没有吃饭是不是提前进入了辟谷，一天没有吃饭，照常做一切家务，不累还有精神，我是不是进入了辟谷状态，现在有一个问题是，一直口渴，想喝水，做叩齿吞津时，津液不多是怎么回事？我这种情况是辟谷了吗？ 能多喝点水吗？今天早上起来做天行健时，有点头晕，是怎么回事。请老师们指导！谢谢您们，我爱喝风辟谷.

滇--啦啦啦

可以喝水，想喝就喝，想喝多少就喝多少，不饿不吃，如果馋了可以吃个苹果或者几颗大枣。不要超过这个量，一天不吃饭不算辟谷，三天以上才算辟谷

滇--啦啦啦

辟谷的状态很神奇，当你真正进入辟谷状态，基本不会感觉饿，有时候饿大多数是嘴馋，不过还是因人而异，我是酱紫的感觉，。大多时候是不饿的，才开始辟谷的时候，会比较困难，之后辟谷会很轻松，。如果不能坚持还是饿，那就好好吃饭，好好做准备，天行健和大爱，扣齿吞津都是非常好的，每天都坚持，自然而然你就能进入辟谷状态了

滇--啦啦啦

辟谷期间喝水是可以的，顺其自然，想喝就喝

武玉香

谢谢给老师的精彩答疑。

渝－诚心

口渴就喝点水，辟谷期间适当减少点运动

秦感恩一切

温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级，乍一看------哇塞！这么多作业唉！而实际上也不算多。我把它分解一下，便于新学员掌握：
        一、对新学员来说，要做的准备功课只有第1-13项，第14项是学导师同学要做的，第15项是重病和西安当地同学要做的，第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
        二、只做一次的功课有5项：2.下载手机〔掌门〕；3.关注微信订阅号；4.进入辟谷准备板块，发辟谷前准备日记贴；5.进当地群找到组织；10.开始制定辟谷方案。
        三、只需稍加注意的有1项：1.好好吃饭。
        四、不需要做的有1项：12.停止做这些事。
        五、自愿参加的有1项：13.参加线下聚会。
        六、每天必做的只有6项：2.参加辟谷直播课程；6.体育锻炼现在开始；7.实践《大爱健身法》；8.开始“天行健”；9.练习“叩齿吞津”；11.学习精品日记。
        注意：第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一，因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
        七、这样一分解的话，在其它项目都做过的前提下，每天只要重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分就OK啦！用不了多久，就会进入辟谷状态：
2.听直播课；
7.做大爱健身法；
8.做天行健；
9.做叩齿吞津；
11.看精品日记。
        （心有余力的同学可以多学习导师要学的内容，也可以多读村长说的哪些书籍哦！）
        尊敬的新同学们，来吧！用游戏的心态试试吧！可好玩儿啦！美的不要不要的，健康、快乐、幸福在向你们招手，张渭廉村长和众谷友在终南山等着你们呢！不见不散哦！

鄂拈花微笑

真棒

武玉香

秦感恩一切  谢谢您的答疑。

鄂拈花微笑

加油

武玉香

谢谢老师们的精彩答疑

龚权

想喝水是正常的，只要别故意多喝就好了，随身体。