港温暖阳光辟谷一年总结

港温暖阳光

大家好，学习辟谷一年多了，和大家分享一下我的收获。

辟谷前，我处于亚健康，生完孩子后到学习辟谷前，大约有七八年时间，全身越来越冰凉，月经越来越短，从七八天缩短到一两天，经血量也变得很少。中医调理了五六年，总说气血虚，各个地方的中医都看了，阿胶鹿茸高丽参也吃了一年，还是不见明显好转，就放弃了中医。后来又试了艾灸，在家里天天灸，有时灸得皮上起大水泡，臀部却越灸越凉。然后放弃了艾灸，又开始尝试原始点，每天喝姜汤，按原始点，但是仍然没有解决我全身怕冷的问题。

几年前偶然在一篇杂志上了解到辟谷，当时直觉认为辟谷很神奇，打听了一下，辟谷班一般是几十人拉到山上学几天，价格不菲，主要因为家里只有我一个人照顾小孩，无法出去学几天，所以就搁置了。

2017年三月某天忽发奇想，不如在网上搜搜辟谷，看能否在家学习。结果在网上找到喝风辟谷网站，读了几篇辟谷日记。读到潇林林转发她父母的辟谷日记（手写的，拍的照片发在网上），认真读了两遍，从字里行间确认了老人是在家里辟谷，非常适合我这种只能在家里学习辟谷的人，欣喜若狂，立刻注册了论坛名粤安娜，如饥似渴地学习了起来。

当时，骗子在网上发了辟谷准备工作清单，还把掌门号写成骗子的掌门号，骗子掌门群里只有几十人，听的是往期回放。我一听语音课，就不停地打哈欠流眼泪，问骗子为什么，竟然要购买某种会员才回答问题，觉得这不是免费辟谷的旗号，又去喝风论坛查了查，原来接到了辟谷信息，可见我和喝风多么有缘，我不辟谷，谁来辟谷？

港温暖阳光

2017年3月，第一次辟谷辟了7天，因为只学了三天就开始辟谷，准备不充分，效果不是很好。毕竟第一次辟谷，担心自己饿着，准备了枣子、苹果、蜂蜜水，不时提醒自己，可以吃点苹果，其实后来才知道完全没有必要这样。辟谷结束后，发现7天不吃饭真的没问题。因为辟谷期间老公出差，等老公回来后发现我不吃饭，认为我入了邪教，非常反对。不管我怎么解释都没有用，连语音课也不许我在家里听，无奈暂停了辟谷学习。
辟谷复食头两个星期，吃平时的饭量觉得很撑，脸上浮肿，体重从61公斤降到49公斤，又反弹回58公斤。

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过了两个月，忽然又有了再试一次辟谷的想法，又偷偷开始重新认认真真看十六项功课，认真做天行健，扣齿吞津，听语音课等作业，在喜马拉雅听完了《走出心灵的地狱》、《破译疾病密码》、《生命的重建》、《金刚经》等书。趁老公出差期间，在2017年6月份，第二次辟谷了13天。因为功课很充分，这13天明显比第一次轻松。复食后体重稳定在56公斤，夏天也只用穿一条裤子了（以前要穿两条）。整个人的气色也变好了。学习过程中明白身体怕冷是缺乏爱，还把网名改成“晒暖暖的太阳”，村长提议自己本来就很暖和，于是改成“温暖阳光”。仔细想想，老公其实很爱我，只是我视而不见，认为老公的爱不够，和别人家的老公比，还没有做到什么什么什么，就是这种“不知足妄作凶”的心态，让我自己越来越冷。我其实已经很幸福了，转念之间，背部就变得暖和了。平时我也会把辟谷中听到的一些故事说出来分享给老公和孩子，不管老公信不信，我相信：润物细无声。

港温暖阳光

2017年11月，又趁老公出差，马上开始意念辟谷，和肠胃系统沟通，进入辟谷状态。第三次辟了11天，前8天清水辟谷，到了第9天，喝水都要吐，基本进入全辟谷状态，但身体感觉疲惫无力，连水也喝不进去，担心出事，所以第11天就复食了。期间又问了村长如何改善臀部腹部冰凉问题，村长告诉我要对生活充满热情，对老公对孩子要有热情。马上意识到自己平时对孩子老公很严格，很严肃，决定改变心态，还写出了老公和孩子的21条优点。第三次辟了11天，基本改善了身体怕冷的问题。我向老公展示辟谷后不怕冷了，老公看到了，既不反对，也不赞成。我对孩子的态度也开始改变，开始学着发自内心的欣赏赞美女儿。家庭关系越来越和谐。

港温暖阳光

2018年3月，意念辟谷了8天。这次辟谷，嘴唇裂皮，但不渴不饿，基本清水辟谷。因为辟谷和平时没什么区别，也没有写日记的想法。现在夏天快到了，我终于不用把自己裹得像穿在套子里的人，可以大家穿一样的夏装，喝冰饮料，开开心心享受夏天了。现在女儿也喜欢听村长的课，本来就是学霸的她，还想着做超级学霸。老公从一开始极力反对，到不理不睬，到上个星期问我什么是天行健和大爱健身法，我也感觉我在一点点给他渗透，迟早我们也会夫妻双修。

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这期间也有反复。有时也发脾气，但至少意识到了，马上改正。以前自己很高傲，在家里从不承认错误。我过去喜欢把自己的思想强加给家人，如果家人没有按照我认为的最佳/最聪明做法去做，我就对他们发脾气或冷嘲热讽，现在我也意识到这种作，也开始放下面子，承认错误了。家是修炼的道场，要把理论用到生活的点点滴滴，真的不是那么容易。所以我一直坚持听语音课，每天老师的回答，不只是在回答别人，也是在提醒我遇到这种事该怎么办。

港温暖阳光

      一年过去了，我虽然还没有去终南山，但已经解决了我的问题，身体健康温暖，心情愉快，生活幸福，但我还是很想有机会去训练营或终南山听心法课，学龙腾九式，活到老，学到老。
      所以如果家里有反对辟谷的，没有关系，可以自己先偷偷练，不要起正面冲突，像我每次趁老公出差偷偷辟谷。通过自己的一点点变化，一定会慢慢影响到家人的。如果工作忙碌也没有关系，点点滴滴的时间都可以利用上，我做功课基本上都是见缝插针地进行。每天接送孩子上下课时，在路上做天行健，坐地铁时，在地铁上扣齿吞津，无视他人目光。一有时间就听语音课回放，有时忙了，可能一个星期都没做功课，但忙过了，又接着做功课。我的功课断断续续，做得少，效果也慢。不管做得多或是做得少，只要做了功课，就有效果，只是效果快慢的问题。所以和我一样忙的朋友们，不要用忙来当借口，只要做了，迟早会有效果的。
      另一点是一定要领会村长的心法，心态改变了，不练功，不辟谷，学会发自内心的欣赏和赞美家人，就能解决家里和自己的很多问题。以前自己心高气傲，总是等着老公求我，现在我对老公越来越主动和热情，学着示弱，身体也暖和了。感恩喝风，感恩村长。

港温暖阳光

忘了提月经的变化。自今年春节后，经血一下多起来，又回到了18岁的我，真心开心！

渝－诚心

谢谢分享，辟谷让我们更健康，更快乐

栀虞

那姐姐现在参加训练营了吗？

暮云深处

姐姐我想分享你的辟谷经历   可以加我的微信吗a3329239

栀虞

暮云深处 发表于 2018-10-5 13:33
姐姐我想分享你的辟谷经历   可以加我的微信吗a3329239

龚权

你是最棒的！有悟性，有福报！感恩你的分享，法布施！

同尘

祝福你，不但收获了健康，还收获了美满的家庭！