开启我的第三次不吃饭的游戏模式

平凡忠诚

我们互相学习，共同提高吧。

平凡忠诚

2018年5月10日        阴转晴        辟谷第九天
        由于昨天学习比较晚，课程结束已经八点多，累了就没有写日记。真是很佩服村长，连续讲课答疑那么长时间不累，而且每个问题都分析得那么认真，对每个学员都那么负责，真是一个值得敬佩的人。                   通过这几天的学习，让我更清楚了自己在家庭中应该解决的问题，一是在·谐方面，我没有从内心认识到自己的问题，只是一谓的在要求老公改变，总觉得老公不会哄我、老找我茬，原来都跟我自己有关，我何尝不是这样呢？我也老看着他的缺点在说他呀，真是应了村长那句话“烂锅自有烂锅盖”，呵呵，以后我还是老老实实的做一个懂得欣赏他的人吧，相信吸引力法则，我的改变会让他也跟着改变的。二是在对待儿子玩游戏及锻炼不坚持的问题上，我以前没做到及时肯定、表扬，以后这课得补上，看到他的进步就及时肯定、表扬他。相信儿子以后会越来越好，越来越有上进心！         辟谷方面，因为我这是第三次辟谷，也算老司机了，所以没什么问题，轻松应对。只是今天同室的沐子姐，第一次辟谷，昨天由于没有天行健，今天早上醒来人很无力，喝了蜂蜜水和红枣都没好转，最后还是建议她去天行健后才恢复了一些体力。天行健在辟谷期间真的是必须的，望每个谷友都做好这样的思想准备，不要觉得状态好就偷懒。
        晚上复食，吃了一碗青菜面。美美的！
        全天天行健9000多步，明天开始跑步。
     

平凡忠诚

2018年5月13日     晴         复食第二天
        这次复食由于第一天和后面两天，由于没跟胃宝宝沟通，胡吃海喝的把胃宝宝给堵住了。第三天早上醒来胃宝宝还是鼓鼓的，觉得不再这样硬塞实物给胃宝宝了，饿了再吃，不饿不吃的方法对待后面的生活。

平凡忠诚

2018年5月13日       晴         复食第三天
       以为自己是辟谷老司机了，在复食后时候没跟胃宝宝沟通，加上心里有急于求成补回身体所瘦的斤数，所以这两天胡吃海喝了不少实物，昨天晚上感觉胃宝宝有点不接受了，鼓鼓的堵着的。

平凡忠诚

2018年5月13日        晴       复食第三天

平凡忠诚

2018年5月13日       晴       复食第三天
         

平凡忠诚

2018年5月14日     星期一     晴        复食第4天
    昨天本想写复食日记的，论坛系统出问题，发表后看不到信息，也不知道发表成功与否，没办法修改，所以上面出现几次回复的情况。
    这次复食由于有急于求成心态，所以复食的后前两天 吃了很多食物，结果昨天胃宝宝就有点堵了，后来跟她做大爱及运动量增强后，昨天晚上开始，胃宝宝恢复了正常。吃什么都很美滋滋的。
    这次训练营结束，收获满满，让我知道了自己生病的原因，同时也知道了人为什么生病，以后该如何跟我们的身体沟通，让自己远离病痛。
    另外的收获是，我分享的文章得到总部张老师的鼓励，发表在微信公众号后，居然有谷友转弯抹角的找到我，向我取经是怎么做到家庭和谐以及不掉头发的。其中山东的谷友“XX”老师(51岁)，是通过吴仕敏找到我的，她是典型的女汉子、女强人，现在掉头发很严重（逃避相），身体其他毛病也很多，所以她想逃避不开店了（当她有这样的想法时，就开始大把大把的掉头发）然而家庭中他老公又不允许她那样做，所以她很痛苦。她参加了三次训练营，也知道自己的问题（病由心生），由于几十年来养成的性格，以及对家庭错误的认识观（大包大揽家务），造成她现在想变成小女人，而没办法改变的局面 （因为他老公家里什么都不做，她又不放心让他做，而且还不会表扬鼓励她老公）。当我听到她这些问题的时候，我真的很想告诉她，你去找张老师，上落地班的课吧。
     她的问题真的很多，同时我也感觉到她的不易和痛苦，目前我能帮到她的，只能安慰她，点醒她，让她从自己的思想开始入手调整，慢慢来，鼓励她每天进步一点就可以了。然后教她做大爱健身法，多表扬鼓励自己的身体及他老公，多听语音课，让自己心情平静，愉悦 。。。在此祝愿她早日脱离身心及病痛的折磨吧。
      好了今天就写到这里，我的成长之路离不开这位姐姐的经验教训，时刻警醒自己：我要做温柔甜美的小女人 。好女人什么都可以不做，为这目标加油！哈哈！
      
   

平凡忠诚

水舞萍 发表于 2018-6-5 16:20
不好意思，刚才看到还有第二页，你好有悟性，自己成长的经历帮助到别人，为你点赞{:11 ...

感恩家人的鼓励，是的，我就是想帮助别人来成长自己，这是我们每个喝风人都愿意做的事情。

龚权

谢谢你的分享。