第一次21天辟谷心得体会

仁增措

你真棒

玉蕊檀心

给你点赞，太棒了

离苦得乐

你也不胖啊，也不用保持减肥成果呢

云中飞鹤

离苦得乐 发表于 2018-5-7 22:42
你也不胖啊，也不用保持减肥成果呢

哈哈，原来还是超重滴！现在好啦！

云中飞鹤

        今天复食第四天。天行健和大爱健身法及龙腾九式，已经成为生活不可或缺的一部分了。只是我，似乎还没有从辟谷的状态中恢复过来。
        近来对道家的书特别感兴趣，借来了《道教的来源》，以及《庄子典藏》，和老子的《道德经》方面的书，认真研读。里面包含了张渭廉老师的很多观点。在之前对这些书里的文字都没有什么感觉，通过这次学习心法，颇觉道家的理论还是很有深意的。
        看了最近的精品日记，感觉不能光靠不吃饭解决所有问题。重要的是要靠修德。不吃饭只是一种表象，是一种在家就可以学会的技术。关键的问题是，人的思维决定人的行动，思维方式的转变，决定了你是否是一个快乐的人，决定了你生活方式的彻底转变。所以解决问题应该从根源入手！思维方式又是由认知决定的。正确的认知，才能培养健康、正确的思维方式。
        归根结底，全然的活在当下。才是最重要的！在当下展开眉心，在当下露出你的笑脸，活出最精彩的每一刻！
        其实什么都明白，什么道理都懂得，关键是要行动！行动力，它会直接影响到你的思维。
        一切随缘，不纠结，不勉强。再怎么折腾，都是这短暂的一生。所以，平和的心态，才是至关重要的！
        通过辟谷，改变自己的思维方式，改变自己的生活方式，成就健康的、全新的我自己！我爱我自己！

云中飞鹤

        今天复食第五天。总算是找到了饥饿的感觉。胃宝宝终于醒过来了。呵呵！
        一如既往，早上走天行健，并做大爱和龙腾九式一套。
        张老师说，股票被套了，拿住就是了，总有一天会涨起来。可我怎么就没有耐心呢？昨天全部卖光了，今天就大涨！之前是等我都买上了，就大跌！哎！还是没有好好修好自己啊！
        晚上到职业技术学院的操场上走天行健做大爱。大屏幕放的是《厉害了，我的国》！看得人精神振奋，热血沸腾！
        其实，每个人心里都有一方净土。远在西天，近在眼前。远在佛国，近在心间。
        所有勉强的都是不好的。知易行难，知行合一。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

云中飞鹤

        今天复食第六天。早晨走天行健两公里，对全身各个器官做大爱并做龙腾九式功法一套。
        最近，工作之余看《道德经》，特别来劲，一下子找见的那种读书的感觉和快乐。真好！老子当年西出函谷关时，留下的这篇洋洋洒洒的5000余言，流传2000多年经久不衰，其中道理，非常让人叹服啊！
        下午下班，直接去我的净土，职业技术学院操场上走天行健两个小时，并研读那个天行健的口诀，感觉非常棒。然后到图书馆看书到晚上9点半。看《心经与能量》。心经从公元前534年腊月初八，流传至今已经整整2552年了。是佛祖释迦牟尼佛亲自所作，共268字，被这么多人传诵，实在是太伟大了！我相信，心经一定是有能量的。
        谈起能量，我觉得，一个人一天的能量消耗太多，他就容易饥饿。所以，我们要在做事的时候，随做随空，不让头脑产生太多的妄念，就会减少能量的消耗。也就是真正意义上的活在当下，雁过无痕。
        这几天体重又恢复了两公斤。目前已经到68公斤了。看来想要保持，必须得做到晚餐不吃。要是能把体重控制在65公斤以下就好了。
        一切随缘，顺其自然。
        

云中飞鹤

        知易行难。知道道理很简单，但要落实到行动就比较困难了。所以说，执行力很重要。所以村长说，要用行动影响你的潜意识，而不是只是明白道理。唯有行动，才可以改变自己，改变自己的思维方式。
        回归婴儿。这个提法非常好，我喜欢。心和身，都是先天的，而知识，是后天的。我们要把后天学的东西统统忘掉，让心和身，回归到最自然的本性状态。何其自性，本自清净；何其自性，本不生灭；何其自性，本自具足；何其自性，本无动摇。
        在喝风辟谷，我们不仅仅学到不吃饭的技术，更重要的是学到了可以改变自己的心法。学到了如何处理夫妻关系，如何处理与孩子的关系，如何认识疾病的根源，如何获取财富的密码。改变三观才是真正的收获。
        爱自己，爱喝风辟谷！

龚权

谢谢你的分享！写的真好！

云中飞鹤

龚权 发表于 2018-5-10 22:55
谢谢你的分享！写的真好！

谢谢鼓励哈！

云中飞鹤

        常言道，一念天堂，一念地狱。人的念头，真的是一个很奇妙的东西。你面向太阳，就看不到影子，但是，影子依然存在。我们应该做的是，面向太阳，接受影子。
        如同一枚钱币的正反两面，人每天的心情，有快乐的，也有抑郁的。但是你尽量让硬币的正面多多向上，岂不更好？
        当年黄帝向广成子求道，广成子说，无视无听，抱神以静，乃可长生。我们很难做到无视无听，但是我们可以试着去做一件事情，做完后就把它空掉，这也是一种不错的修行方法。
        忽然觉得，生活处处是修行啊！
        关于标签。我觉得我就是一个非常喜欢贴标签的人。所以才能记住很多日期的节点。其实这也不好，还不如做个没心没肺的人最好。所以我不想再贴任何标签了。什么强迫症？不过是自己给自己贴的标签罢了！我本来就是健康的！我本来就是非常自信的！我相信我自己的所想所做，都是非常正确的！
        道莅天下，其鬼不神，德重鬼神钦！修德是最重要的，我们要在日常生活点点滴滴中，修德，修行。

龚权

学习，分享真的很重要的！

云中飞鹤

        古人一直在讲，天人合一，就是指打开人体的百窍，百窍就是生命与自然的脉的联接点，联接人与自然的脉络，让人体接受自然的信息，感应大自然，与自然相沟通，最后回归自然，回归神的怀抱，从而认清自己，找回真我。

云中飞鹤

        今天听一个朋友给她母亲讲做大爱的故事。 特别的富有智慧，说出来大家分享一下。她说，妈妈，你爱我吗？她母亲说，当然爱啦，你是我身上掉下来的肉啊。然后她说，那你爱你自己的器官吗？母亲摇摇头，觉得有点茫然不知所措。她接着说，孩子是母亲身上掉下的肉，那么您的器官，就是你身上没掉下来的、一直在陪着你的肉呀，那你怎么就不能像爱自己的孩子一样的爱他们呢？
        太有才啦！赞叹！

云中飞鹤

        在成功和财富面前能够处之泰然，在挫折和痛苦中能够处之泰然，过轰轰烈烈的日子与平常的日子都能处之泰然，对于命运加给自己的一切都敢于承担和面对，乐天知命，这就是我对幸福的理解。
         以上是柯云路老师的原话。确实如此，有些人，总觉得自己不够幸福，常为一些鸡毛蒜皮的小事纠结、抱怨，完全没有必要嘛！其实，归根到底就是太矫情！相比那些生大病的，或者是失去父母的人来说，他们那一点点痛苦，又算得了什么呢？
        今天在职业技术学院操场上走天行健两个小时。感觉一点也不累，尤其是在做大爱的时候，心情特别舒畅。的确是，当你积极的时候，你不可能消极。当你快乐的时候，你不可能悲伤。所谓人不能一次踏入两条河流，就是这个道理。
        多多地赞美自己，肯定自己，表现自己，欣赏自己。我本来就是健康的，自信的，快乐的，富有的，聚足一切的。我张开双臂，让全世界的幸运和财富都流向我吧！
        不要试图去控制自己的身体，更不要试图去控制自己的思维，你是根本控制不了的！所以，从理性让他们，顺其自然。

云中飞鹤

今天兴起，作一首《天行健之歌》。以后就可以边快路，边喊着我的天行健了。哈哈！

天行健来快步走，大爱健身全都有。
越走头发越黑密，越走头脑越灵光。
天行健来快步走，大爱健身全都有。
越走耳朵越聪慧，越走眼睛越明亮。
天行健来快步走，大爱健身全都有。
越走眉头越舒展，越走脸颊越漂亮。
天行健来快步走，大爱健身全都有。
越走口才越微妙，越走牙齿越坚强。
天行健来快步走，大爱健身全都有。
越走脖子越灵活，越走嗓音越洪亮。

天行健来快步走，大爱健身全都有。
越走肩膀越放松，越走脊柱越硬朗。
天行健来快步走，大爱健身全都有。
越走心肺越有力，越走脾胃越健康。
天行健来快步走，大爱健身全都有。
越走肝脏越快乐，越走肾脏越强壮。

天行健来快步走，大爱健身全都有。
越走腰肢越灵活，越走双腿越刚强。
天行健来快步走，大爱健身全都有。
越走双脚越轻快，越走双臂越健壮。
天行健来快步走，大爱健身全都有。
越走神经越活跃，越走血液越顺畅。
天行健来快步走，大爱健身全都有。
越走器官越和谐，越走精气越清爽。
天行健来快步走，大爱健身全都有。
越走心灵越自信，越走身体越健康。
天行健来快步走，大爱健身全都有。
越走好运越相聚，越走越有正能量。

尉福太

写的棒极了：坚持奇迹就会出现。

月光飘扬

云中飞鹤 发表于 2018-5-5 13:53
谢谢月光飘扬，让我们一起加油吧！

一起加油

云中飞鹤

“天地不仁，以万物为刍狗，圣人不仁，以百姓为刍狗”。天地之间，没有那么多的矫情，没有那么多的为什么，生活不像琼瑶的言情片，生活中充满了无奈。如果我们自己能放开，那些无奈就无所谓了。所谓“世间本无事，庸人自扰之”。

春天的禹

我今天第一天辟谷，感觉有点饿，我就喝水