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新人开始避谷,预计8天,请大家监督^_^

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该用户从未签到

发表于 2009-8-22 18:04:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
我是海希。新丁一名,在这儿有礼啦~
      我避谷是因为刚换了一个生活环境,来到了一个陌生的地方,对自己的胃似乎有点过于放纵啦,所以打算辟谷8天,让自己的胃放松(能掉点体重最好),对自己的生活多点思考,少点自我的麻痹。
    恢复饮食后我希望自己能够维持一个健康的生活状态,不把满足口腹之欲作为第一,善待自己的身体,加强灵修。
    说说计划吧。我打算这周天,也就是23号开始,辟谷到下周天,一共8天。8天的时间里,要集中精力把专业书看一看,早晚到公园里散步,闲暇可以继续钩玩偶,但是不能过于沉迷了。
    我会每天记录自己的身体状况,希望大家能够给与指点,在这儿海希先谢谢大家了。
今天的体重:59KG   身高:168CM

第一天:8月23号。早上服了缓泻药,希望可以早点排毒。上午没有吃东西,喝了大麦茶。现在是下午,嘴巴有点酸酸的,好想吃点水果……不能第一天就破戒。打算一会儿出去逛一圈,逛街时最受不了食物的诱惑了,今天要挺住。晚上打算去公园散步。
    23号(续)昨天下午出去逛了一大圈,感觉快虚脱了,头重脚轻,可能与头天没有睡好有关。回来后吃了一个苹果。
第二天:8月24号。上午。今天谬便意。早上六点20起床,去公园散步半小时,跑了两步,发现有点喘便终止了。喝水500毫升左右。
现在时下午时间:看来我的辟谷要改成少食了……我吃了一碗绿豆糙米粥。
头好重,一只想躺着,摇一摇稍微有点痛。怎么状态这么不好,我以前试过喝果汁断食的,那时只是没有精神。一定要坚持,至少4天。后四天当做避谷恢复期。
下星期要去其他科室了,我怕自己的脸色和精神状态会吓到别人。
  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2009-8-22 22:45:24 | 显示全部楼层
    加油吧:)[img][/img]
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    该用户从未签到

    发表于 2009-8-23 12:47:04 | 显示全部楼层
    今天第二天了哦!怎么没有下文捏?
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