我的辟谷准备日记（5.20）

唐唐的梦

大家好！
我是唐唐的梦，昨天在常州参加了线下聚会，收获很多，尤其还见到了大理的普光老师，给了很多辟谷指导，自己更有信心了。
那么从今天开始系统的做十六项辟谷准备，目前情况如下（标红为重点），希望可以早点进入到辟谷状态，和各位师兄一起进步，早日收获健康的身体，和谐的家庭关系和更幸福圆满的人生。

一、好好吃饭（每天都有好好吃^_^）
二、手机下载【掌门】，参加辟谷直播课程 （下载了掌门，但是没有静下心来认真去听）
三、关注微信订阅号，学会订阅号的各项功能（每天都有在看文章，但是觉得大部分文章表述太笼统感性，缺乏数据支撑，常常半信半疑）
四、进入辟谷准备板块， 发辟谷前准备日记帖（现在正在做了）
五、进当地群，找到组织（已找到组织）
六、体育锻炼，现在开始（平时有时间会去健身房上课，只是运动不规律，不持久）七、实践 《大爱健身法》（感觉这一项是辟谷中很重要的一项，要花时间去认真领会和练习）
八、开始《天行健》（目前最难突破的一关是找不到与身体器官对话的感觉，从来没有把身体器官拟人化对待过，没有建立那种对等的交流和关系，这些器官只是常年被自己奴役，期待早点找到与她们对话交流的状态和感觉）
九、练习叩齿吞津（练习过一两次，明天开始规律练习）
十、开始制定辟谷方案（目前没有时间去参加训练营，希望做好辟谷准备后在老师的指导下在家辟谷）
十一、学习精品日记（已看了十几篇，以后要每天固定看3篇左右）
十二、停止做这些事（没问题）
十三、参加线下聚会（已参加）
十四、学导师， 需要多做些准备（暂无此计划）
十五、以下情况的同学需特别注意（没问题）
十六、带着你的问题来（已经意识到自己的问题，想要解决问题）

唐唐的梦

奇怪，7怎么不能换行。。。。。。。。。。。。。。。。。

渝－诚心

（喝风免费辟谷）欢迎你一起学习，做好十六项功课都能学会辟谷https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

浙~一慧

谢谢！分享

唐唐的梦

5月21日  周一  天气阴

早上做完叩齿吞津，然后起床洗漱做饭，送孩子去学校，有十五分钟时间，然后赶紧躺下做大爱，正好常州的演如导师发来微信督促我做天行健和大爱健身，更有信心了。
但还是不太有感觉。今天先从子宫和卵巢开始做起，并没有感受到她们的回应，但我用药油按摩时感觉到暖暖的，我是寒湿很严重的体质，一年四季腹部都是冰凉的，即使没有真正沟通交流到，至少能让她们感觉温暖一点吧，慢慢来。
上班路上又做了一遍叩齿吞津。
下班后准备去小区花园做一个小时天行健，再去接孩子。要好好利用时间。

唐唐的梦

坚持每天看3篇精品日记。

唐唐的梦

5月22日  周二   天气阴

昨天晚上天行健半个多小时，流了一些汗。洗完澡进掌门听直播，新疆的绿蔓导师太棒了，完全看不出她已经是70岁的老人，只有50岁左右的样子。很正能量哦！
睡前坚持揉肚脐，这几天脚底都暖暖的，以后穿衣服鞋子再不能贪凉了。
今天早上依然叩齿吞津两次，上班前有20分钟时间，就躺在床上边听疗愈魔咒边做大爱，依旧没有找到和器官对话的感觉，但是身体感觉很舒服，上班路上也一直在听大爱健身法。

下班再去天行健，到家就换衣服出去，时间再拉长些。

唐唐的梦

5月23日   周三   天气晴
做完天行健和做拉伸近55分钟，身体越来越轻松，回去洗完澡边做家务边听直播，感觉不如前天的绿蔓老师吸引人，营养和鼓励不如前天多，就没太用心听，哎，这是自己的分别心在作怪了。
没有忍住，晚上还是吃东西了。不过吃得不算多。
完全找不到和身体器官对话做大爱的感觉，进入不了角色，再等待吧。
今晚依旧要去天行健，6点出门做到7点去接孩子回家，时间刚刚好的。

唐唐的梦

对了，今天早起叩齿吞津没有做，因为感觉早起没刷牙前口里有异味，还是尽量白天做吧。