蕴酿已久，第二次辟谷开始啦

一滴水

　　本来已经报名参加了四月清明辟谷的活动，但后来回老家过清明去了。一去就是差不多一个月。在家里大吃特吃，嘴馋得很。回到深圳后一时还改不了，迟迟进不到辟谷的状态中。
　　蕴酿，蕴酿，心里好几次想要辟谷，终于在今天，5月10号，正式进入第二次辟谷。心里有种满足感。第一次是刚接触辟谷这个概念时进行的一次小小尝试，坚持了三天。这第二次，打算八天，大家鼓励哦:P

williamzw

支持楼主， 期待更多报道。

一滴水

5月10日：
　　　今天刮风打雷下雨，猫在家了一整天，懒洋洋地，哪都不想去。一觉睡到下午两点。其实基本没怎么睡，因为昨晚男朋友来了，一直在跟他说话，到早上才眯糊睡了一会，然后一直在说话，在这样的状态中，我开始了第二次辟谷。
　　　因为起得晚，也没有锻练身体，平时我都早晨六点半左右就起床了，压腿，敲胆经，练腹式呼吸的，今天偷懒，都略了。嘻。到现在为止，只喝了两小杯白水，差不多200毫升的样子吧。不渴，不想喝。
　　　稍稍练了几分钟的打坐，今天感觉很自然，几乎没有什么饥饿感，看来有过一次经验就是不同。
　　　过于清闲，还是练了一会腹式呼吸，辟谷期间，气感总是比平时强。意念比较集中，心里比较平和。可以用愉快来形容。
　　　准备补昨晚的觉，一夜没睡，怕皱纹出来，今晚九点钟就上床。明天继续哦。
　　　哦，忘了跟大家报告一下，我本来有88斤，经过第一次后变成了83斤，中间复食涨回来。但是最近又瘦了，仍是82斤左右。这么瘦，来第二次，呵，还是比较有勇气啊。

德一行

哦，我来替您记一下数，今天是第一天，成功了全部计划的八分之一咯~:victory:

一滴水

哎，好快的速度啊，威廉大哥，还有德一行，你们俩腿好快啊，我的第一天日记细则还没出，你们就跨进来了，哈，谢谢鼓励呀

风的呼吸

轻轻的我来了，正如我走时，无影无息，我的祝福也如这般的永存宇内！！！

小转儿

来给楼主加油了，努力就是胜利

珠子

3# 一滴水


辟谷结束时就变70斤啦！

泰利伯格

呵呵,楼主也在深圳啊,加油~~

苏牧

来给楼主加油了，努力就是胜利

一滴水

5月11日：
　　早上六点就起床了，因为昨晚睡得很早，九点就上床了。做了压腿，敲胆经，腹式呼吸。
　　一整天没有不适感，甚至连饥饿感也没有。一天就这样平静地过去了。觉得皮肤好似有点变黄，当然嘴巴还是有股味，不舒服。又瘦了没有就不知道了，家里没有称。
　　晚上男朋友过来叫了一帮人吃饭，我去陪着，桌上摆满了香喷喷的美食，什么美极鸭下巴，手抓小龙虾，烤生蚝呀......哎呀呀，真是好香呐！不过可佩服的是，我一口也没吃，连茶水都没喝一口，硬是在桌旁坐了三四个小时。到后来，满桌的美食已经够不成对我的诱惑了，居然到达了这个层次，啧啧啧，自己给自己小小崇拜一下:$
　　今天一整天只喝了大概350毫升的水，其余什么都没吃。
　　晚上回到家已经11点，赶紧冲凉睡觉。

一滴水

5月12日：
　　今天是第三天，觉得时间过得好慢。早上八点起床，照例压压腿，做腹式呼吸20分钟。
　　从第一天开始一直到今天都没有排便。上次辟了三天，也是三天没排便，这个已经习惯了，没觉得不正常。
　　中午时肚里突然来一点点饥饿感，我跟胃说：这几天你都好好休息，好好排毒，不用吃东西的。然后做了一下服气，就是用口看着花草树木和远处的山做吞气，连吞了15口，现在肚里有点空腹感，谈不上饥饿。
　　今天打扫卫生时，有点虚的感觉，早上做运动时就感到有点虚了。所以有点动作就没做。静止下来看书上网。
　　珠子说我辟完谷就剩70斤了。我想不会的。我相信辟谷能让我增肥。我最大的苦恼就是消化不好，人瘦弱，辟谷的初衷就是为了增肥，而且我也充满了信心，虽然经过第一次三天辟谷我更瘦了，但是我相信通过第二次，第三次，我以后一定会慢慢地胖起来。
　　我男朋友现在已经很不赞成我辟谷了，第一次他还表示理解，不加干涉，可看到我三天过后一直瘦成这样，他就说，再也不要我做这个实验了。这一次我没告诉他，希望这第二次能让我的身体好起来，胖起来。
　　下午去了一趟超市，走一会就累了，回来上楼的时候心跳得咚咚咚地响，嘴里的气味又苦又腥。时时伴着一点饥饿感，不过不太注意就没有了。
　　全天仍是只喝少量的水，而且喝的比前两更少了。

一滴水

　　我有个发现呀，说出来给大家听，我发觉辟谷完一段时间内，吃东西特别容易饱，而且能胀好久，一顿能顶上大半天的。我三月份小辟了三天，从那以后，一直到这次辟谷前，一直是维持饥一顿饱一顿的状态，有时候一天两餐，有时候突然搞个一整天不吃，只吃几个水果，总之饮食变得乱七八糟地，不知道这样到底好不好？
　　为了好好调整一下身体，才决定来个第二次辟谷

一滴水

5月13日：（第四天）
　　昨晚11点睡，早上七点起床，精神很好。
　　前天就来月经了，量跟平时一样，其它也没什么不正常，只是这次比上次推迟了6天。
　　今天口气似乎没那么重，没有了那股腥味，不过仍是苦涩。最高兴的是，早上七点起床，过了一会居然有点便意，小半天，才拉出了一点点。但心里那个高兴呀，嘿嘿，前三天可是一直没BB呢。
　　练了20分钟的腹式呼吸，还服了12口气。没有饥饿感。总之感觉这一次挺平静的，没什么大的不适，比上次的感觉好多了。
　　这两天如果坐着时间稍长，一站起来头有些晕炫。做运动时，眼前有时会出现亮晶晶一团，看不清东西了。不过这些状况都不很难受。
　　朋友今天来我家，看到我，惊到：你怎么又瘦了！两只眼框好似陷下去似的，看着就像是几天没吃没睡的样子。哦，是吗？自己天天看自己，也没觉得
　　全天仍是只喝少量白水，什么都没吃。这几天睡眠也不错，没有有些人说的失眠状况。

williamzw

来一滴水家做客。

4天啦， 这两天过去， 会进入新境界。

祝你好运。

一滴水

　　
　　谢谢威廉大哥的鼓励哦！这两天太多美食的诱惑，差点就把持不住了，看到威廉大哥的鼓励，我又增强了信心。
　　这一次已经超越了第一次的三天，心里很高兴啦！　

5月14日：（第五天）

　　今天起床后身体很倦，气虚的感觉。因为昨天在外面跑了半天，今天下午又出去跑了半天，回到家里，累得很，倒在床上休息了二十分钟。
　　今天又没BB了。一整天喝水少得很，大概也就350毫升吧。口气也重。因为身体不舒服，一天没往日每天做的运动，只做了20分钟的腹式呼吸。
　　下午五点到七点有一阵饥饿感，刚才到阳台做了15口的服气，现在好些。总之不像有些人说的，辟谷期间精神体力很好，我是困倦无力，容易累。
    　威廉大哥说过两天后，会进入新境界，那我一定再坚持至少两天，想体验一下新境界是什么滋味。期待着......
　　下午男朋友打电话给我，说带我去吃我很喜欢的湘西芷江鸭，我的那个心啊，被诱惑得摇来摇去，差点就把持不住要答应了，最后一刻，下了决心，狠狠地拒绝了，现在心里可高兴了。好在拒绝了，不然我就体会不到威廉大哥说的那个新境界啦！

一滴水

5月15日：
　　今天起床后，仍是虚得很。都不想动。还是没有BB。
　　照照镜子，脸颊削下去了，嘴唇干干皱皱的，皮都能扯下来。身体总不是很舒服，说不上哪里不舒服。
　　到下午五点多，肚里的饥饿感很强，很想吃东西。实在忍不住，就用一小块莲藕加两颗红枣打成汁水喝下肚，仍是饿，又到楼下买了一片菠萝吃，这才感觉好些。不过走路，上楼梯仍是累得很，体力似乎很差呢，干什么都没有心思。
　　明天再观察半天，如果到了下午仍是这样，我就准备煮点白粥，炒碟萝卜干吃了。嘴淡得不行。
　　今天应该仍算是辟谷吧，算半辟谷。前五天除了少量水，什么都没吃。这已经突破上次的记录了。

白水晶

楼主加油啊，你比我坚持的好多了，我饿了就不爱吃水果，零食大王啊。哎，，，，，，，，，

一滴水

白水晶你是第几天了，你饿了就吃零食吗？那不如吃水果啊，水果挺好吃的，特别是菠萝，我很爱吃呢

一滴水

5月16日：（第七天）
　　昨晚照例十点半上床，可是翻来覆去一点睡意也没有。满脑子尽想着复食后我要首先吃什么：芷江鸭，酸辣鱼，寿司，烧烤......哎，越想越睡不着，嘴里真应了那句话：淡出个鸟来。
　　翻着翻着，居然也睡着了，梦里全是在大吃特吃，那个痛快呀，一个字“爽”。唉，想起南怀瑾大师说过：动了吃的念头就不是在辟谷了。惭愧惭愧。
　　清晨五点就醒了，外面的鸟儿叽叽喳喳地叫，一点睡意也没有，奇怪，以前我每天至少得睡八个钟头，不然一整天都会没精神的。现在却精神得很。
　　起床后终于喝了辟谷以来第一杯蜂蜜水，感觉身体明显比前几天好了。过了一会，大概是昨天下午吃了蔬菜汁和水果，早上又喝了蜂蜜水，有了便意，仍是一点点，不过还是挺高兴的。但不像宿便。
　　因为精神好，就做了压腿弯腰的运动（前几天因为身体太累都停止了）。在做腹式呼吸时，又感觉到憋气了，这几天都这样，每次呼气时感觉喘不过气来，马上又得吸口气，憋得慌，以前从来没有这种情况的，弄不清是怎么回事。
　　中午有些许饥饿感，做了服气仍有。食欲倒不是很强，不管它，今天继续全辟，不再吃任何东西。
　　天已经黑了，离明天只有不到五个钟头了，我准备明天正式复食。噢，又打嗝了，辟谷以来，老是想打嗝，但又不怎么打得出。想到明天终于可以吃东西了，挺高兴的。
　　现在身体相当地瘦，后面的背部的骨头一摸就一条条的，肋骨也看得见，真吓人。从来没那么瘦过，希望瘦下去的全是糟粕，但愿复食后增胖的全是精华。
　　想想这次对我来说，挺不容易的，连着六天只喝一点点水，就昨天下午难受，吃了点蔬菜水果。周围的亲朋好友没有一个认可辟谷这件事，他们觉得人一天不吃东西就会营养不良，要是连续七天不吃东西，那会躺着进医院的。我以我自身的例子反驳了他们的观点，但他们仍然是不认可，说这样已经伤到了身体，要补很久才补得回来。
　　不管他们怎么想，我坚信我的身体在向好的方面发展，虽然现在又瘦又黄，但复食后我肯定会越变越漂亮的。