第二次辟谷经历

津一清风莲花

    昨天回家之前，儿子要吃冰淇淋，我也跟着吃雪糕，这几天每天都吃，他吃我就吃，这次吃了三根才算过瘾。这在以前是不敢想的，我也不会同意他吃的。回家的路上就开始肚子疼，拉完了就好了，其实早晨起来已经拉过了。可能是吃多了。
     今天辟谷第七天，一早起床就浑身有劲儿，像是换了一个人，正所谓7天是人体细胞更新周期。
   完成了这个周期，细胞就是新的啦。我和儿子走天行健在津湾广场里，心情好好极了！

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辟谷第八天，儿子辟谷第六天，这几天我们都是早晨六点半出发做天行健，走两小时，儿子一点都不觉得累，我的腰疼，就歇一会儿再走，自从去训练营到现在都是这样，好像是气冲病灶。晚上去做了足疗，又去了美容院做了身体。好多了。

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今天是辟谷第九天。早晨4点就起来了，睡不着了，正所谓气足不思食，身足不思睡。看了一会儿手机又躺下睡了一会儿，不到六点起来了，儿子现在基本不用叫就起来了。我们又一起天行健，今天左脚内踝有点疼，就没走那么多。另外我要去龙口，一会儿坐车。
   没想到的是儿子今天已经成功辟谷第七天啦。我知道这次他准行，因为他说他准备的充分。这就是信心。这也是自我暗示，是告诉潜意识，我能行。儿子真棒！

龚权

好厉害呀！开天目了，加油！谢谢分享。

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好几天没写日记了，补一下吧，不然都忘了。
辟谷第九天，在车上坐了一天的时间，很辛苦，脚踝仍然有些疼。仝姐带了吃的，我没吃，分了一块香瓜吃，下车前又吃了一个香蕉。真正体会了出门不带吃的有多爽。又省钱又省事。最重要的的是在车上吃东西不运动是很不舒服的。
下了车到龙口了，同学把饭做好了，我不吃不合适，就吃了几口小黄花鱼。之后出去溜达溜达，胃不舒服，就给它做大爱。还给脚踝做大爱。又走了一会儿脚踝居然不疼啦！而且很轻松！真的好神奇啊！

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辟谷第十天，今天早上起来出奇的轻松。

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辟谷第十一天和第十二天

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不知不觉的已经是辟谷的第十五天了，现在已经习惯了不吃饭的生活了，不饿也不馋。昨天为了不扫大家的兴，吃了一点鱼和鱼仔，也没什么反应。晚上在海边走了一个多小时，回来时下起了小雨，我就跑了一会儿，真爽！

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今天准备坐大巴回家，一早起来就开始在海边天行健，走一会儿，练一会儿功，六字服气法和龙腾九式都练了。又喊了两嗓子。再接着走，真舒服啊！在大海边练功还是头一回。
中午大巴车到了寿光服务区，自助餐很诱人的，我却没有馋，肚子也不饿，早晨带的香蕉怕压坏了，只吃了一个香蕉。我的胃很安静。看着这些人大包小包的带吃的，大口大口的吃东西，不知道为什么我有一种超凡脱俗的感觉，这种感觉别提多爽了！不过辟谷是为了养欲嘛，不辟谷的时候我也一定会去吃的，价钱也不高，35元一位，咱是有钱人嘛！哈哈！

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今天是辟谷的第十七天。走的有点多，2万多步，晚上又练了瑜伽。有点累了。今天吃的也有点多了，大半个羊角蜜香瓜，三小快西瓜，一个香蕉。撑着了。今天在健身房称了一下48.75公斤。是我成年以来不敢奢求的体重。

小苹果.

辟谷人都是神仙

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辟谷第十八天，早晨天行健一次，走了一个多小时，又去美容院做的身体，有点累了。下午睡了一个小时，有些没劲儿，又跟儿子出去天行健，去了沃尔玛。好了一点。今天下午3点之前什么都没有吃，晚上吃了点西瓜，两个荔枝，一个枣。今天是48公斤。

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今天是辟谷的第二十天，早晨起来走了一个多小时，中午又走了45分钟是在健身房。出了一身汗。有些疲劳，不如前几天状况好。今天做了酥饼，做得很好，太馋了，掰了一小块尝尝真是又酥又香，吃点小葱蘸酱，哇！更香了，哈哈！真是养欲啊，本来不饿不馋，现在馋的不得了。好了，明天该复食了。

津一清风莲花

辟谷到第二十一天的晚上，跟朋友一起吃饭啦，也早就跟胃沟通了，吃了海鲜喝了一碗半粥，吃了点菜，就很撑了。食欲好的不得了。

津一清风莲花

复食已经第三天了，吃嘛嘛香。昨天吃得不少，吃了一条黄花鱼和豆角，但是却没有辟谷的时候那样有力气，双腿有些发软，不知道为什么？今天是端午节，吃了一个粽子，也依然没力气，走天行健都有些吃力。但我依然坚持天行健。

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今天最高兴的不是我辟谷和复食如何如何体会，而是突然之间促成了我的第一次组织辟谷的线下聚会。 这是源于中午的聚餐，大家提都说我这次辟谷效果特别好，就要我教他们，而且就在今晚，我没有任何准备，只好求秋秋姐帮忙，他给我发过来好多链接。还有教我如何去做，我做梦都没想到既然第一次聚会搞得很成功。一个是要感谢秋秋姐，还要感谢大家如饥似渴的学习精神。我多希望有秋秋姐在场啊，如果有她在我心里就更有底了。这次都说完了，不知道下次应该说什么了。还是学习得不够好，必须要继续学习呀！

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看看这两个大胖子，这样将来辟谷成功，可以做一个对比，留下这个照片做纪念。

小苹果.

棒棒的哦

津一清风莲花

6月15号结束了20天的第二次辟谷，没想到过了十天，因为吃了几块红烧肉就拉肚子了，腿和脚踝都肿了，我就顺其自然的又辟谷了，今天是辟谷的第二天，昨天拉了13次，却没有浑身无力的感觉，相反，今天腿和脚基本消肿了，已经肿了好几天了，仅仅辟谷第二天就奇迹般的消肿了，真是不可思议！我只能理解为，身体还是愿意让我继续辟谷，昨天晚上吃了一个蟠桃，今晚吃了两颗冰棍，身体没什么不适。可能是上次辟谷就不该结束那么早，这次我一定不能草草的结束，要顺其自然！否则就适得其反了！要听身体的服从潜意识的。明天去石岛，不用准备吃的，多省事啊！哈哈！