第一次练习龙腾服气法

南京龙腾

学习中！！！！！！练气和气功有什么不同吗？
练气 发表于 2010-7-25 19:23

那你要先搞清楚什么是练气，什么是气功了！

心灵的绿叶

练习服气很好啊，偶就是在进行中啊

浪浪新新

还是多看看多学学好

白目

也是小菜鸟阿。  努力学习知识。

黑色人生

多看多练习呵呵

一线风光

气足不思食……确实是有依可循

聆雨看雪

  第一节，吞津。面带微笑，舌抵上腭，全身放松，排除杂念。两脚分开，与肩同宽，两手十指尖相接，放于小腹两边。口中有分泌物时，分三次咽下，咽出响声。咽的同时，三阴提紧（吸），咽完之后，三阴放松（呼）。口中无分泌物时，可以用漱口的方法获得。
    第二节，食气。张口向空中吃气，好似吃饭，用力向肚里吞咽，发出吞咽声，把气吞入小腹（丹田），反复9次以上。
    第三节，收功。搓热双手，右手在下，左手在上，捂住胃部上下搓揉9次以上。然后拿开左手，右手空手轻轻拍打胃部9次以上。再后，搓热双手，右手在下，左手在上，捂住胃部一分钟以上，双手垂下，自然收功。
    大佛辟谷功，每天练三次，均在饭前15分钟左右，空腹练功，从前一天晚饭前开始。
这是服气吗。

墨稀哥

我是在辟谷期间有饥饿感的时候 随时吞气两三下  或者是喝一点点水或者是菜汤 也能抵御饥饿感   辟谷最大的阻力 就是每天出现十几次的饥饿感

解禳

我是新来的 哪位前辈能告诉我论坛的教材在哪里找

田野

{:7_144:}我是新手努力学习中。。。

熙溪

第一次就能练出效果，不错啊，加油

盛夏光年

嗯哪，要好好学习先，不能太着急了

拙愚

偶不饿的时候服气，咋吞了几回气就饿了？

云淡风

进入龙腾辟谷论坛，开始学习辟谷方法

云淡风

进入龙腾辟谷论坛，开始学习辟谷方法

芳草青青

学习了！！！！！！！！！

上道

气定神闲{:soso_e179:}{:soso_e163:}

敬天爱人

困惑了好久的龙腾服气法,你练会了，羡慕啊

芳草青青

有了一定的服气能力再辟谷，{:soso_e179:}

芳草青青

有了一定的服气能力再辟谷，{:soso_e179:}