老顽固易胖体质

天下六九

不知道有木有人和我一样，吃过各类减肥药，甚至绝食，天天六小时健身房，瑜伽动感单车跑步，各项活动都乱参与一通，辛辛苦苦六个月减肥30斤，一个月吃回去，我是属于奇葩体质，能吃能饿能熬能睡，生活基本没规律，易感冒易鼻塞憋气，经常半夜被自己憋醒！通俗一点讲，多次被自己吓醒，多次感慨，自己老了应该是被憋死的，哈哈，这死法不舒服啊 之前就知道辟谷，了解过，大多给人感觉就是江湖郎中，那些所谓的辟谷就是集体绝食忽悠卖产品，无意中搜索到喝风免费辟谷张渭廉，听了几次张老师，枫桥老师的分享答疑，茅塞顿开，醍醐灌顶！简单一个心思，我要辟谷，我要成为喝风一分钟！加油

滇--啦啦啦

绝食很难受基本上减不下来，还会更肥，，而且吃减肥药也很难瘦，药停了，一旦饮食习惯稍微差一点立马长胖，再一个药物减肥对身体伤害大，运动减肥更难，对饮食要求更严格，主食，火锅，碳水化合物高的都不能吃，盐也要少吃，多吃清水煮的素菜和鸡肉，，运动减肥很难坚持，一两年才会有变化。只有辟谷减肥超快，天行健和大爱做得好，一天瘦一公斤不是梦。加油

天下六九

滇--啦啦啦 发表于 2018-6-1 16:48
绝食很难受基本上减不下来，还会更肥，，而且吃减肥药也很难瘦，药停了，一旦饮食习惯稍微差一点立马长胖， ...

由于我多年服用抗过敏药物导致记忆力衰竭，大爱和天行健看了好多次记不住，明天有时间准备着重背一下，感谢顶帖鼓励，一起加油

迟虞

谢谢分享，学习喝风，会发现一个不同的自己，我们一起学习，一起进步吧。

渝－诚心

做好十六项功课，你会有意想不到的收获