我的第六次辟谷

甬知足常乐

玉米

龚权

加油。

浙~一慧

你好

浙~一慧

！

渝－诚心

好样的

甬知足常乐

2018年5月18日辟谷第一天。昨天从我老婆手机里听到28号要去南昌参加辟谷训练营，且通电话听到开心猫味已辟谷8天，我想，我也来一次意念辟谷试试看，抱着游戏心态，能辟几天算几天，早晨做扣齿吞津，听大爱语音课，炒茄子，煮玉米面，卖2个淡包，给老婆吃，一起去天行健半小;时，回来听语音课，看修心老师布置作业，如一些人物辜鸿鸣等简介。中午休息，打坐，站桩，早晚晨读15分钟。晚上天行健，一天早中晚各喝一碗玉米宛。精神尚佳。

甬知足常乐

2018年5月19日第二天，只喝水，小便早中晚6次，便稍黄，天行键4次，时间半小时左右，听掌门老师语音课，听谷友们分享。全日只吃一颗话美。

小苹果.

加油

甬知足常乐

2018年5月20日第三天，早晨走天行健时有点乏力，回家写辟谷日记，小便稍黄，喝白开水，午休后约2点，神志清爽，体态轻盈，心情特别好。约过1个钟头，有些减弱，听分享，看布置人物简介，晚上听莲如意老师掌门课。全天吃一颗话美。

甬知足常乐

2018年5月21日第四天。早晨小便，喝一碗白开水，一走天行健，回家走路梯有点乏，写辟谷日记。上午去寺院学习经络，从中走天行健2次，半小时左右，吃一颗华美。下午回家又走了一次天行健，步数18500。开始有点乏，多走了还可以，8点多睡在床上听语音课。

龚权

谢谢你的分享。

龚权

谢谢分享。

甬知足常乐

5日22日第五天，早上精神尚可，上午走天行健时不如昨天，脚不是走的快。中午回家写日记，思路清晰，精气神还可以，喝些白开水，吃一颗华美，听喝风每日有问有答语音课。

甬知足常乐

5月23日第六天，早晨小便一次，洗2只磨姑，小半支黄洋菜，拌在一大半碗面，给老婆提供早餐，同时煮3小碗左右玉米面。7.30分出门，乘525路公交车至和丰创意站跳下，和等在广场20多个脚友一起沿甬江岸边走，10.20分分别各自乘车回家。老婆在途中接到信息，中午开始也辟谷，到家已11.30分，不用做饭，放着辟谷语音录音睡觉，1.40分起床，打座，听戒贤，浪子燕青辟谷语音播放。半小时后，站桩，桩毕，写日记，感觉身体比昨天稍好，精神，气色也好转，人不吃饭还像吃饭时精神，感恩天地万物给我能量，过些，从家走街上办点事，来回二趟，到家有点吃力。本打算剩下玉米面给小姨吃，我不想再走，不去了。看到有人在吃粉糕，并干口中有点馋。

甬知足常乐

5月23日第六天，早晨小便一次，洗2只磨姑，小半支黄洋菜，拌在一大半碗面，给老婆提供早餐，同时煮3小碗左右玉米面。7.30分出门，乘525路公交车至和丰创意站跳下，和等在广场20多个脚友一起沿甬江岸边走，10.20分分别各自乘车回家。老婆在途中接到信息，中午开始也辟谷，到家已11.30分，不用做饭，放着辟谷语音录音睡觉，1.40分起床，打座，听戒贤，浪子燕青辟谷语音播放。半小时后，站桩，桩毕，写日记，感觉身体比昨天稍好，精神，气色也好转，人不吃饭还像吃饭时精神，感恩天地万物给我能量，过些，从家走街上办点事，来回二趟，到家有点吃力。本打算剩下玉米面给小姨吃，我不想再走，不去了。看到有人在吃粉糕，并干口中有点馋。

甬知足常乐

5月24日第7天，一早，身体有的乏，喝点白开水，总想坐，做事慢动作，腰有的酸，肚觉得一点点饿，不理它，一天天过来，己成习惯。做完早课，出去天行健半小时，回家上楼梯腿吃力，还要喘口气，吃几口白开水，听掌门语音。吃一颗华美，一小块西瓜，半只枇杷。下午去三江购物，回来上楼梯有的乏，总想椅子上坐一下，晚上走天行健起初走慢，后回家路上有改善，整理东西，听掌门张村长语音课，接信息，加强一下，打哈欠，流眼泪几次，内心很感恩喝风辟谷，睡在床上听语音课至10点。小便比前日稍清，也有想吃东西感觉，如喝上一杯蜂蜜水等。

甬知足常乐

5月24日第7天，一早，身体有的乏，喝点白开水，总想坐，做事慢动作，腰有的酸，肚觉得一点点饿，不理它，一天天过来，己成习惯。做完早课，出去天行健半小时，回家上楼梯腿吃力，还要喘口气，吃几口白开水，听掌门语音。吃一颗华美，一小块西瓜，半只枇杷。下午去三江购物，回来上楼梯有的乏，总想椅子上坐一下，晚上走天行健起初走慢，后回家路上有改善，整理东西，听掌门张村长语音课，接信息，加强一下，打哈欠，流眼泪几次，内心很感恩喝风辟谷，睡在床上听语音课至10点。小便比前日稍清，也有想吃东西感觉，如喝上一杯蜂蜜水等。

甬知足常乐

5月25日第八天，早上起床，精神尚好，小便稍清，臭味减弱，喝一碗白开水，略感腰背下部有的酸，总不太舒服，座着还可以，出去走天行健，稍结合大爱，走时比咋二天好，到家吃一颗提子，喝几口白开水，走楼梯感觉有点吃为。9点半前往南站，10.45乘高铁到南昌，3.25到达，由开心猫味丈夫接送到修心老师家，辟谷点穴，住格林酒店，吃一只芘芭，鲜劦技，几颗花生米，喝一小瓶蜂蜜水。中途吃一爿桔子。整日精气神还可以。

甬知足常乐

5月26日第九天，早上到南昌湖滨西路走天行健，回酒店吃早餐，2颗红枣，8颗花生米，2颗利蕊，一小块罗卜干，喝少量汤。很知足。昨晚住地方，马路在修建，整夜堆土机等在叫，下半夜做几个梦入睡。小便一次，喝杯白开水。精神还可以，中午吃一颗芘芭，几颗花生米，味道美极了，晚上住风岭山庄。

甬知足常乐

5月27日第十天，早上去天行健约丨个半小时，吃几个小磨姑，喝点汤，2个芘芭，几粒花生米，喝些白开水，天去下着雨，回住宿休息，看书，听经，打座，12点，吃一杯蜂蜜，几粒花生米，一个芘芭。精神尚好。下午乘车去不远处狮子林，走了1里不到返回，拍几张照，沿马路一直走到住宿，吃了一颗芭，一颗鲜劦枝，休息2次，回住处，稍休息，吃几粒花生米，喝些白开水，晚上出去在马路溪水河边来回走几次，回住宿睡觉。