做好辟谷前准备

阳光楚爱芳 · 发表于 2018-6-4 10:34:02

5月25至31号辟谷七天结束，减重八斤，由原来的108斤减到100斤，从体能上和精力上状态更好了，思想上也有新的改变，就是要学会好好的爱自己，学会自爱，三阳开泰，每天都是新的开始，一切清零，一切从新开始，过去事不可得，未来事不可知，活在当下，改变心态做一个全新的自己，增长智慧游戏人生，尽职尽责做好自己该做的事情，家庭就是修行的道场，修好自己的德性做个好女人。

每天早晚叩齿吞津，大爱健身，天行健，每天身心愉悦精力充沛，感觉挺好，

六月三号参加了杨景浩导师组织的线下聚会，在曲江池畔举行天行健，谷友们个个精神饱满，步伐矫健，途中大家汇合一起，杨景浩导师组织会议，讲解辟谷知识，组织老学员进行分享。老学员讲述自己通过自己辟谷练功后所得到的受益和受益后的喜悦。身体获得了健康，家庭获得了和谐，辟谷给学员们带来了又好又大的福报，更坚定了将辟谷进行到底的决心。感恩喝风，感恩张老师。

渝－诚心 · 发表于 2018-6-4 21:49:12

谢谢分享，游戏心态，游戏人生

阳光楚爱芳 · 发表于 2018-6-7 17:42:44

今天在群里看到西安训练营成立了，特别高兴，陕西的学员们也有福了，可以多次参加训练营听心法课了，热烈祝贺我们西安的联网训练营开班。

阳光楚爱芳 · 发表于 2018-6-7 17:48:21

渝－诚心发表于 2018-6-4 21:49
谢谢分享，游戏心态，游戏人生

感谢您的关注，向您学习，看我什么时候才能向您一样辟谷几十天，你太棒了

，榜样的力量。

渝－诚心 · 发表于 2018-6-7 21:09:01

阳光楚爱芳发表于 2018-6-7 17:48
感谢您的关注，向您学习，看我什么时候才能向您一样辟谷几十天，你太棒了，榜样的力量。

谢谢你给我做大爱，这次壮态特别好

云水情 · 发表于 2018-6-8 10:51:55

真棒!

阳光楚爱芳 · 发表于 2018-6-8 12:21:17

云水情发表于 2018-6-8 10:51
真棒!

感谢关注，你也是最棒的。加油！

阳光楚爱芳 · 发表于 2018-6-12 09:57:06

2018.6.12.周二    晴

      5月底辟谷七天5月25-31号，31号下午复食，复食后几天（1-7号）胃宝宝都不好好消化，8号-10号又辟三天，10号下午复食，11-12号胃宝宝还是不好好消化，我顺其自然吧，饿了就吃不饿不吃，随缘。
      每天早上叩齿吞津，大爱健身，汉城湖天行健。每天精神抖擞，身体健康，状态很好。
感恩喝风，感恩张老师，感恩所有义工导师，我爱你们！

等待中的西安首期终南山联营训练营就要在7月9号开课了，终于又能听到张老师的心法课了，非常高兴，我已报名通过，期待的训练营终于到了。

阳光楚爱芳 · 发表于 2018-6-14 18:04:06

2018.6.14. 周四    晴

      第七次辟谷结束后，饭量减少了，这也是我想要的，在这次辟谷之前饭量很美，每顿饭都吃不少，我感觉我的饭量有点大了，就想着饭量能小点就好了，境随心转果然发成了心愿，现在一顿一碗饭，多吃一点就撑着了，而且一天两顿饭，精气神也不错哦！
      每天早晚叩齿吞津，大爱健身，每天早上在汉城湖天行健一个多小时，返回后做龙腾九式，每天上网看分享，听直播，生活很充实，很开心。
   老伴报名西安训练营已得到批准通知，我和老伴也要进行辟谷双修了，很高兴。感恩喝风，感恩张老师，感恩所有义工导师们。

渝-涟漪 · 发表于 2018-6-14 18:27:26

太棒了，学习学习

阳光楚爱芳 · 发表于 2018-6-14 22:11:27

云水情发表于 2018-6-8 10:51
真棒!

感谢关注，你也是好样的。

阳光楚爱芳 · 发表于 2018-6-14 22:13:10

渝-涟漪发表于 2018-6-14 18:27
太棒了，学习学习

感谢关注，你也很棒哦！咱们互相学习。

粤易初莲花 · 发表于 2018-6-14 22:41:44

我的目标和您一样100斤，现在108斤，向您学习，谢谢分享！

阳光楚爱芳 · 发表于 2018-6-16 08:04:14

粤易初莲花发表于 2018-6-14 22:41
我的目标和您一样100斤，现在108斤，向您学习，谢谢分享！

谢谢关注，你是最棒的，给你加油。

鲁缘 · 发表于 2018-6-16 09:54:20

阳光楚爱芳发表于 2018-6-12 09:57
2018.6.12.周二晴

5月底辟谷七天5月25-31号，31号下午复食，复食后几天（1-7号）胃宝宝都 ...

你真棒

阳光楚爱芳 · 发表于 2018-6-16 09:56:01

2018.6.16.    周六    阴

      心法让我在生活中得到改变，以前的我是一个直来直去的人不会拐弯，学习辟谷一年多来让我在生活中不断的改变，老伴是个暴脾气人，少微不随心不合意就拧起来了，甚至发爆，把人能气的周身冒烟，不想吵架丢人就硬憋着，憋了一身的病，自进入喝风以来通过学习张老师的心法，增加了智慧，学会了包容宽容，学会了让步，学会了不纠结，学会了不在乎，学会了平静，学会了他发脾气的时候我还能和他笑着说话，我改变了很多，改变了自己长久以来的固执，尽量去和老伴保持一致，即是有不同见解放在心底去支持他的认知和见意见，这样就会减少很多冲突，……
   人无完人，性格各异，每个人身上都有这样或那样的缺点，关键是看对方身上有多少优点，我的老伴实际上也是一个挺好的人，他很善良，乐于助人，只要有人需要他都会热情帮助，他还有刻苦钻研好学上进的精神，对学习孜孜不倦，对技术精益求精，他的法律专业和机械设备专业都是很不错的。
   他对我也是很真诚的，在我重病时期卧床不起他不离不弃，吃喝拉撒床前床后的伺候，从没有厌烦过，我非常感激。几十年来虽说我对他衣来伸手饭来张口伺候他感觉值了，平日里虽说吵吵闹闹在关键时候都能不离不弃善待对方就都是好人善良人。我爱我的老伴（包括他的缺点和不好的性格）。
   还有，我得了皮肤病身上一身的疙瘩，看着都让人心犯怵，他从来没有嫌弃过，到处买药给我治病，为试药效不顾及上当受骗，为给我治皮肤病花了很多冤枉钱，我感恩他的善良感恩他对我的真诚。我的老伴是个大好人，我的余生我会好好的善待他，报答他的真诚和善良。感恩喝风，感恩张老师的心法。