2018.06.06第五天

秦爱礼 · 发表于 2018-6-7 07:52:26

工作一忙老就忘了写日记，昨天前天都一直忙到晚上十点才回到家，感觉有些太累了，太阳穴疼，早早地睡了，但是就是睡不着，最近两个月入睡相对有点困难，一般要到到两三点才睡着，早晨八九点起床，起床后还是感觉疲惫不堪，工作效率低下。为什么状态不好？我反思了一下，主要还是心法学习不够。今天制定了一个小小计划，每天无论工作多忙都要坚持读一篇精品日记，天行健一小时，叩齿吞津，每晚12点前入睡，今晚到现在这些都到做到了，有了一点小小成就感，已经是十一点了准备休息了。

湘安安 · 发表于 2018-6-7 08:37:09

感恩分享！我每天早晚2个多小时的天行健、早中晚三次叩齿吞津、每晚听直播课、上班时间抽空看精品日记，就是没有写辟谷前准备日记。向你学习！

渝－诚心 · 发表于 2018-6-7 08:59:22

加油，开开心心每一天

悟斌 · 发表于 2018-12-25 09:59:05

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

龚权 · 发表于 2018-12-25 14:24:49

谢谢你的分享！

鲜均琰 · 发表于 2018-12-25 16:32:23

每天做功课就是我们喝风人的工作！

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2018.06.06第五天

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