孕前孕期各辟谷两次，又来挑战哺乳期辟谷啦！

淡定张丽

辟谷第三天，昨晚睡眠跟平时差不多，不过有头疼和胃发烧的感觉，今天还有一些这种感觉，估计是气冲病灶。上午稍有点乏力，午睡没瞌睡，下午精神挺好。乳汁依然有。嘴唇有些干，正常喝水，早上加了一点蜂蜜，晚上吃了三颗小枣，半个苹果。走路很有劲儿，状态很好。

淡定张丽

辟谷第三天，昨晚睡眠跟平时差不多，不过有头疼和胃发烧的感觉，今天还有一些这种感觉，估计是气冲病灶。上午稍有点乏力，午睡没瞌睡，下午精神挺好。乳汁依然有。嘴唇有些干，正常喝水，早上加了一点蜂蜜，晚上吃了三颗小枣，半个苹果。走路很有劲儿，状态很好。

淡定张丽

辟谷第四天，早上起床前就开始打喷嚏，一天中经常打喷嚏，可能是是气冲病灶，估计这次辟谷后鼻炎会好转。上午做家务没有出门天行健，中午给老公和大宝做肥肉千层饼，超级香啊！没辟谷是从不想在家和面做馍馍，辟谷时就特别喜欢做好吃的，其实是我想念美味了，就是蓝鲸老师说的吃饭时想辟谷辟谷时想吃饭不能专注于当下，修炼的路还很长。全天自由喝水，加了少量蜂蜜，吃了半个苹果，乳汁较少，脸色有些发黄。体重四天减了8斤，现在62kg。下午到晚上情绪低落，对老公的挑剔很不满，但没有发火。晚上好好练练大爱健身。

龚权

谢谢你的分享。

淡定张丽

龚权 发表于 2018-6-10 22:24
谢谢你的分享。

感谢您的关注！

淡定张丽

辟谷第五天，早上给老公、大宝和带孩子的姐姐做了美味早餐，有点馋，可以轻松做到不吃。上班走之前喝了一碗淡蜂蜜水。中午腊肉土豆豆角炒面，心里想象着一定很香，但连闻的欲望都没有。下午不忙，坐在办公室里有些乏力，看了唐娜老师的几次辟谷日记，能量足足的，这几天听课或者看日记时总会打嗝。今天面色红润，嘴唇发紫的情况好转，好像还有点红润润的，眼睛不再有肿胀要流泪的感觉，脸部皮肤感觉在拉紧，用护肤品也依然紧紧的，很神奇呢，自然拉皮了{:11_495:}。下午下班后从学校不远处的山脚下走了一圈，亲近自然精神状态立马好了很多，不再乏力，神清气爽，这几天晕乎乎的感觉也不见了，看来还是要多融入大自然。路边有我最爱的野果，本想摘一点奖励一下自己，转念一想我完全可以不吃，还是留给8个月的小宝品尝吧。走着走着看到一架豆角，想起小时候偷摘远房舅舅家豆角被发现的尴尬（舅妈看到什么也没说，但后来好多年看到舅妈就不好意思），一阵好笑，拍照留念了。
今天吃了7颗小枣，一个苹果，昨天也吃了6颗小枣。

淡定张丽

张苡 发表于 2018-6-8 16:16
孕期都辟谷二次，这次又挑战哺乳期辟谷，真棒

感恩您的鼓励！

淡定张丽

紫外仙 发表于 2018-6-8 19:46
实在不敢想象，厉害厉害。

谢谢夸奖！

淡定张丽

龚权 发表于 2018-6-9 15:22
你是最棒的，谢谢你的分享。

谢谢你的鼓励！

淡定张丽

昨天传的照片不清晰，重来几张。{:11_450:}

礼和静乐

哇，小宝笑得眼都眯成一道缝了，好灿烂，好淋漓尽致，太美啦。

淡定张丽

昨晚到现在神清气爽，不再晕乎乎了，前天和昨天小腹左侧微疼，昨天早上起床身体僵硬背疼，不知道是不是气冲病灶。这几天宝宝早上都是5:30左右醒，早起给大宝做饭、洗菜，喝了一碗淡蜂蜜水，走路上班到办公室感觉很乏力，特别是上楼梯和走上坡路时腿酸腿软，到办公室后吃了两粒花生米两颗小枣依然没有缓解，趴办公桌上休息后好转。
10点左右听说一个噩耗，老公的表姐母女俩昨天下午出车祸去世，孩子高考刚结束，成绩非常优秀，高考前还看到表姐发带孩子去放松的照片，一转眼人没了，心里很难受，全身无力。中午午睡期间特想吃东西，起床吃了大半个苹果一小块儿南瓜才能继续躺下休息，即时决定中午开始半辟谷，晚上回家弄一小碗面条吃（向唐娜前辈学的{:11_495:}）。这样一决定下午精神就非常好，腿不再软，神清气爽。下午在办公室吃了十几粒花生米几颗枣。晚上做了面条，我吃了半碗，面少菜多，真香啊！吃完后胃稍有不适，微胀。沟通后好转。前天晚上到现在体重一直62kg，不知道怎么回事哈。
还有一个好消息，今天我通过了终南山第六期辟谷训练营，终于可以聆听张老师的心法课啦！

淡定张丽

礼和静乐 发表于 2018-6-12 17:52
哇，小宝笑得眼都眯成一道缝了，好灿烂，好淋漓尽致，太美啦。

嗯，非常爱笑。活泼开朗，可调皮了，没有好体力都带不了她了。谢谢您的关注和赞美！

淡定张丽

辟谷第七天，半辟谷。今天值班，早上6:40开始走天行健，边走边对身体周围的事物做大爱，遇到艰难的拉着一堆废品的奶奶，心中不再像以前那样难受怜悯，而是默默地祝福。路上想起我这几天的体重不怎么减的事，仔细一体会我想原因应该是身体的智慧，前几天体重迅速下降，感觉有些不适应，就好像自行车头突然太灵敏的感觉，并且感觉背好像有些撑不起来，然后体重就不怎么减了，看来身体有他自己的节奏和智慧，爱你，亲爱的可爱的智慧的身体宝贝！一个上午都不饿不馋，精力充沛，视物清晰，辟谷第三四天时眼白发黄的情况已经不见了，眼睛变大了呢。上午课间操做操时边做边赞美身体的各个部位，很舒服，浑身轻松，四肢和腰部都非常灵活，怀孕到生孩子已经将近两年弯腰手够不到地面了，今天很轻松够到了，非常开心，身体在逐渐变得柔软。
中午和晚上各吃了一个水果半碗稀饭和青菜，还吃了几块肉。下午乏力想吃东西，在办公室吃了十几粒花生米几颗枣。感觉这次辟谷身体状况还不错，但是心里状况就不是很理想，老对老公有意见，这时候才知道两年来我只不过学会了不吃饭而已，修炼的路还长着呢，期待终南山的心法课。对了，晚上睡觉前还偷吃了一点馒头，背着老公吃的，真真的偷吃的感觉。{:11_510:}

晋-竹子

{:1_308:}你太棒啦 期待更多的分享，宝宝很可爱哦

原始森林

在家学习辟谷都成功辟谷3次了，赞一个！

我本精彩

感谢分享，孕前孕期还辟谷，你很棒

紫外仙

艺高胆大啊，

淡定张丽

辟谷第八天，半辟谷。今天身心状态非常好！比前几天和吃饭时都好。感觉身体进入了一个新阶段，不饿不馋，浑身充满了力量，心情愉悦，前几天的抑郁今早起床一扫而光。并且已经请好假了，接下来就是做好上终南山的各项准备工作了，带着8个月小宝上山要准备的东西可不少呢！课间操依然很享受。中午吃了几口菜几小块儿肉肉哦。下午依然不饿不馋，没吃花生米，只吃了一两颗枣。下班后依然去宝宝摘野果，精力充沛，走路倍儿精神。回家后做了青菜疙瘩汤吃了一小碗。晚上公婆来了，关系非常融洽（以往不是很和谐）。婆婆给带来了老家的桃子，我前几天给婆婆买了他最爱吃的红小豆，把家里的吃的东西分了一些给婆婆，公婆从不在钱物上与儿女斤斤计较，我是幸运的，幸福的！准备带婆婆一起上终南山感受那里的辟谷气场，祝福婆婆早日进入辟谷状态！

淡定张丽

晋-竹子 发表于 2018-6-14 11:48
你太棒啦 期待更多的分享，宝宝很可爱哦

感恩您的鼓励和赞美！