第二次尝试辟谷

爱在身边

       距离第一次果汁半辟谷一个月了。六月八日是个周五，早饭突然不想吃了，一点儿都不饿，还是顺其自然吧，正好第二天是周末，不想吃就不吃。
        中午从教室出来，去食堂还是回办公室呢，办公室有个桃子，没有犹豫直奔办公室，很小口地消耗了这个桃子。下午继续忙工作，不饿，口渴时喝点水。下班，晚上给老公和孩子做了晚饭，也不想吃，喝了两杯西红柿汁。出去天行健做大爱，回家后吃了两颗枣，喝了些水，睡着了。
        六月九日早晨，喝了蜂蜜水，去看望妈妈。妈妈给我各种好吃的东西，都没有食欲。中午做大爱天行健，午饭时吃了几个樱桃和两颗枣。下午网上新买的手机到了，研究手机到天黑，喝了点水，吃了个小西红柿和半根黄瓜，感觉肚子很舒服。
         今天继续休息，早晨出门天行健，回来发现来例假了。查询了一下，例假在辟谷期间出现不会影响什么，问问自己想不想吃饭呢，孩子个老公在吃鸡肉，我一点儿也不馋，但是例假刚到，还是吃一点东西吧。于是两勺鸡蛋糕下肚，觉得很美味，又吃了几个樱桃。下午睡一会儿。晚饭和明天的工作餐还是要顺其自然。

爱在身边

       周一上班，去食堂取了个鸡蛋，准备饿了吃，忙忙碌碌的一上午，也没觉得饿，口渴厉害，嘴唇干，喝了很多水。中午没有去食堂，吃了个水蜜桃和大枣。例假第二天，一切正常。晚上吃了几个樱桃，大连的樱桃季，忍不住馋，顺其自然吃。天行健时注意力不集中，总想工作的事儿，提醒自己，一心一意关注身体，爱护身体。天行健回家用了两个小时把工作难题解决了，心情非常好，十一点多才睡觉，没有饿和累的感觉，棒棒哒。
       今天周二，一天中吃了一个小西红柿，一个桃子，还有半根香蕉和三分之一火龙果。看上去挺多，今天工作量大，偶尔感觉饿，这些水果是分五六次吃的，吃完肚子就舒服了，继续忙工作。下班前称了体重，又瘦了五斤，复食后保持或者再长几斤都很好，不能太瘦了。写完日记，出去继续天行健做大爱。今天要坚持注意力集中，爱自己，锻炼时让身上的每个细胞都感觉快乐和轻松。

爱在身边

昨天写的怎么不见了？

爱在身边

   找到昨天的日记了。今天是半辟谷第六天，也是例假第四天，一切正常，身体很舒服，很轻松。肚子有点憋，练习仰卧服气，不像昨天那么总饿了。最近过敏性鼻炎好转明显，一周没喷药，以前每周至少两次。心态好转，不会去计较小事儿，大事儿也不焦虑，慢慢的都能搞定。谢谢喝风，谢谢宇生导师，谢谢我的邻居李姐，谢谢自己的自制力和领悟力。

爱在身边

今天是第二次辟谷的第七天，整个人很精神，走路轻松，身心愉悦。晚上觉得嘴里没味儿，看到了咸菜，想吃，热了杯牛奶，加上一份鸡蛋糕，一起吃了，算是复食开始。两次半辟谷，体重减了11斤。复食后继续管理好食欲，坚持天行健，放松心情，爱护自己，让生活和工作更开心。