TA的每日心情 | 2021-2-23 13:35 |
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签到天数: 53 天 [LV.5]辟谷中学I
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本帖最后由 晋-竹子 于 2018-6-23 10:20 编辑
2018年5月24日下午9点听张渭廉老师的发信息课,接到辟谷信息。
2018年5月25日开始辟谷第一天
体重64.4公斤,正常上班
1、活动及运动情况。①早上大爱健身;②叩齿吞津;③天行健
2、精神状况及相关反应。①精力旺盛、无倦怠感;②口渴;③无饥饿感。
3、补充食物情况。全天饮水1.5升,吃3颗枣。
感恩遇到喝风,感恩导师新A-娇阳夕拾
2018年5月26日开始辟谷第二天
体重63.2公斤,周六休息
1、活动及运动情况。①早上大爱健身;②叩齿吞津;③早晚天行健;④早上给家人做早餐,收拾房子,早餐拌的菜,老公和女儿说越来越好吃,我非常开心。早上正常排便,中午小睡一会起来感觉有点无力,活动一会就好了。晚上跟女儿一起天行健,女儿跟我聊单位的事情,我俩都非常开心。
2、精神状况及相关反应。①精力旺盛、无倦怠感;②嗓子有点干;③无饥饿感。
3、补充食物情况。全天饮水600豪升,吃3颗枣。
感恩遇到喝风,感恩导师新A-娇阳夕拾
2018年5月27日开始辟谷第三天
体重62.8公斤,周日休息
1、活动及运动情况。①早上大爱健身;②早晚叩齿吞津,今天的唾液是甜丝丝的,好开心;③早晚天行健;④早上给家人做早餐,收拾完房子房子,正常排便,出门到大姐家去转转,精神饱满,非常开心。下午跟女儿一起回家,嗮了一路,我的日光性皮炎尽然没有了,好开心。
2、精神状况及相关反应。①精力旺盛、无倦怠感;②嗓子有点干;③无饥饿感。
3、补充食物情况。全天饮水600豪升,吃3颗枣。
感恩遇到喝风,感恩导师新A-娇阳夕拾
2018年5月28日开始辟谷第四天
体重62.3公斤,正常上班
1、活动及运动情况。①早上大爱健身;②早晚叩齿吞津,唾液是甜丝丝的,好开心;③早晚天行健;④早上给家人做早餐,正常排便,出门上班。中午导师新A-娇阳夕拾给点穴。
2、精神状况及相关反应。①精力旺盛、无倦怠感;②嗓子有点干;③无饥饿感。
3、补充食物情况。全天饮水400豪升,吃3颗枣。
感恩遇到喝风,感恩导师新A-娇阳夕拾
2018年5月29日开始辟谷第五天
体重60.8公斤,正常上班
1、活动及运动情况。①早上大爱健身;②早晚叩齿吞津,唾液是甜丝丝的,好开心;③早天行健,精神挺好,中午天行健时有些乏力;④早上天行健后收拾好出门上班。
2、精神状况及相关反应。①有些乏力;②嗓子有点干;③无饥饿感。
3、补充食物情况。全天饮水300豪升,没吃任何东西。
感恩遇到喝风,感恩导师新A-娇阳夕拾
2018年5月30日开始辟谷第六天
体重60.5公斤,正常上班
1、活动及运动情况。①早上大爱健身;②早晚叩齿吞津,唾液是甜丝丝的,好开心;③早天行健,精神挺好,中午有些乏力,未做天行健;④早上给家人做早餐,出门上班。
2、精神状况及相关反应。①有些乏力;②嗓子有点干;③无饥饿感。
3、补充食物情况。全天饮水400豪升,没吃任何东西。
感恩遇到喝风,感恩导师新A-娇阳夕拾
2018年5月31日开始辟谷第七天
体重59.9公斤,正常上班
1、活动及运动情况。①早上大爱健身;②早晚叩齿吞津,唾液是甜丝丝的,好开心;③早天行健,精神挺好,导师新A-娇阳夕拾给做了全身调理后倍感精神,感恩导师的加持,我爱你;中午跟导师一起天行健,在导师的帮助下,我走的非常开心,一点没有乏力的状态,感恩导师我爱你;④早上给家人做早餐,出门上班。
2、精神状况及相关反应。①有些乏力,导师加持后精神饱满;②嗓子有点干;③无饥饿感。
3、补充食物情况。全天饮水300豪升,没吃任何东西。
感恩遇到喝风,感恩导师新A-娇阳夕拾
2018年6月1日开始辟谷第八天
体重59.2公斤,正常上班
1、活动及运动情况。①早上大爱健身;做服气操②早晚叩齿吞津,今天的唾液是甜丝丝的,好开心;③早上天行健;感觉乏力,中午天行健后,整个下午都没精神④早上给家人做早餐,排出黑色宿便,出门上班
2、精神状况及相关反应。①有些乏力;②口渴,下午回家喝了一杯蜂蜜水;③无饥饿感。
3、补充食物情况。全天饮水600豪升,
感恩遇到喝风,感恩导师新A-娇阳夕拾
2018年6月2日开始辟谷第九天
体重58.8公斤,周六休息
1、活动及运动情况。①早上大爱健身,做服气操;②叩齿吞津,今天的唾液是甜丝丝的,好开心;③早晚天行健;④早上给家人做早餐,收拾完房子房子,上街买菜准备做中午饭
2、精神状况及相关反应。①精神状态还可以,没有昨天累;②口渴;早晚各喝了一杯蜂蜜水,③无饥饿感。
3、补充食物情况。全天饮水600毫升
感恩遇到喝风,感恩导师新A-娇阳夕拾
2018年6月3日开始辟谷第十天
体重58.1公斤,周日休息
1、活动及运动情况。①早上大爱健身;做服气操②早晚叩齿吞津,今天的唾液是甜丝丝的,好开心;③今天没有天行健,跟家人到维斯特水疗中心去玩,看着大家吃着美餐,心里挺开心的,不停的给家人们拿好吃的,自己一点也不饿,就是今天说话的时候口有些渴,说话声音有点打,有点小脾气,下午回家特别的累,晚上做完服气操,反省了一下自己的错误,继续叩齿吞津后就睡觉了;④早上给家人做早餐,收拾完房子房子,排出黑色宿便,
2、精神状况及相关反应。①感觉乏力;②口渴;③无饥饿感。
3、补充食物情况。全天饮水600豪升,早晚各一杯蜂蜜水。
感恩遇到喝风,感恩导师新A-娇阳夕拾
2018年6月4日开始辟谷第十一天
体重57.7公斤,正常上班
1、活动及运动情况。①早上大爱健身;做服气操②早晚叩齿吞津,今天的唾液是甜丝丝的,好开心;③早中晚上天行健④早上给家人做早餐,排出黑色宿便一点。
2、精神状况及相关反应。①今天精神状态挺好;②口渴;③无饥饿感。
3、补充食物情况。全天饮水600豪升,早晚各一杯蜂蜜水。
感恩遇到喝风,感恩导师新A-娇阳夕拾
2018年6月5日开始辟谷第十二天
体重57.5公斤,正常上班
1、活动及运动情况。①早上大爱健身;做服气操②早晚叩齿吞津,今天的唾液是甜丝丝的,好开心;③早上天行健,中午天行健④早上给家人做早餐,中午排出黑色宿便一点。
2、精神状况及相关反应。①今天精神状态挺好;②口渴;③无饥饿感。
3、补充食物情况。全天饮水600豪升,早晚各一杯蜂蜜水。
感恩遇到喝风,感恩导师新A-娇阳夕拾
2018年6月6日开始辟谷第十三天
体重57.2公斤,正常上班
1、活动及运动情况。①早上大爱健身;做服气操②早晚叩齿吞津,今天的唾液是甜丝丝的,好开心;③早上天行健,中午天行健④早上给家人做早餐。
2、精神状况及相关反应。①今天精神状态挺好;②口渴;③无饥饿感。
3、补充食物情况。全天饮水600豪升,早晚各一杯蜂蜜水。
感恩遇到喝风,感恩导师新A-娇阳夕拾
2018年6月7日开始辟谷第十四天
体重57.2公斤,正常上班
1、活动及运动情况。①早上大爱健身;做服气操②早晚叩齿吞津,今天的唾液是甜丝丝的,好开心;③早上天行健,中午天行健④早上给家人做早餐,中午排出黑色宿便一点。
2、精神状况及相关反应。①今天精神状态挺好;②口渴;③无饥饿感。
3、补充食物情况。全天饮水600豪升,早晚各一杯蜂蜜水。
感恩遇到喝风,感恩导师新A-娇阳夕拾
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