TA的每日心情 |
2020-8-5 06:47 |
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签到天数: 134 天 [LV.7]辟谷中学III
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时间过得真快，今天辟谷快80天了，中间试图复食，也跟胃宝宝沟通过了，但是为胃宝宝大概还想继续享受这种优哉游哉的生活，吃了东西很快就会胀气或拉肚子，那就继续神仙般的日子吧，享受其中的快乐，享受喝风给我带来的好运气。 今天早上在小鸟欢快的叫声中醒来，感觉一天日子真的很美好。最近的工作和生活中频频出现贵人，家庭氛围越来越和谐、越来越幸福，这就是正念的力量吧。躺在开始做爱心早操，将双耳从上到下按摩一遍，一边按摩一边对它们说：聪悦的耳朵，感谢让我听到各种声音，让咱们好好放松一下，然后就该准备起床了。
对脸说：你昨天精神抖擞，很漂亮，很有魅力，很聚人气。今天，你肯定更加美丽、更加神采奕奕。
洗脸时面对镜子，看到了自己的脸。冲它微笑。感觉到它也冲我微笑。
而后，我开始夸赞脸上的五官。
眼。耳。鼻。舌。口。
对它们说：好眼睛，好耳朵，好鼻子，好嘴，好舌头。你们真聪明，真灵敏，真能干，真了不起。我摄取的外部信息和物质，无论是声色气味，还是呼吸饮食，都靠你们。咱们今天继续好好合作。
特别眨了一下眼睛，因为它最辛苦。多感谢它一番。
眼睛顿时感觉更加明亮舒服。
然后开始听我在配音秀里爱心朗读，（在这里我要特别感谢灵犀让我认识了娜心老师，感谢娜心老师把我拉进了喝风爱好者朗读群）
《当我开始爱自己》 文/查理·卓别林 当我真正开始爱自己 我才认识到 所有的痛苦和情感的折磨 都只是提醒我 活着不要违背自己的本心 今天我明白了 这叫做真实 当我真正开始爱自己 我才懂得 把自己的愿望强加于人 是多么的无礼 就算我知道 时机并不成熟 那人也还没有做好准备 就算那个人就是我自己 今天我明白了 这叫做尊重 当我开始爱自己 我不再渴求不同的人生 我知道任何发生在我身边的事情 都是对我成长的邀请 如今 我称之为成熟 当我开始真正爱自己 我才明白 我其实一直都在正确的时间 正确的地方 发生的一切都恰如其分 由此我得以平静 今天我明白了 这叫做自信 当我开始真正爱自己 我不再牺牲自己的自由时间 不再去勾画什么宏伟的明天 今天我只做有趣和快乐的事 做自己热爱 让心欢喜的事 用我的方式 以我的韵律 今天我明白了 这叫做单纯 当我开始真正爱自己 我开始远离一切不健康的东西 不论是饮食和人物 还是事情和环境 我远离一切让我远离本真的东西 从前我把这叫做 追求健康的自私自利 但今天我明白了 这是自爱 当我开始真正爱自己 我不再总想着要永远正确 不犯错误 我今天明白了 这叫做谦逊 当我开始真正爱自己 我不再继续沉溺于过去 也不再为明天而忧虑 现在我只活在一切正在发生的当下 今天我活在此时此地 如此日复一日 这就叫完美 当我开始真正爱自己 我明白 我的思虑让我变得贫乏和病态 但当我唤起了心灵的力量 理智就变成了一个重要的伙伴 这种组合我称之为 心的智慧 我们无须再害怕自己和他人的分歧 矛盾和问题 因为即使星星有时也会碰在一起 形成新的世界 今天我明白 这就是生命
边念边走下楼到在小区里走天行健，感觉整个人身心愉悦，美好的一天开始了。。。
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发表于 2018-6-13 10:29:17
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