第五次辟谷

紫云飞

按计划14号晚接到信息，开始辟谷，早上起来，大爱健身，喝了半杯水，不想吃东西，没有出去走步，因为上午要排练舞蹈，上午两个半小时的舞蹈，感觉还不错，没有疲劳，中午也没有饥饿感，吃了一个小枣，继上次辟谷的反应，手脚有点凉，髋关节有点不舒服酸痛，其他还好，下午天行健，走步以后手脚就暖了，决定继续。正常睡眠。第二天早上感觉很好呼吸新鲜空气，参加一整天的排练舞蹈，上午3个小时的舞蹈几乎没怎么休息，有个姐姐累晕了，送去医院了，毕竟都是一大把年纪的人了，而我还好，下午1点半继续中午没有吃饭，姐妹们劝我一起吃饭去，我也没去，也没有太多解释，就说我辟谷了，感觉身体轻松，不饿也不馋。

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天

龚权

谢谢你的分享。

紫云飞

辟谷第三天，上午跳舞，下午跳舞，晚上演出，自己控制着不要太累了，喝水多了一些，吃了三个小枣，小半个苹果，其实也不饿，就是觉得这么忙，也没顾上做口齿吞津，但是整个一天精力充沛。

天意天意

开心辟谷！快乐生活！         

紫云飞

紫云飞 发表于 2018-6-17 22:26
辟谷第三天，上午跳舞，下午跳舞，晚上演出，自己控制着不要太累了，喝水多了一些，吃了三个小枣，小半个苹 ...

辟谷第四天，早上感觉有点弱，髋关节酸痛消失了，上午继续练舞蹈，感觉有点虚，出汗比较多，手脚有点凉，中午吃了一个桃子，休息了一个多小时，体力恢复了许多，这次辟谷体重下降的比较少，4天减少2公斤，体重60公斤，排练舞蹈的时候没有太出力，身体真的好棒！端午节，下午开心在家。血压没有测，感觉应该是很正常。感谢张老师，感谢喝风，感谢宇宙万物。

紫外仙

我只是静静的学习

紫云飞

渝－诚心 发表于 2018-6-16 20:24
加油，开心辟谷每一天

谢谢！

渝－诚心

紫云飞 发表于 2018-6-19 19:45
谢谢！

一起学习，共同进步

紫云飞

不是人间烟火第六天，昨天上午还是感觉有点虚，因为上午排练庆七一节目，中午阳光下休息一下好多了，下午又连续排练舞蹈3个小时，真的很累了，晚上睡眠不是太好，肩膀酸酸的，今天早上起来天气特别好，出去活动半小时，9点去排练，要比赛了节目还没有练好时间紧张，一张练到下午一点半，中午伙伴们吃东西，我就喝了点水，吃了两个小枣，真的感谢和佩服我的身体，在辟谷的情况下还能承受这么大的运动，回到家里就睡了一直睡到晚上6点，轻松了许多，心情特别好，又陪老公出去溜溜，这几天一直手脚凉，多穿了衣服，可能是因为我能量不够，因为我本来也不胖，没有多少多余的脂肪吧，体重减少4公斤，没有以前减的多，走起路来轻松了许多

紫云飞

第七天感觉非常好，不饿也不累，特别精神，本想继续辟下去，但是演出任务重，还有同学聚会，家人也不放心，就复食吧，复食第一顿饭是小米粥，特别香，胃也很舒服，复食第二天多吃了一些水果，第三天腹泻一天，正常吃饭自然好，血压正常，出汗清爽无异味，开始的腰髋部疼痛好了，一直跳舞训练没有被累倒，感谢龙腾辟谷，感谢村长的信息能量，感谢我的身体真的很棒！