6月16日

粤易初莲花 · 发表于 2018-6-16 22:12:42

刚开始接触喝风时，以为好好吃饭是一日三餐按时吃饭，其实不然。所谓好好吃饭是饿了才吃，不饿不吃，而且不能吃太饱。以前晚餐吃多了肚子胀堵不舒服，现在我晚餐吃得很少或者不吃，觉得肚子很舒服，对睡眠也好。
今天健走5公里，瑜伽1小时，心情美美的！

鲁缘 · 发表于 2018-6-17 07:32:22

加油

龚权 · 发表于 2018-6-17 13:43:27

谢谢分享，加油。

渝－诚心 · 发表于 2018-6-17 16:41:06

有心练功，无心成功。加油

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