夏至~白露：夏日里的修行

称心如意

  今年已经有了两次成功的辟谷，本欲继续，端午节之际，与友人相聚，昨晚还看球烧烤呢，今天是夏至，早晨醒来在床上和胃宝宝说，端午已过，还是继续辟谷吧，我不想吃饭了，早晨喝了一杯蜂蜜水，若干荔枝，已经足够，早早到单位上班，开窗让我的植物们晒晒太阳，整理了一下办公桌，规划了一下学习计划，然后就是无比的困，忍耐不住，趴在桌上睡了十几分钟，同事们来了都喊困，莫非和这节气有关系？

第一天辟谷：2018年6月21日 夏至{:11_449:}

龚权

谢谢你的分享。

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天

称心如意

大家早！今天辟谷第二天，早晨四点起来遛狗，看书，睡了一个回笼觉，深圳的早晨也很热，没有安排运动时间，因为我每天要六点钟左右到单位，享受空调，六点半以后太阳就高挂而且热烈的很了。所以早晨没时间运动加洗澡洗衣服。


昨晚吃了半个哈密瓜，今天早晨起来就到单位，喝了一杯热水，现在开会去了，肚子不饿，便便正常，早晚各一次

辽－组合

自古人生最忌满，半贫半富半自安；半命半天半机遇，半取半舍半行善；半聋半哑半糊涂，半智半愚半圣贤；半人半我半自在，半醒半醉半神仙；半亲半爱半苦乐，半俗半禅半随缘；人生一半在于我，另外一半听自然。

称心如意

6月27日，辟谷第七天，又一个第七天到了，好开心，前天晚上咳嗽不断，应该是吃荔枝惹的祸，喉咙火辣辣，咳不出什么，但是很疼，于是躺在床上做大爱，也不会说什么，就问她你怎么了，对不起贪荔枝让你难受了，你快点儿好吧。。。。。。然后就睡着了，早晨起来就没事了，现在每天早晨和晚上都会对自己进行大爱，问问这个，夸夸那个，就睡着了。

昨晚椭圆机16分钟，不要笑我才这么短时间，椭圆机真的很累的，夏至以来，每天中午，晚上都有一场雨，真的无法出门天行健，于是利用家里的椭圆机进行锻炼。

称心如意

          6月28日，辟谷第八天，昨晚复习了一下辟谷的十二项准备，老师说做天行健不要在乎时间长短，哪怕十分钟，给身体做大爱，也算进行了天行健，我是没有完整的一小时去天行健，但是我每天走路上下班，早晚遛狗四次，这几个二十分钟加起来也超过一小时了，于是从昨晚下班开始，我走在路上就开始了关注自己，给自己做大爱，进行天行健。
       昨天中午吃了食堂的饭，洋葱炒蛋，晚上回家拉肚子拉了五次，我忘记给肠胃做大爱，就当排毒养颜了，每次吃洋葱我都会喉咙痛，这次也不例外，但是在睡前我稍稍感觉她不舒服的时候，就对她进行大爱，然后就睡着了，今天早上一切正常。感谢大爱，感谢辟谷，原来自己对自己深深的爱才是治病良方，我就是自己的神医。
       曾经一直关注体重，早晨称了晚上称，这几天不知道是忙完了，还是身体刻意让我忘记，没有称体重，也许是让我不要对此太焦虑吧，那就一周称一次好了。


       我爱我自己，我爱身边的人，我爱可爱的妮妮和仔仔，我爱我的花花草草，我会减少体内的垃圾，过多的油脂，我会自己雕刻自己的身体，留其精华，去其糟粕！

称心如意

      6月29日，今天辟谷第八天，来月经了，昨晚睡觉身体无力，腹痛，起来喝了一杯红糖姜水，从一点多睡到早上五点，仔仔跳上床把我弄醒，撒娇打滚的要出去拉尿，虽然还有困意，但是既然醒了，就带妮妮和仔仔下楼了，肚子也没有痛。早早来到办公室，把今日工作提前做完。这一周想趁着经期来一次断水辟谷，希望对痛经有所改善。


       我爱我自己，我爱我身边的人，我爱我的妮妮和仔仔，我爱我的花花和草草！

称心如意

今日辟谷第十二天，昨天喝了一桶酸奶，今日扁扁都是浅黄色，感觉清空了肠胃一样。腹部觉得很是轻松，也小了一圈。今天开始全辟谷，不饮不食，先计划一星期吧，周日再来汇报结果，这几天月初结账很忙，就不每天上来报道了。马上就要放暑假了，今早很早到办公室制定学习和辟谷计划，看着很多人一个月辟谷卓有成效，真心是羡慕，希望我能利用好这个暑假，重建我自己的生态系统，排出自己体内的垃圾和脂肪，瘦出一个真正的自己，一个美丽、健康的自己！

称心如意

7月16日 辟谷第26天，马上就要放暑假了，一直忙着收尾工作，今天才抽空来写一下日记，这一段日子，有隔三差五的尝试一下全辟谷，但基本上都是清水辟谷，嘴馋的时候就喝杯蜂蜜水。体重降到150斤了，昨晚姐姐从澳洲回来，昨晚去她家就复食了，喝了两小碗稀饭，太香了，饭量明显比辟谷前少了一半还多，今早继续蜂蜜水一杯，明天朋友带孩子来玩，下一周我要带着他们吃喝玩乐，享受美食了，估计经过辟谷，我想贪吃也没那个肚量了，哈哈！


我之前腋下会有汗味，当然这和天气有关，有气味也是正常，但是我很不喜欢，经过辟谷之后，我发现没有味道了，真稀奇！