新的开始

悟道难吗

       很早就想动笔写点，或者记录一点自己成长的过程也是件有趣好玩的事，今天终于付出行动了。对于我这个懒惰的人真是不易。
       我是2016.07 查出肺癌，幸运的是早期，我专程跑到上海完成了手术。术后医生告诉我：“你是健康的人了，好好活着，开开心心，珍惜生
活。”现在想起这段话，我认为就是医生给我做大爱，我很幸运遇到这样的医生，还不断嘱咐我不要吃任何癌症治疗方面的药。

      从上海回来后一年，我的高中同学告诉我辟谷对我后续健康的恢复非常好，让我一定要试一试。看了他们的公众号，现在想起来其实就是断食。因为始终是得过重病的人，自己在家里一个人断食，还是很危险的，所以没敢尝试这种方式。但少女时期就听说过辟谷，并不排斥辟谷。



     接下来，我就开始再网上收资料，加了3个辟谷QQ群想多了解一些辟谷的知识和情况。其中有一个就是咋们，免费喝风辟谷的云南群，当时义工上衣非常热情，导师聆听主动电话联系我了解我的情况，同时加入了喝风辟谷云南微信群，进入了掌门，登上了论坛。从此我就与喝风辟谷结缘了。当时是2017年11月底。要记住这个日子，对我很重要。{:1_314:}

渝－诚心

（喝风免费辟谷）欢迎你一起学习，做好十六项功课都能学会辟谷https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

悟道难吗

渝－诚心 发表于 2018-6-22 21:07
（喝风免费辟谷）欢迎你一起学习，做好十六项功课都能学会辟谷https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

谢谢您！

辽心静盘锦

你本来就是健康的，加油

悟道难吗

      （接上篇1）虽然2017.11就进到喝风开始学习，期间在网上咨询导师，他听说我是癌症患者就不主张我在家里辟谷，要我上终南山，其实我从未把自己当成病人、甚至癌症病人。到单位上班同事都说我不像病人，我也很认可。我暂时放弃马上在家辟谷的想法，先在论坛和掌门学习。等机会进终南山。        从那时起，经常看到微信群里发学习资料，比如柯老师的《大爱健身法》等，我又在网上找到了《疾病的秘码》《走出心灵的地狱》柯老师这两本书对我的震动很大，我认真梳理了这些年走过的心里路程，不生病才是件奇怪的事情。我不善于与人表达和沟通，更不知道怎么与自己沟通。所有的感情、生活、工作垃圾全部憋在自己身上，日积月累直到“癌变”。

       2018.02底参加了第一次线下活动，原来辟谷的人在我这就是个“传说”，这次真的见到了不少辟谷高人，还有不少老人和病人，这让我坚定了信心和决心。但是遗憾的是导师还是不太主张我辟谷。但收获还是很大，很感谢喝风辟谷昆明线下聚会和导师。

        回来以后，我开始做准备工作。重听柯老师大爱健身法，起床就开始口齿吞津，大爱健身操，上班前走‘天行健’30分钟。运动比较随意，三天打鱼两天晒网，有效果但不明显，天行健是右脚和右膝盖痛，有事走完右膝盖旁边的肌肉像电麻一样的颤抖，很规律。

      这期间的学习，没有放松‘村长’的课不看直播，必看回放，特别是蒙--不见得的系列讲座《聊聊自爱这个宝长啥样》等其它老师的语音课程，让我对喝风辟谷以及喝风秉承的文化理念有了更进一步的认识。同时也更认同她的文化理念。感觉她就像一个湖  我呢‘三千弱水只取了一瓢饮’{:11_510:}

       就这样日子混到了2018年的‘五四’青年节，前一天村长发信息直播没听，晚上听了回放。有反应但不强烈也没在意，早上起床后准备吃早饭，但看着桌上的食物没有一点食欲。胃里胀胀的，视乎再宣誓他不欢迎别人进来，我觉得应该是接到信息了。虽然我是癌症患者，但对自己还是有信心的，我真的很想试试，真的很期待哦！村长不是说顺其自然吗？我就顺其自然吧！我跟肠胃对话不想吃就不吃吧，你辛苦了!‘五四’青年节放你几天假哈哈！

龚权

你一定会找回健康，加油！谢谢你的分享。

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龚权 发表于 2018-6-23 08:18
你一定会找回健康，加油！谢谢你的分享。

谢谢鼓励，我会加油！

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（接上篇2）五月五日开始了我第一天的辟谷，除了肺癌，我没有其他慢性病，这也是我敢在家辟谷的原因。这次辟谷历时四天，这四天每天跑30多公里到医院陪母亲，晚上又赶回家。原来我想可能坚持不下来，但没想到能坚持四天。
       第一二天很好，早上起床前扣齿吞津，起床后特别精神（很久没有这样精神过，原来起床就像没睡过觉，懒精无神）。两天基本就是喝点水，没吃任何东西，每天还是坚持天行健，没什么太大的反应。
       第三天头晕、心慌、腿软，气色也不好。起床后反应大休息一会就好一点，不饿就是特别馋，长这么大没这么馋过，看着沿路的小吃摊.......只有掏出一个早已准备好的大枣,嚼嚼含在嘴里解馋。下地铁后还是坚持天行健到医院。感觉累了心慌就歇一下。晚上回家路上又是天行健4公里。这一天我喝了700毫升的水，三个大枣。又度过的一天。          第四天，状况和第三天差不多，晚上在回家的路上天行健，路上风很大，顶着风走，我哭了！是为自己感动，为自己能勇敢迈出这一步感动，为自己能辟谷四天感动，也为过去的自己羞愧！！因为我的身体状况，辟谷4天太不容易了。平时我的食欲并不好，吃着饭整天精神都不佳，这次四天没吃饭状况也没比原来差到哪里，同事都说我风都能把我吹倒。这次4天没吃饭风也没把握吹倒，O(∩_∩)O哈哈~   我突然觉得过去的我太不自爱了，不好好吃饭，随便应付自己，不相信自己，不接受自己。其实我行的！我可以的！！
      第五天，因为当天要从事较大的体力活动，所以准备复食，但之前没有和胃商量好，复食后一周胃都不适，坚持每天给胃做大爱，才逐步缓解。

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（接上篇3）这次辟谷虽然时间不长，但是给我带来的改变却很大。
      从内心来说：  1）、迈出辟谷的第一步让我开始相信自己，接受自己，鼓励自己，不要随意给自己贴标签。把不可能变为可能。
                            2）、爱自己首先要好好吃饭。这次辟谷的经历让我足足的尝够了馋的感觉，过去食欲并不好，对食物没有什么兴趣，吃饭就是应付，因此身体一直都比较羸弱，吃饭还没有我妈妈快90岁老人食欲好。这次辟谷引起的馋相，大大的提升了我的食欲。当时走在街上都不敢看食物，看见什么都觉得好吃，不像过去喜欢挑食，捡嘴，从小又黄又瘦。这次复食后整天总想着做点好吃的犒劳自己，爱自己从好好吃饭开始。  从外部变化来说：1）、四天的时间体重从55KG，变成了50KG。
                             2）、虽然减重5KG但是，脸部的肌肉是紧实的，没有出现严重的法令纹。
                             3）、听力的提升是我感到非常意外的。过去我看电视音量基本在80-90之间，辟谷后音量只需开到50左右。

       以上几点和各位谷友分享，希望得到新老谷友帮助指导

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（接上篇4）辟谷第二次
7月23日 第一天 从7月18日 从贵州回来以后，就不太想吃饭，有时一天两顿，有时一顿。原本打算9月份在辟谷，但因为近期要参加杭州训练营，结合近期的状况有了辟谷的打算。村长26号才发信息，我已有了辟谷的意识和前兆，索性尝试一下意念辟谷。于是开始和肠胃沟通，沟通有效果周一开始了第一天辟谷

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7月23日辟谷第一天  我原来已经有了不吃早餐的习惯，所以起床后6公里天行健回来直接就去了父母家。在父母家做完饭跟着他们随便吃了点，但饭后胃就开始疼。更明确知道意念辟谷成功了。晚饭就没有吃任何东西，状态很好。听完品味老师的语音课就觉得好困，美美的睡了一觉，醒来一看睡了8个小时 深睡眠到达有记录最长时间3小时16分。

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7月24日 辟谷第二天 上睡得非常好，早上在床上叩齿吞津，给全身大爱,非常精神。练龙腾九式感觉腰酸痛，接着又是六公里的天行健，但腰渐渐不疼了。回父母家，精神挺好就是有点馋，一天吃了一个猕猴桃、一个梨、一包豌豆。下午下了好大的雨，在家休息，雨停了又出去调眼镜，回家买菜做饭，晚6点回自己家。晚上听村长语音课，但睡得不太好睡了7小时深睡只有不到2小时。

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       7月25日 辟谷第三天 记得第一次辟谷早上一起来就头晕、心慌、脚软浑身无力。这次完全没有这些症状。虽然睡得不太好但还是挺精神，在床上做完叩齿吞津和全身大爱，就下楼练龙腾九式，感觉没有昨天腰酸痛，因为下大雨我打着伞走了4.5公里天行健，感觉有点累，回家休息了。在家一边重听村长昨天的语音课，一边准备带去上海给儿子的云南特产，忙的不亦乐乎，也不馋也不累。我发现当有事做的时候就不会去想吃的，因此，我尽量把时间安排的满满的。中午用榨汁机榨了两个西红柿倒到随身的杯子里，以备馋渴的时候喝。驱车30公里把父母送到公寓，我又忙着把云南特产给儿子快递过去。

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      7月26日 今天是辟谷的第四天，回忆起第一次辟谷，起床就头晕、心慌、双腿发软，口干口苦。连做口齿吞津都没有力气，解晚大号（大号带有粘液）倒在沙发上就睡着了，一个小时才醒过来。这次完全不同，昨晚睡了5个小时，近2小时的深睡。早上4点40分就行了，但精神很好。只有小号，两天没有大号了。做完叩齿吞津和全身大爱，练龙腾九式，天行健4.4公里，有点累作罢休息！回家喝了点水，吃了一个大枣，四颗桂圆。开始收拾去训练营的物品，处理走前事物。