洛阳小露的第1次辟谷感受

豫洛露

      结缘喝风，想解决长达10年的失眠、饮食紊乱、滑膜炎、气虚乏力、子宫肌瘤等问题。如实记录辟谷每天身体和情绪的变化，积累经验，探索辟谷给身心灵带来的神奇改变。      第一天（嵩山训练营业2018.6.19日）
      点穴辟谷第1天。与以前在家断食的感觉完全不一样，全天无饥饿和馋的感觉，坚持天行健和叩齿和大爱身体，体力尚可，无明显不适感。内心平静，肠胃轻松舒适，感觉很好。

      第二天（2018.6.20日）
      早未排便，上午感觉身体发虚乏力，困倦，下午食枣1颗+苹果半个，缓解。坚持天行健+叩齿+大爱身体，同时早晚各1次6字服气和龙腾九式。第二天也算顺利经过。相比之前在家自行断食，没有了对食物的强烈欲望，内心平静许多。辟谷真的很神奇！
      第三天（2018.621日）
      早未排便，身体依然发虚乏力，之前的问题就有气虚无力，加之16项准备功课做得不够扎实，想来是气冲病灶吧。全天枣3颗+核桃2个+苹果半个。坚持早晚6字服气——龙腾九式练习，叩齿+大爱，全天没有时间做天行健。
      第四天（2018.6.22日）
      早未排便，天行健时第一次找到身轻如燕的感觉，看着周围群山和绿树，感觉自己好幸福和美好，开心！中午训练营结束，感觉意犹未尽。也对回家后能否坚持辟谷有些担心。但为自己定下目标，7天100分，努力做好每天功课，在顺其自然的前提下，争取多辟几天，能治愈我的长年便秘，缓解失眠。
      到家后，家人夸赞皮肤变白，而且脸庞和胸部没有瘦，真是太开心了！我体型偏瘦，特别是脸庞和胸部更瘦，这几天做大爱时运用向谷友学到的知识，与自己的脸庞和胸部沟通，要他们变得更加饱满，看来真的有效了，喝风辟谷真的太神奇了，好开心！
      下午在家很认真地做叩齿+6字服气+龙腾九式，对自己和未来的生活充满信心和期待。
      第五天（2016.6.23日）
      辟谷几天来一直未排便，昨天下午到家后喝了蕃茄叶水，半夜腹疼，排便3次，感觉不尽，折腾至后夜3点半才睡着。早醒来已7点半，做叩齿+大爱，上午去医院陪婆婆输液。去时感觉胃里空，无力，路上食枣2颗+核桃1个，中午到家食大芒果1个，感觉芒果太美味了，比吃一顿大餐还感觉过瘾和幸福。午休时又感觉肚子疼，排出一点黑色油状便。晚上又食大芒果1个，水蜜桃1个，有点多，又贪食了，明天改正。全天心情较平和，但总体还是感觉无力。晚天行健+服气+龙腾+叩齿+大爱。今天下午补齐了前几日的辟谷日记。

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天

豫洛露

渝－诚心 发表于 2018-6-24 19:50
加油，开心辟谷每一天

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