我人生的第六次辟谷从周六开始

豫－小溪

    2018年6月23     日星期六
    今天清水辟谷笫一天，状态很好。本次计划辟谷14天以上，到时若状态好继续。一切随缘。为自己加油！

豫－小溪

        6月24日      星期日
        辟谷笫2天，状态不错。中午尝了一囗西瓜，下午吃了一个枣。排宿便一次，带血微干。不管它，以前有便秘，心想足乞冲病灶，身体自动调整。复食后会越来越好。相信辟谷，相信自己！加油！我是最棒的！

豫－小溪

   6月25日      星期一
    清水辟谷笫3天，精神状态越好。旱晚天行健各1个小时，上午两节课，下午三节课。忙碌中忘记了在辟谷。晚上天行健回来后洗澡，排宿便，拉黄色稀水，刚开始带血。拉稀水肯定是身体在排毒，或许也和天气太热有关。不理它，拉完后身体倍感轻松。腰疼也几乎没感兌觉了。脸色比辟谷前还要红润，心里美美的！越来越爱自己！为自己加油点赞！

晋宏宇

真棒！

小苹果.

加油

龚权

加油，谢谢你的分享。

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天

豫－小溪

     6月26日       星期二
     清水辟谷笫四天，白天状态很好。晚上刷牙时一阵干呕，很不舒服，大爱后缓解。是暗示我什么都沒吃不必刷牙吗？还是我准备不够充分？  
       其实我这次是没计划好。6月22号中午去吃桌，晚上一点也不饿，就索性开始辟谷了。原本计划参加7月30号当地训练营，这段时间食欲很好，每次吃过饭后都很舒服，不像前四次辟谷复食后那样，嘴上还没过隐，胃就饱了。算了这次能辟几天就几天吧！昨天听志佳老师的直播回放，他说：辟谷是为了好好吃饭。我饭吃的好好的，为什么要辟谷呢？
        我是收不到信息的那种人，每次都是给自己加意念。因为辟谷准备已经常态化，早已成了一种习惯，想辟谷随时都可以开始。我给身边的谷友夸海囗说这次要来个百日辟谷，看来是要不算数了。不算数就不算数，村长还经常说话不算数呢？
       游戏吗？ 能玩几天算几天不是吗？

豫－小溪

     6月27日         星期三
      今天辟谷笫五天状态很好，上午上完课和朋友一起逛街。下午睡了两个多小时，起来吃了个小桃子，好甜，好满足，这也算是对胃宝宝的一点奖励吧！从明天开始准备半辟谷，每顿只吃一点点水果蔬菜，慢慢向复食过渡！加油！

豫－小溪

    6月28日         星期四
     今天辟谷笫六天，因上早上和上午课很多，忘了在辟谷，状态很好。上完课同事说，我们一起去称一下体重。我是不关注体重的，最终还是一起去了。她111斤，我112斤。与这次辟谷前相比又减重10多斤。心想不能再减下去了。下午睡醒就很想吃东西。于是就随缘吃了一个桃子。洗完衣服排宿便一次，很干带血。不管它，复食后会越来越好。肚子软软的，好舒服。身体更加轻松。晚上夭行健后，看到女儿和一群小朋友在吃辣条，又忍不住吃了一
小口，真解馋。回家又吃了一点黃爪。我知道吃的有点多，但我不纠结，冑宝很舒服。因为明天是儿子15岁生日，儿子的长寿面总要吃。因此就决定明天中午复食，准备向美食进军！

豫－小溪

真棒！这就是随缘！

豫－小溪

   顺其自然真好！这就是自爱！

豫平单车

小溪很棒，加油。欢迎进汝州训练营听心法。

豫－小溪

          我人生的笫七次辟谷从周日开始
2018年10月28日               晴  西北风7到8级
          本来想再准备一到两周，再开始辟谷。因为两周前，不小心右脚上楼梯蹬空受伤，又肿又疼。有近两周没好好锻炼。可是这几天，老感觉吃东西不香，晚上做梦吃饭都很难吃，白天想起梦里吃的饭菜很恶心。于是就开始辟谷了。今天风很大，我买肉和面条，还有水果回娘家。打算蒸卤面，下午回来到汝州一高给儿子送点。可风太大，没去。中午妈妈让我吃桔子，我就随缘吃了一瓣。因为天太干，喝了好多水。笫一天辟谷顺利结束。明天继续加油！

豫－小溪

10月29日    星期一          睛   大风
         今天辟谷第二天，一切正常。给家人做午饭时有便意，排便一次，先拉稀水，后稀水带硬块。排便后身体很轻松，很舒服。全天请水辟谷，状态很好！明天加油！

豫－小溪

10月3O日      星期二           晴     大风
       今天辟谷第三天。早上起床时出了虚汗，有些乏力，出去走天行健大爱后缓解。上早读，一讲课忘了在辟谷，状态越来越好。中午开车去给儿子送东西，两手拎着两包重物上三层教学楼很轻松。这些天老是刮风，空气很干，晚上睡觉要开加湿器。白天喝好多开水。因为明天儿子回来，晚上做饺子馅时吃生萝卜条一根。明天继续！我很棒！为自己加油！