2018年辟谷日记

津@刘昱言

6月26日开始清水辟谷。前两天状态不错。第三天下午和第四天傍晚感觉身体虚弱，说话底气不足。天行健和大爱之后感觉好多了啦。今天6月30号，清水辟谷第五天，口气好大，非常难闻，嘴里发苦不舒服。我知道这是身体再排毒，加快代谢的原因。辟谷过程中所发生的一切都是正常的。希望这次辟谷时间可以长些，顺其自然吧！

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天

龚权

谢谢你的分享，加油。

津@刘昱言

6月30号晚上小肚子很疼，按摩之后排很多黑色宿便。排完以后肚子就不疼了。顿时觉得身体又轻松了不少。

津@刘昱言

前几天排了宿便，感觉身体很轻松

津@刘昱言

今天辟谷第八天，嘴里的气味变淡了些。早上上厕所时发现，小便里排出来好大一块东西，下午也排了些。妇科一直不是太好，虽然不痛经，但也经常有黑紫色的小血块。这次排的不是黑紫血块，而是那种像肉又比较松散的东西，十分恶心。以前去医院治疗过卵巢囊肿和盆腔炎，我想应该和这个有关吧。总之一切都在往好的方向发展。这次辟谷每天早上4点多起床天行健一个多小时，先做几组叩齿吞津，然后边运动边做大爱，6点回家冲澡收拾家务做早点，7点出发，7：30上班。中午休息一个小时，下午5：30下班，收拾家务，做饭。然后剩余的时间我就可以自由发挥了。一天下来即忙碌又充实。我喜欢现在的生活。