从心如止水到嫣然未来

豫嫣然未来

        辟谷学习一年半，身心有了翻天覆地的改变。学习前我的网名心如止水，其实是心如死水，但是怕不好听，就写的心如止水。结缘喝风辟谷学习以来我把自己的网名改成嫣然未来，我要微笑面对生活，开开心心过好每一天！
        喝风浪漫邂逅：2017年三八女神节前几天，因为单位每年都要组织活动，女人吧都想打扮漂漂亮亮聚到一起热闹，我想给自己买件新衣服，就去商场里逛，一般的看不上，看上的卖衣服的小姑娘说～姐姐对不起没有你穿的号码……还有一个小姑娘告诉我姐姐，对面那家有你穿的，我一看是中老年女装，当时心里难受的泪没有忍住留了下来……失落的回到家，心里想了很多，亲爱的自己，你怎么啦？曾经的身材匀称面容姣好去哪儿了？就因为婚姻走了弯路就这样自暴自弃吗？（以前身高一米六八体重57公斤，辟谷前体重74.3公斤）我要改变自己，我要减肥，抱着试试看的态度，我上网浏览，就是这样有缘，和喝风辟谷邂逅结缘，开始了我的新生活！
       走进喝风辟谷走进幸福：辟谷前体重74.3公斤，经常感冒气管炎哮喘，心慌心悸整夜整夜失眠被医生诊断为冠心病。八次辟谷后，体重66公斤，一年多了只有一次发烧，喝喝热水睡了一晚就好了，心慌心悸的症状由以前每天几分钟难受一次到现在的偶尔一次，难受的时候学会了给心脏沟通：亲爱的心脏，对不起，以前是我没有好好爱惜你，每天纠结在过去的痛苦里走不出来，白天在人前装的若无其事，晚上痛苦纠结整夜整夜的不睡觉，对不起请原谅，以后我会好好爱惜你，我爱你，亲爱的我们一起开心每一天！就这样，心脏也很配合，和自己的身体的每一部分都学会用大爱沟通，辟谷学习以来，拥有了孩童般的睡眠，即使偶尔一次晚上睡不着也不纠结，睡不着就不睡，论坛里看看精品日记也很好，第二天精神也很好，我相信通过学习以后我会越来越好。
        喝风让我学会真正的孝顺：我的妈妈豫乐悠悠，三年前得了轻微脑梗，越来越不爱说话自闭忧郁动不动就掉眼泪，问她她也不说。看着她这样痛在我心上，我耐下心来陪着妈妈做准备功课，参加了训练营学习。在训练营学习几天，学员分享的时候我鼓励妈妈走上讲台分享，没有想到妈妈的分享特别好，思路清晰有条不紊的表达了自己的想法，最后在大家热烈的掌声里我的眼泪止不住的流，太激动了，我的妈妈敢于表达自己了，妈妈说，我的女儿带我来训练营学习是我最开心的事情。昨天妈妈告诉我，以前老爱和她吵架的爸爸现在对她很温柔，我笑着对妈妈说，以后爸会对你越来越好！学习喝风就是这样，没有多高大上，只为每个家庭幸福！
        享受每次做义工的快乐：每次训练营和线下聚会，有时间一定要去参加，在和大家一起做义工的每一刻都是幸福的！签到，照相，小组活动……在喝风，结识了帅帅的燕青老师和淑女老师，心安老师和我们河南义工团队的美女帅哥，心里有个愿望：
期望之旅，开心之旅！我会带着爸妈走进终南山，那是我最幸福的时候。

鎏金岁月

心里有了希望，人生就有了寄托！

豫嫣然未来

请原谅我的语无伦次，太激动了，结缘喝风让我受益匪浅，我会把自己学习辟谷的感受一一分享给大家，分享也是一种幸福，感恩喝风辟谷，我爱你们！

豫嫣然未来

鎏金岁月 发表于 2018-7-2 10:28
心里有了希望，人生就有了寄托！

谢谢鼓励，我们都会越来越幸福

豫嫣然未来

菖蒲的风 发表于 2018-7-2 14:49
女人就要为自己而活，姐姐越来越美啦

感谢法布施。大家走进喝风会越来越漂亮

豫嫣然未来

菖蒲的风 发表于 2018-7-2 14:49
女人就要为自己而活，姐姐越来越美啦

感谢法布施。大家走进喝风会越来越漂亮

豫嫣然未来

菖蒲的风 发表于 2018-7-2 14:49
女人就要为自己而活，姐姐越来越美啦

感谢法布施。大家走进喝风会越来越漂亮

渝－诚心

谢谢分享，辟谷让我们更健康，更快乐

豫-小草

你是个勤劳的小蜜蜂，你会越来越好的{:11_449:}

豫嫣然未来

渝－诚心 发表于 2018-7-2 20:08
谢谢分享，辟谷让我们更健康，更快乐

感谢一路走来您的鼓励和关注，结缘喝风我们大家都会越来越幸福

豫嫣然未来

豫-小草 发表于 2018-7-2 20:55
你是个勤劳的小蜜蜂，你会越来越好的

谢谢亲爱的

龚权

你是最棒的，谢谢你的分享？加油！

天意天意

喝风辟谷让我们遇到更好的自己

豫嫣然未来

第一次辟谷：
辟谷第一天：按照教程早上叩齿吞津，大爱健身法，然后上班路上一边天行健一边听着语音课，晚上回到家稍微有点儿想吃东西，就吃了几颗花生，然后喝了半杯水，就特别瞌睡，九点多就睡觉啦，而且早上睡醒精神特别好，这个是很久很久以来第一次睡得这么好，特别感谢有缘遇见龙腾辟谷！
辟谷第二天：今天周六，终于不用加班，悠闲自得来到家门口的小公园，开始一个小时的天行健，同时结合着大爱健身，不知不觉一个小时过去。
以前没有发现小公园有多么好，从开始结识龙腾辟谷，让我感觉到其实生活里的点点滴滴都是那么美好，走在小公园听着小鸟的叫声，漫步在树荫下，忘记工作里的纷繁复杂，心情特别好！
辟谷第三天，一切都很好，来论坛报个到！
辟谷第四天：昨晚不知道怎么啦，失眠睡不着，前三天都是睡得很好。怎么也睡不着，索性躺在床上做大爱和身体对话，我对她讲～你怎么了？今天不想睡觉啦？实在不想睡觉就不睡吧！不知不觉间就睡着了。以前我睡不着的时候什么想什么招都不管用，现在逐渐学会大爱，再也不怕会失眠了。
七点来单位，然后在门口小公园做天行健，今天第四天没有出现乏力现象，就是牙龈有点儿出血肿痛，用大爱和牙龈对话，感觉视乎没有那么痛啦！
对啦，作为女人都是有那么点滴的爱美之心，今天早上称了一下哈哈，瘦了2公斤，要知道以前我怎样挨饿不吃饭都很难瘦的，因为我是激素药发胖的，减肥很难。最重要的是心情特别好，为自己加油！
有缘结识龙腾辟谷，让我们将健康快乐进行到底！
今天辟谷第五天，单位的事儿好多！以前看到这些我常常会心烦气躁胸口闷疼大汗淋漓……今天，看着这些工作心里还是很烦躁，但是，心里想到了语音课上听的和张老师讲的，心情自然放慢下来，事儿再多，一样一样来干，着急也没有用。
今天辟谷第六天，昨晚有饿的感觉，就吃了几个红枣，然后就觉得不饿了，今天早上精神抖擞，一点儿不像六天不吃饭的样子，并且可能是瘦了，走路感觉很轻松。有缘遇见龙腾辟谷，是我们的幸福。
第九天：中午好朋友来了，一起吃饭，九天来第一次吃了点儿东西，结果胃宝宝闹意见啦，发胀不舒服，就在卫生间吐了。这会儿好多啦，开始做大爱，但是又特别想听大家的意见，听课的时候听老师说这样明天还可以继续辟谷，恁怎么看啊？
辟谷十二天：早上做了大爱，然后练六字诀和龙腾九式的前六式，今天比昨天精神更好！为自己加油点赞
辟谷第十三天，昨晚睡的不好，心慌难受，几分钟醒一次，今天早上起来请教老师，老师说是第二次气冲病灶，不要太在意，听张老师讲了一早上的课，感觉能量满满，为自己加油！
这是第一次体验辟谷，自然进入辟谷状态，这次辟谷十四天。这次辟谷的收获：重新认识自己，从心底里接受了自己！爱惜自己，欣赏自己！这次辟谷减重五公斤。很开心，因为我是内分泌失调，减肥很难的！以前节食运动减肥都很难。这次辟谷不单单是减去了十斤，更重要的是减去了我心里多年来的负面情绪，烦躁，低迷，纠结，怨恨……现在，每天早上睡醒，面带微笑开始叩齿吞津，天行健，大爱健身，每天微笑面对工作，生活和我身边的点点滴滴！感恩遇见辟谷，彻底改变了我的人生，让快乐陪伴我每一天！！！

个人感受：其实我不经常提问题，也不是说没有问题，而是遇见的问题只要大家认真听语音课，各位老师都有回答，在语音课里都能找到答案，所以，大家用心认真听课。


早上去天行健，路上听着语音课，边做大爱，心情特别好！自第一次辟谷到现在，身心得到了翻天覆地的变化。以前老是烦躁不安心急火燎，现在也能静下心来工作和生活，顺其自然一切都好！就像张村长讲的凡是勉强的都是不好的，现在也渐渐学会淡定坦然处理工作和生活里的事儿。感谢喝风免费辟谷！冰冻三尺非一日之寒，多少年来的习惯不是一次两次就能百分之百变好！这几天嘴角起泡很疼，脸上张了很疼的痘痘，再加上听了张老师的语音课，打嗝恶心出汗，我想我是接到辟谷信息了，这是再一次让自己调整心态的好时机！走路上班路上很开心，开始我的辟谷旅程啦！

豫嫣然未来

第二次辟谷：早上去天行健，路上听着语音课，边做大爱，心情特别好！自第一次辟谷到现在，身心得到了翻天覆地的变化。以前老是烦躁不安心急火燎，现在也能静下心来工作和生活，顺其自然一切都好！就像张村长讲的凡是勉强的都是不好的，现在也渐渐学会淡定坦然处理工作和生活里的事儿。感谢喝风免费辟谷！冰冻三尺非一日之寒，多少年来的习惯不是一次两次就能百分之百变好！这几天嘴角起泡很疼，脸上张了很疼的痘痘，再加上听了张老师的语音课，打嗝恶心出汗，我想我是接到辟谷信息了，这是再一次让自己调整心态的好时机！走路上班路上很开心，开始我的辟谷旅程啦！
第二次辟谷第二天，昨天晚上早早休息，晚上睡得很好，这是我最欣慰的地方，要知道多少年以来我的睡眠质量不好，是我最痛苦不堪的事儿。早上五点自然而然就醒了，躺在床上做叩齿吞津和大爱，然后出去天行健一个小时零四是分钟，回家洗澡，美美的打扮一下自己，开始走路上班。路上走着突然特别想吃冰棍儿，就买了一块走着吃着，第一次觉得冰棍儿这么好吃，本来这次是准备清水辟谷的……不过，也不纠结，想吃冰棍就顺其自然的吃了，安慰自己，张老师说过勉强的都是不好的，开开心心玩儿不吃饭的游戏，这是没有目的的目的。同修们，看到我的日记，欢迎多多指导！我爱你们
第二次辟谷第三天～昨晚有点儿嘴馋，吃了十几个红枣，结果十二点多才睡觉，不过，早上五点自然醒了，继续开始天行健和大爱健身，今天周六不用着急上班，五点二十到七点二十天行健回来，没有觉得累，反倒是心情特别好呢，真是不做不知道，做了才知道，天行健和大爱健身真的是会越来越离不开啦！到家后，上厕所解了大号，黑绿色的那种。以前我是经常便秘的呢。辟谷，让我越来越好，让我学会好好爱自己！让我学会不要纠结顺其自然面对每一天！我爱喝风辟谷，我爱大家，让我们在这个大家庭里都越来越开心！！！
第二次辟谷第四天～五点半和闺密一起去天行健一个半小时，闺密说你越来越漂亮啦，我在心里偷乐～学会辟谷能不漂亮吗？闺密没有再多问，我也没有和她多说辟谷怎么怎么好，因为，我相信张村长说的，缘分到了，她自然会接触了解直到爱上辟谷，不做不知道，做了才知道！回到家，换拖鞋的时候发现脚后跟很光滑，多少年以来我都离不开护手霜，每天手脚都得抹上护手霜，就这样晚上睡觉脚后跟还经常丝丝拉拉挂被子，摸着光滑的脚后跟顺便夸奖几句……辟谷，对一个人的改变是从点点滴滴来感受到的，，尤其是这次第二次辟谷，身心都得到又一次的提升，深层次的领会到，真正学会好好爱自己，不是嘴上说说，而是真的要发自内心的欣赏自己！能够成为喝风辟谷的一员，是我毕生最幸运的事情，感恩宇宙万物，我爱你们！！！
第二次辟谷第五天～五点半开始天行健大爱健身一个半小时，回家洗澡换衣服带着耳机听着村长的语音课走路上班，每次听语音课，都有不一样的感受，尤其是听到同修们提问题，我都对照一下自己，在语音课里受益匪浅，虽然天气特别热，但是心情愉悦走到单位，开始新的一周的工作！感恩宇宙万物！
辟谷其实是辟“心”～转发杜胜利老师精辟文章
由于中国传统文化影响，加上肥胖引发的疾病时刻威胁着人们的生命安全，生活中渴望辟谷减肥的人越来越多，各种辟谷培训班更是层出不穷。人们通常认为辟谷就是不食五谷杂粮，于是有不少人用其它食物代替五谷杂粮进行“辟谷”。当然，也有人反对这种改变进食食物种类的“辟谷”，认为这不是真正的“辟谷”。真正的辟谷就是不进食任何食物，每日只是饮水或不饮水。我认为辟谷应因人而异，尝试改变进食食物种类也未尝不可，个人觉得喜欢就可以这样做。当然，尝试不进食任何食物的辟谷我们也赞成，毕竟只有这样才能深刻体会辟谷的真正境界。
其实，启动燃烧脂肪只是进入辟谷状态的首要环节。如果不注重自己内心世界的调整，是很难真正达到辟谷减肥的目的。佛教说，“相由心生”。你之所以那么胖，之所以以那个形象呈现在人们眼前，是由于你的心造成的。也就是说，相应的形体是由相应的心理导致的，要保持减肥后的形象，需要你有相应的心理结构相适应。通过辟谷确实可以把你身上的脂肪、垃圾和毒素清理掉，但如果你没有对自己的内在心理进行清理，各种贪婪的欲望仍然驻留在你的心中，没有新的心理结构适应新的形体，你减肥后的身体形象是很难长久维持的，在旧心理观念的影响下身体会很快恢复到辟谷前的状态。
所以，辟谷表面上看是“辟”各种食物，其实是“辟”你的各种贪婪欲望。如果你的各种贪婪欲望不能被根除，你是不可能辟谷成功的，更不可能真正体验到辟谷的美妙和神奇。
第二次辟谷第六天～昨天晚上有点儿饿，可能就是老师说的嘴馋吧，吃了十几个红枣，哈哈不纠结，吃了就吃了，证明我的准备工作和自己的认识还不是很到位，还需要自己用心感受，发自内心的理解。。。不想啦，洗澡睡觉啦！睡得很好，早上没有等闹钟响就自然醒了，躺在床上闭目养神叩齿吞津，五点准时起床洗漱完毕换上运动衣开始天行健，每天早上的天行健开始，我都很开心的说～天行健君子以自强不息，地势坤君子以厚德载物，开始走路，开心走路，快乐每一天！今天的天气特别凉爽，天行健走起听着大爱健身法，不知不觉快步走路一个半小时，路遇初秋雨后的天空特别美，拿手机拍下来大家一起欣赏！今天称了体重，这次开始辟谷到现在瘦了两公斤，减重是小事儿，重要的是心情特别好！感恩遇见喝风辟谷，感恩宇宙万物！我爱你们
刚刚有点儿馋，和女儿一起吃了几口酸辣粉，胃有点儿不舒服，赶紧抚摸着胃做大爱，对不起，还在休息期没有和你沟通，就让你吃东西，是我不好，给你道歉，明天早上起来我们要想吃东西就开始复食，假如不饿不想吃，我们就不吃，行吗？胃宝宝立马好受点儿啦！好神奇的大爱健身法，越来越喜欢上和自己的身体做大爱。昨天晚上和今天的心理变化，证明我还需要好好领会学习！
第二次辟谷第七天～早上睡醒朋友圈儿发的都是四川地震的信息，愿一切安好！和闺密一起天行健和大爱健身一个半小时，上班路上偶遇洒水车路过的彩虹，随手拍下来分享给大家，辟谷的每一天感受都不同，练功比不吃饭重要，修德比练功更重要！心美好一切都变美好！买的书回来了，工作之余开始学习，希望可以真正领悟到在训练营时张村长讲的，有心练功，无心成功！
第二次辟谷七天圆满结束，心情美美哒！因为出去玩儿，现在才写上。因为遇见学会辟谷得到重生，感恩宇宙万物！

豫嫣然未来

第三次辟谷：昨天中午吃完饭觉得胃不舒服，恶心，吐过之后好多啦，晚上就不想再吃饭。本来打算接信息开始辟谷，索性顺其自然开始了我的第三次辟谷之旅！
第四天，昨天晚上头疼，没有想太多，抚摸着头做做大爱，不知不觉睡着了！辟谷就是这么神奇，不吃饭，就是睡得香！偶尔到饭点，嘴馋的时候到论坛里逛逛，哈哈，比吃饭还满足！怎么样？别犹豫啦，开始你的辟谷学习之旅吧！健康美丽属于我们！
吃石榴也是学习体会的过程～以前没有耐心播石榴，现在开开心心的学着网上播石榴的教程给大家分享呢，更有耐心把一颗颗宝石一样的石榴籽包出来，自己顺便再偷吃点儿
刚刚去洗车，在那个密闭的环境里呆了五分钟，心里那种感觉特别难受，不过还是挺过来啦，从心底里面发现自己那么怕待在密闭的环境里面，回想一下自己，突然想起来小时候有一次被恶作剧的小叔关在小屋里，然后他们跑出去玩儿把我一个人落在黑黑的小屋里……想到这里我的眼泪不知不觉流下来。感谢辟谷，让我认识到心底里面的症结，早日解开这个疙瘩！相信通过一次次的辟谷学习过程，心态会越来越好，心态好啦不纠结了，生活会越来越精彩！
刚刚听语音课又接到信息了，打嗝恶心就是没有流眼泪，因为一开始听语音课就很开心。感觉张村长的头发越来越黑亮，越来越帅啦
神足不思眠，气足不思食！辟谷开始第五天，竟然不瞌睡啦，索性来论坛里逛逛，看看精品日记，不知不觉到凌晨将近两点啦，还有和我一样的谷友吗？精神炯炯，没有点滴疲乏感，继续逛论坛
昨晚睡得好香，今天不用上班，睡醒了，舒舒服服伸个懒腰，开始我的“早餐”啦，叩齿吞津搭配大爱健身，哇偶，美好的一天开始啦
泡温泉一天，看到孩子们吃东西这会儿有点儿嘴馋，偷吃几块儿锅巴
辟谷七天了，心慌心悸好多啦，继续学习，好好听课，每天在论坛里逛逛，和逛商场买买买的愉悦好相似，越来越离不开我们的论坛啦
刚刚又有点儿心慌心悸，但是不纠结不慌张，我慢慢的给自己的全身心情愉悦的开始做大爱，尤其是给心脏这个司令部开始对话～亲爱滴，你怎么啦？以前是我不好，乱发脾气，纠结，伤心，狂躁，忧郁……对不起，我没有好好爱你，以后我会努力，做到心胸开阔，每天开开心心，我们一起努力，好吗？我爱你，就是这么神奇，心慌心悸平时一犯病都要难受十分钟左右，现在三两分钟好了!感谢结缘喝风，感恩张村长，感恩宇宙万物！
第八天，昨晚睡得特别好！爱上辟谷不容置疑，加油！今天参加省里学习，恭祝我们的训练营马到成功
参加业务培训学习中，今天辟谷第九天，精气神儿满满！
中午陪同事去餐厅吃了一个很小的苹果，对啦不叫苹果，好像叫花红果，五颗花生米，心里不纠结，感觉花生米特别香呢，回宿舍的路上肚子咕咕噜噜嘴里打嗝，赶紧给肚子做大爱，亲爱滴，就当是慰劳慰劳哈，我们不纠结，肚子立马舒服了！哈哈，好开心
十一天，忙啦一天，这会儿回到房间，给大家送花啦共同祝福我们伟大的国家！
十二天，开心满满！
十三天，今天的太阳好暖
今天是女儿的生日，祝远在上海的宝贝生日快乐！一碗儿长寿面结束十四天的辟谷！不纠结，顺其自然，继续好好学习，辟谷是一辈子的事情，不弃不离

豫嫣然未来

第四次辟谷：批评自己急于求成效果不好，凡事不能强求，顺其自然一切都好。继续好好听课。

豫嫣然未来

2018年，开始我的第五次辟谷快乐之旅啦！
终于忙完了，开始继续体验我的辟谷学习！每次辟谷感受都不一样，这一次会有什么惊喜呢？期待中！
和女儿一起动手做的麻辣豆干和香瓜果盘，尤其是豆干，建议大家自己做，十块钱的豆干做一大盘呢，放凉当小零食口感不亚于超市卖的呢，配料表附后拿走不谢哈！顺便尝一块儿！味道超级美，开始辟谷后味觉超级灵敏！
辟谷的日子，下班后给家人做做美食，然后种种花，开心快乐如神仙呢
忘了说了，今天是第二天，现在已经不再想着是几天了！开心感受着辟谷的神奇学习的快乐洋溢在心里
这次辟谷十天，一次次感觉都不一样，那种感觉让我着迷，辟谷学习是一辈子的事情！每一次的辟谷都是送给自己的礼物，期待一次次身心洗礼的愉悦感觉

渝－诚心

豫嫣然未来 发表于 2018-7-2 22:20
感谢一路走来您的鼓励和关注，结缘喝风我们大家都会越来越幸福

互相学习

豫嫣然未来

今天在论坛里面看到一句话：让身体讲话的途径是爱。关键是要逐步理解疾病的意义，只有理解它，它才会转变，情绪淤塞才可以消除。让我感受颇深，学习领悟，学习再领悟，终究健康快乐定会顺其自然而来！