爱自己

水风

清晨  大爱语：

早上好！亲爱的身体，我爱你们！从上到下，我所有的皮肤、所有的肌肉、所有的毛细血管和血液、所有的骨胳和骨髓、我身上的每一细胞，每一分子，我深爱着你们！感谢你们这几十年对我默默的支持、陪伴，悉心的关照、无私的奉献、你们辛苦了！我爱你们！过去由于我的无知，给你们带来了很多的伤害，真的对不起，请原谅！从现在起我会更加的爱护你们，尊重你们，倾听你们的内心的感受，我会无条件的信任你们，依赖你们，因为你们具有高超的智慧，强大的能量！我爱你们。你们是我这一生最可靠的朋友，最亲密的爱人！让我们一起努力体悟人生。努力吧！加油喔！我们会越来越好！越来越好！感恩宇宙万物赐给我能量，赐给我美好的生活！感恩天地给予我生命！感恩父母养育之恩！感恩亲朋好友陪伴！感恩老师辛勤教导！感恩农夫辛勤劳作！感恩每一滴水滋养我的身体！感恩我的家人对我的理解包容！感恩我的身体几十年对我的不离不弃、无微不至的关照！我爱你们，你们辛苦了！你们是最健康的！我感恩我所拥有的一切，感恩我所有的经历成就了今天的我！对于过去无论是快乐的、幸福的还是苦难的、伤心的，我都将完全的接纳既已释放，我将不再和命运抗衡，全然的接受命运的安排，活在每一个当下，我将卸下我全部坚持与坚强，将回归我柔软的内心，感受生活的美好。我是安全的、富足的，我是值得被爱的。
清晨经过一晚上的休息，你们现在一定是充满了精力，充满了活力！让我们舒展全身，做好准备，微笑乐观的迎接新的一天吧！这一天我们一定会过得很精彩，玩得很开心！加油亲爱的自己，你们是最棒的！我爱你们！
今天愿所有见我面，听我声音，闻我名字，以及我听见、看见、触碰到的，想到每一位众生，都远离疾苦，得喜悦安康！
晨读第24天。

渝－诚心

感谢分享

龚权

好有悟性！谢谢你的分享，法布施！

水风

【每日践行成长】
2018.7.9 浙杭日记
沪-幸运之人.幸福女人

大家早安！这些天在浙杭参加辟谷训练营，没有写日记，带着孩子来的，发现真正放下时，孩子很多优点，为什么在家多数都是管制，总是自认为太多吧！也表明一点、在日常生活中，发现自己的格局太小，其实就是没有智慧，只会算小账，结果的好坏全靠运气。哈哈孩子不用管，全凭德行感。这是一位善人的话。感恩过去一切的经历成就了现在的我。生活：生，的要健康，活，要活出自己的价值，活出与自己和谐，家庭和谐……，难道不是吗？试问自己追求的到底是什么？这是我早餐在山间散步的感悟，望优秀品味的您多提议好的经验，及扶正。
好，再来说说辟谷的事情吧！2年前我就听说辟谷，外面五花八门，收费昂贵，回家后很多人都没有持续坚持。我算是一点小聪明吧！哈哈没有冤枉花很多钱去参与其中，就在家忙修瞎炼，把自己弄的苦不堪言。好玩吧！最初想辟谷是为了瘦身，瘦身源于对自己要求太高，追求完美，其实我不胖，是丰满型的女人。自今年5月份真正接触喝风辟谷我发现，辟谷并非想象那么简单，也并非想象的那么辛苦。方法对努力就到位了，而且喝风辟谷只是表象，真正的魅力在，身心、健康、与一切和谐。所以我们需要做好16项准备，而且喝风辟谷都是免费。我就捡了个天大的便宜。哈哈！这两天进山学习辟谷，在家功课还是做的不够，6号开始辟谷，7号晚上就馋、饿的不行了，7号晚上把女儿的剩面吃了几口，但是吃后就想吐，典型的没有做好功课，8号早上吃了一个素包子，中午与大家一起吃了点素菜，不想让在家纠结压迫，为辟谷而辟，后来胃很难受，原本准备就好好吃饭吧！可是下午一直打嗝，一直呕气，下午辟谷导师帮忙点穴辟谷，整个胃只有想到吃的就想吐，恶心。这应该是完全进入辟谷状态了吧！好从今天开始好好辟几天，不追求完美，适合自己就好，自在就好。我爱自己，爱大家。

感谢所有的遇见！
感恩在每个当下倍感幸福；
感恩大地母亲，承载万物；
感恩列祖列宗，血脉相传；
感恩父母，养育生命；
感恩万物，滋养我的身体；
感恩身体每个器官，每个细胞，让我得以健康的活着；
感恩今生传递善知识的老师们，让我走上修行解脱道；
感恩所有的家人，每天共同提升；
感恩每件事的发生，它是来成就我；
感恩一切的恩赐，我是如此幸福，如此的富足。
让我们带着感恩的心面对一切好坏顺逆，从中领受生命的礼物！祝愿大家身体健康、家庭和谐！天下所有夫妻美满、工作顺利！所以老人安享晚年、无极而终！天下所有孩子茁壮成长、学业有成！

水风

2018.7.13
沪-幸运之人.幸福女人

最近几天一直与辟谷做思想工作，发现自己还是没有做好功课，没有准备好，没有学好辟谷的核心问题，当然也要表扬一下自己，发现其实不吃也可以，不吃也不饿，这些天身体应该是在辟谷的状态，只是自己潜意识还是对自己不够信任，昨天一整天没有吃饭，晚上又是因为不想浪费饭菜，就吃了个饱，今天一整天也不饿，中午给家人做了好吃的饭菜，晚上有点嘴馋，吃了一口菜，原本是想辟谷的，在晚上10点时间，与丈夫发生了思想矛盾，我就特别想吃东西，结果吃了鸡翅、鸡爪，还吃了点心，心理很清楚是内心承担不了人事物，没有纠结，没有压抑，释放了自己，我相信一定会越来越好。
感谢所有的遇见！
感恩在每个当下倍感幸福，
感恩大地母亲，承载万物，
感恩列祖列宗，血脉相传，
感恩父母，养育生命，
感恩万物，滋养我的身体，
感恩身体每个器官，每个细胞，让我得以健康的活着，
感恩今生传递善知识的老师们，让我走上修行解脱道，
感恩所有的家人，每天共同提升，
感恩每件事的发生，它是来成就我，
感恩一切的恩赐，我是如此幸福，如此的富足。
让我们带着感恩的心面对一切好坏顺逆，从中领受生命的礼物！祝愿大家身体健康、家庭和谐！天下所有夫妻美满、工作顺利！所以老人安享晚年、无极而终！天下所有孩子茁壮成长、学业有成！

水风

2018.7.16
沪-幸运之人.幸福女人
昨天晚上吃的很饱，之后一直打嗝，早上起来一点也不想吃饭，下午与几位谷友小聚。每次聚会都有收获，梦蝶说我要写日记了，想想我最近也没有写。（今天的收获是，与大家分享大爱健身法的魅力，还有晨曦的经典点醒我。）哈哈！自6月11日意念辟谷后，感觉很好，经历了一次提升一次，6月17后吃饭就没有以前那么纠结了，想吃就吃，不想吃就不吃，真的很好，7月5日村长发信息辟谷，我貌似也接到了信息，就又开始准备辟谷了，或许还是准备工作做的不够吧！身体明明是辟谷状态，可是可是想吃东西，而且一次就打嗝，有一次早上起来后还有点闹肚子，我就学的了一点，不纠结。7月9日在杭州辟谷训练营，导师们帮忙点穴辟谷后，我胃完全没有想吃东西的感觉，可是我的念头，意识里还是吃了一俩口淡馒头，也没有控制自的念头，感觉很自然，遗憾的是，家里有急事，我10号晚上连夜赶回家。回家后的几天也是不想吃饭，可是到晚上就馋的不行不行的啦！那就吃吧！一直到今天还是这样，自己总结了一下，或许是我对自己不够信任，意识里没有安全感，也不够也没有好好的爱自己。当然也有进步的一面，开始学会不做餐桌上的垃圾桶，吃不完的尽量倒掉。想想自己从小到大就自卑，现在知道了自己也这个现象就找方法，就是把焦点放在自己身上，多爱自己，关注自己，等内心足够强大了就能量满满的了吧！在内心自己以往从不愿意，也没有意识到自己的错误对待，就没有自我反省、改变，和提升的机会。告诫自己在家庭中也不要担心这那不好，改变观念，改变意识，就如导师告诉我要显富足相，透过遇到所谓的烦恼后通过坚持在喝风学习，慢慢转成智慧，这个烦恼才有意义。将所有的病苦、困难或烦恼，当作人生最好的教育，也当作是人生另一种“再充电”，成长的能量源，在生活中改变自己心情。
试着每天过日子，就像读一本书一样地掀开每页纸；而每天所遇到的人事或烦恼，就如这页纸上的一句铭言或一个警语，一切因缘而起，因念而生。执着于某一事或某一物，就会患得患失，烦恼也接踵而至；如能看开一切，心无挂碍，就会无所畏惧。人生往往是怕什么来什么，当你看淡得失、无谓成败的时候，反倒顺风顺水、遇难成祥。人生最宝贵的，就是有一颗平常心，远离混浊，平静如水，不为世间五色所惑，不被人生百味所迷，好心态成就好心境，来到人世间的每个人，每天的心情心念思维几十百遍，念头一过终归属现实，每个人时不时都有烦恼，都有妄念，心魔牵连念头，每一念也只能眨眼而去，让欢喜心性去除烦恼念，微笑带来喜悦念，过了这念没那念，收获快乐生活中的自己。今天就与大家共勉到此了。

感谢所有的遇见！
感谢今生传递善知识的老师们！
祝愿大家身体健康、家庭和谐！天下所有夫妻美满、工作顺利！所以老人安享晚年、无极而终！天下所有孩子茁壮成长、学业有成！

水风

每日践行日记
2018.7.17
沪-幸运之人.幸福女人！
今天早上早起，感谢朋友的分享及辅导，我是幸运的，好爱自己，早起真好。我是幸运之人幸福女人。感谢每天的遇见。最近几天又在体验辟谷，在喝风辟谷我认为只是表象，通过体验的过程中发现其实是在体悟自己的人生，自我能量提高的过程。在辟谷的路上我还是新人，这些天只能算是半辟谷吧！今天早上起来喝了一小口水，泡上一杯咖啡，读起书来，起早真的很好，一天下来也没有困乏感。晨读开启美好的一天！勤能补拙 践行精进 对孩子以往总是管教，其实应该身教言传 ，与她共同养成良好的习惯！活到老学到老吧！有则改之 ，无则加勉。对以往的我丈夫会直接对抗，后来学习传统文化就开始忍让，慢慢的发现自己与丈夫的矛盾越来越深，或许很多人会说要沟通，当然我也认可这一观点，但终究不接地气，那是虚假的自己，内心没有接受过，为什么很多女人看起来脾气很好，可是还病重呢？好在上天眷顾我，我身体健康素质较好，好在我又幸运的结实了喝风，在喝风里慢慢学会了做自己，做真实的自己。在孩子面前亦如此，不能自以为是我是家长，我比你懂的多，我一定要在孩子面前表现的淋漓尽致，多愚蠢、不切实际的想法，亲爱的，（对自己说的话）你是凡人，你也会犯错误的，你有什么理由要求孩子要按照你自己的要求去做呢？你这不是自私吗？越来越明白村长的话，有花折堪折直须折（我理解为就是做自己的一层意思）。晚上与久违的朋友会面，回家的路上有些堵车，耽误了回家时间，丈夫电话过来问何时到家，我说快了，他问吃什么，我说有现成的饭菜，还有牛排需要煎一下，能不能等我一下，电话里感受他有些不愉快，当时的我心里就很生气，可是心里有种不安感 ，最近在听课学习了就会多觉察反省自我。回到家自以为是的，与丈夫通话说想与他及时沟通一下，因为急于表现想做的更加好些，话有点不契机，又一次意识到自己的问题所在处，因为要改变就与同修通话，聊天的过程中，越来越发现并理解，我是一切的根源所在，非常感谢喝风的同修，在这个世界上，要改变的永远是自己，自己变了周围真的会变。值得表扬的是，早上天行健回家时，整理女儿桌子时，没有像前几天那样批评孩子，而是很友好的告诉孩子，整理前的对比，让孩子日后自己选择要不要每天整理自己的桌子。相信每天坚持践行后，我会越来越好，越来越好！今天的饮食情况也分享一下，早上喝了一杯咖啡，天行健1小时，一整天的喝水量约1200毫升左右吧！上午一颗枣，中午两个鸡蛋大小番茄，下午小蜜饯一小包，晚上小椰枣3颗，回家的路上胃特别痛，到家喝了三口西红柿鸡蛋汤，2个小点心。好了这是今天践行日子。
感谢今天所有的遇见！也祝愿自己，大家生活健康富足！