第三次辟谷开始啦

浙宁爱

  7月7日，第三次辟谷开始。一天精气十足。不饿不馋。矿泉水喝1瓶。早上扣齿吞精后起床，做早饭 。拍打筋络后超市买菜，一上午就过去了。下午继续拍打筋络，听村长语音，听着打瞌睡，等把语音关了睡觉时，反而睡不着了，看来村长语音成催眠曲了
。晚上天行健12000多步。老公说不吃饭比他还能走。晚上睡时揉腹一会。   
       7月8日，今天辟谷第二天精神状态很好。早上起来由于给儿子做早餐熬粥，就在家里把跑男里的指压板铺在地上，开始在指压板上禅跑20分钟，微微出汗。喝温水100ML，不饿不馋。嘴里唾液淡甜，多。两条腿各拉筋15分钟。天气太热，不能出去。只好在家锻炼。今天脾胃宝宝和昨天一样与辟谷配合密切。感恩感谢我的脾胃宝贝，你们点赞为。现在准备靠墙蹲20个。为自己喝彩，为自己点赞   

渝－诚心

你真棒，开心辟谷每一天

龚权

谢谢你的分享，法布施！你是最棒的。

浙宁爱

7月9日，辟谷第三天。早上醒来，嘴巴有点苦，便没有扣齿吞津。感觉没有第二天早上醒来精神，于是喝了杯蜂蜜水。小便里有泡沫，想来是排毒吧！
      早上超市买菜回来，觉得风吹的凉爽，于是天行健到远点的超市购物，这样来回走了40分钟。不饿也不馋，只是嘴巴有点淡，只想吃点咸冲下淡味。于是回到家放了个小咸菜在嘴里嚼，那个香呢，又放了个坚果在嘴里，品着美味。下午听村长课，听着睡着了，似睡非睡的状态。晚上天行健1小时，很有精神，本来还想再走走，老公走不动了 也就作罢。晚上迟迟不想睡觉，还很有精神，11：30关灯睡觉。第二天和第三天都是6点早早醒来。睡眠少了。今早一起来称体重64.7，脂肪29.4。原先体重66.6，脂肪29.9。2天减重3.8斤。想来水减的多点，脂肪减的少。要想减肥，不能躺床上，要多动。为燃脂动起来。加油！