放下执念 享受自然而然

摩女红茉莉

7月9日   辟谷第二天
前天晚上没收到村长信息还有点沮丧，昨天已经和胃宝宝沟通好了，我们放假七天休息啦。
把在辟谷前准备的最后一天写的复制到这里，给自己提个醒：
昨天上午线下聚会回来没有饥饿感，休息了一会，下午去健身房练习一小时器械辅助训练，再加半小时天行健快走，大汗淋漓的畅快。晚上倒是觉得饿了，给老爸做好饭也顺便盛了点南瓜粥，上午在线下聚会时听了沐兰老师分享的“好好吃饭”，我也学着感受每一口食物的美好，慢慢咀嚼细细体会食物的美妙滋味，吃了几口就觉得很饱了，这一切真好！
收拾好餐桌就准备收看掌门的村长直播，保持脊椎直立的静坐以前没做过，时间长了还是有些累。刚坐好没几分钟，表妹带着孩子来拿东西，分散了我的注意力，等她们走了慢慢静下来，但是到直播结束也没有收到信息，虽然一直安慰自己，但是还是有点沮丧。想着能在出差前完成一次七天的辟谷就好了。
今早起来先给身体做大爱，叩齿生津每次做都是津液充盈，绞龙几下就做不下去了，津液太多顺着喉咙流下去了，我觉得这是一个好的起点，就跟胃宝宝沟通：咱们做个七天不吃饭的游戏吧，你辛苦工作几十年，休息一下吧，七天后咱们美美的品尝美食，你是超级棒的胃宝宝！然后去健身房做游泳天行健，今天是周日又有点小雨，大家都在睡懒觉吧，游泳池人太少了。一边游泳一边给身体继续做大爱，越游越开心，不知不觉一个小时就过去了，身体虽然有点累，但是还是能感受到全身细胞还很兴奋，又游了几个来回才收功，去洗澡的时候才发现，心里在哼着凤凰传奇的《荷塘月色》，哈哈，哪里还有遗憾还有沮丧。这几天如果不是有聚会，不想给人解释我为什么不吃饭，我其实都已经自然辟谷好几天了，认真的的做好16项准备工作，真心的爱自己的身体，辟谷就自然而然的产生了。我执念太重，总想只有接到村长信息才能辟谷，忘了我为什么辟谷的初心：身体健康！开心生活！我现在能开心的游泳一个多小时，开心、健康都有了，一切都顺其自然吧，还纠结什么吃不吃饭啊！太棒了，这就是我想要的？
感谢喝风辟谷让我不再偏执，听村长答疑解惑就是享受，我会保持好心态继续下去，今天就算我辟谷第一天吧[玫瑰]

摩女红茉莉

昨天也有饥饿感，两点的时候觉得很饿，我就想是不是我又偏执了，实在饿就吃呗。刚给老爸煮好的小红薯吃了几口，慢慢的咀嚼，谁知一下午胃都有种灼烧的感觉，我错了，我不该吃那几口食物。为了分散注意力，下午出门找朋友聊天去了，效果还真不错。晚上给老爸做饭，还是有点诱惑，想咬一口。看直播的时候，就跟胃宝宝商量，如果明天还是饿的话就复食，再好好做功课下次再辟谷，十点多睡觉。

摩女红茉莉

摩女红茉莉 发表于 2018-7-9 13:22
昨天也有饥饿感，两点的时候觉得很饿，我就想是不是我又偏执了，实在饿就吃呗。刚给老爸煮好的小红薯吃了几 ...

今早大爱做完起床倒没觉得饿，一边收拾东西一边叩齿吞津，和小猫说再见就去游泳池了。
今天太好了，大雨。游泳池没人，想着把动作放缓，不行就游半个小时吧。没想到给身体做着大爱，一圈圈游下来不知不觉又是一个小时。
精神很好去上班，冲了一杯蜂蜜水，有点感觉时就喝两口，一个枣子能吃半小时{:11_510:}
到中午同事们都喊着去吃饭，倒也没有啥想法，只是觉得身体有点软。
下午约了三点的健身教练，休息一会。
枣子真好吃！

龚权

你是最棒的！谢谢你的分享，法布施！

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天

摩女红茉莉

7.10辟谷第三天
一直在下雨，想坐公车去上班，由于单位比较远，每次都得转一趟车，干脆今天轻装简行走到中转车站得了。
打着伞一路天行健，跟着耳机里的祈祷文念诵，想着有着大雨做掩护，出声也没人听到，谁知越走越有劲，声音也越来越大，当念到“我就是爱”的时候声音太大，把路边避雨的三个人吓一跳，我看到他们的面部表情时才发觉失态了，他们肯定以为我是疯子呢，不过我喜欢这样的疯子。
到中转站用了一个半小时走了6.8公里，等红灯、躲车辆溅水、过马路的太耽误时间，城市里人多车多的不方便，以后还是去公园吧。
一杯蜂蜜水，两片苹果，七颗红枣是一天的饭量，不过白开水喝了好几杯。下午走路上碰到熟人，吃了给我的几根薯条，结果一直觉得胃堵的难受，出去溜达一圈去姑姑家，和姑姑、姑父交流了一下我这三天辟谷的感受，他们要把功课做好再认真，到时候我们一起去终南山。
晚上10点多入睡。

摩女红茉莉

7.11  辟谷第四天
今天上班带的东西多，骑着摩托车到办公室附近的金龙湖公园去天行健。骑着车一路叩齿吞津，把车放在公园门口就开始天行健，走了一圈4.18公里，但是感觉今天很累，总是走神，走完一圈果断停止锻炼。
是早上做催眠身体还没醒来，还是第四天身体有点乏了，这几天都没午睡，每天五点醒十点后睡，我以前也没那么大的精神，中午准备睡会。
辟谷这几天就是觉得时间多了，能做好多事情，但是一直都没有大便。

摩女红茉莉

中午忙着写东西一直没睡，下午有点蔫，一路上就想吃酸辣粉，那就顺其自然，吃了几口酸辣粉，可能我想那个味道了，晚上到家7点多就睡了。

摩女红茉莉

7。12辟谷第五天
早上起来就大便了，不知道是不是昨晚吃了点东西的原因，这不重要，不关注。
五点钟醒来依然先做大爱，叩齿吞津，感觉今天还是有点软，但是还很正常的感觉，6点半到泳池游了半小时就上来了，上班的路上依然叩齿吞津，忙乎了一上午没有什么不适。

摩女红茉莉

7.13辟谷第六天
昨天也是八点多就睡了，今天4点多就醒了，躺在床上叩齿吞津，然后学着昨天看的精品日记给肚子和腰做大爱，减脂肪，好像是叩着叩着睡着了，一会又醒啦，这样一直懒床快6点才起，觉着有点饿，去游泳的路上一直叩齿。
今天忘了带东西，只游了半小时又回了趟家。上班还是觉得很正常。
因为明天要出差所以想复食了，请教了沐兰老师，复食的注意事项。
虽然复食了，但是还会坚持做功课，出差也带着跑步鞋，这趟出差20天，肯定没有在家那么静心练功，只想等着回来参加培训班了。
这次的辟谷也是有心练功无心成功的自然辟谷，会再练得扎实，期待下次辟谷！
感谢喝风辟谷给与我不一般的体验！我爱我的身体！

礼和静乐

谢谢美女的分享，你真棒。