我的第三次辟谷

湘如水 · 发表于 2018-7-11 12:17:04

今天辟谷第六天！前面四天每天早上喝胶原蛋白粉冲水水200毫升，昨天在训练营计划滴水不进，真的是哪里有压迫哪里就有反抗，平时不饿不渴不馋，昨天感觉有点渴，加上单位有事公交火车的士一路倒腾，全天喝水估计有500毫升。今天继续喝水200毫升顺其自然的辟下去，看看十天你不能体重8开头[调皮][调皮]

五天正好5公斤！成就感满满的[调皮][调皮]

学会了喝风减肥真的是小菜一碟啦[呲牙][呲牙][呲牙]

湘如水 · 发表于 2018-7-11 12:19:16

这个照片发出来怎么次序乱了呀！{:11_486:}

渝－诚心 · 发表于 2018-7-11 17:07:34

谢谢分享，辟谷用不着喝胶原蛋白粉的

龚权 · 发表于 2018-7-11 18:12:24

你是最棒的！加油！谢谢你的分享，法布施！

湘如水 · 发表于 2018-7-12 19:45:14

今天辟谷第七天，精气神十足。不饿不馋，但是感觉有点渴！不知道之前不渴是姿态粉的功劳还是哪里有压迫哪里就有反抗，总想着十天掉秤十几二十斤，所以尽量少喝水，结果昨天喝了估计有六百多毫升水，竟然只少了四两[尴尬]有心练功无心成功，明天继续姿态粉走起，体重能不能继续下降顺其自然吧！我要好好爱自己，接受自己本来的样子！我已经很棒啦！抽血检查了一下，身体各项指标，顺便看看上次血脂++是什么情况[愉快][愉快]
检查结果出来了：尿酸胆固醇比较高，按理说尿酸六百多应该有明显痛风症状的，我啥事没有，可以理解为辟谷在通过血液循环把这些废物通过肾脏排出体外么？同事们都觉得我七天不吃饭血糖不低是奇迹{:11_510:}

湘如水 · 发表于 2018-7-12 19:47:48

渝－诚心发表于 2018-7-11 17:07
谢谢分享，辟谷用不着喝胶原蛋白粉的

你是把论坛所以日记全看了么？

湘如水 · 发表于 2018-7-13 14:03:11

今天辟谷第八天，不饿不馋！早上喝了200毫升胶原蛋白风冲的水，依然感觉渴，昨晚感觉嘴里苦，早上看舌苔厚腻，就吃了一个苹果！上午依然感觉渴，喝了大概300毫升温开水。中午上班吃了三颗灰枣感觉不再渴了。早上洗漱发现自己光彩照人，皮肤紧致细腻，这两天体重下去才一斤，但是身材已经很棒了，感觉可以做内衣模特了{:11_510:}{:11_510:}迷恋镜子里的自己！享受这种身轻如燕的感觉。昨天的检查结果没有成功上传，今天补上

礼和静乐 · 发表于 2018-7-13 15:41:41

哇，漂亮大美女哦。

湘如水 · 发表于 2018-7-13 17:38:41

礼和静乐发表于 2018-7-13 15:41
哇，漂亮大美女哦。

谢谢美女的大爱！

一念之后 · 发表于 2018-7-13 21:26:52

你真棒！

湘如水 · 发表于 2018-7-14 13:50:59

今天辟谷第九天，感觉状态越来越好！前面几天起床太急偶尔会晕一下子，这两天感觉自己精神抖擞{:11_510:}依然感觉嘴里苦苦的，早上洗漱发现舌苔更加厚腻了，昨天全天喝水大概400毫升，吃了5口西瓜，一个苹果，5颗红枣。体重几乎没有变化，是糟粕排尽了么？这次辟谷第六天的时候上了两次大号，第七天一次，量都不多也不稀，跟谷友们描述的宿便好像不一样。
反省一下，每次辟谷我都只在训练营练功服气，练功比不吃饭重要，修德比练功重要，我也没有过一次完整的天行健，感觉自己太懒太懒{:11_504:}我是要重新认真做功课还是继续随缘辟谷，玩这个不吃饭的游戏？

湘如水 · 发表于 2018-7-15 13:52:06

      今天辟谷第十天，不饿不馋精神抖擞。早上照例姿态粉冲水，今天喝了大概400毫升，上午依然感觉有点口渴，店里有点忙没有顾得上喝水，中午上班吃了两颗灰枣含着枣核不再有口渴的感觉[愉快][愉快]这几天体重下降缓慢，是体内糟粕排尽了么？
      今天发现新大陆了[呲牙]备受儿子，同事打击的蝴蝶袖竟然没有了[愉快][愉快]我一直不喜欢体育锻炼，每天微信运动两千步左右，瘦了十多斤原本松弛的肉肉居然反而紧致了，惊喜呀[愉快]
      原计划九天辟谷，明天就十一天了，状态还这么好，我是顺其自然继续下去还是好好养欲下次继续？

湘如水 · 发表于 2018-7-19 19:20:51

辟谷11天以后复食了！拖延症的我几天没有把日记补上去，其实昨天挺好的，辟谷11天做了一次龙腾九式，一次六字服气！复食前一天的晚上腹部有点空得痛的感觉，估计我的肠宝宝感觉到我第二天要复食在跃跃欲试吧！体重这两天分别是48.4的样子。复食第一天早上姿态粉加苹果外加一个荷包蛋，中午大半碗米饭，辣椒炒肉，香干肉丝，丝瓜，感觉美味无比，对辣椒比较敏感！第二天早上一个桃子加姿态粉，中午依旧米饭辣椒炒肉，香干，豆角炒肉丝。下午打麻将手气超旺，喝了很多水，晚上单位加班同事带吃凉面我报名了！今天早上体重49.9。希望我的体重就定格在这里啦

湘如水 · 发表于 2018-7-19 19:33:42

辟谷11天以后复食了！拖延症的我几天没有把日记补上去，其实状态依然挺好的，如果练练功应该还可以继续很多天，辟谷11天做了一次龙腾九式，一次六字服气！好好养欲过两个月再继续吧。复食前一天的晚上腹部有点空得痛的感觉，估计我的肠宝宝感觉到我第二天要复食在跃跃欲试吧！体重这两天都是48.4的样子。复食第一天早上姿态粉加苹果外加一个荷包蛋，中午大半碗米饭，辣椒炒肉，香干肉丝，丝瓜，感觉美味无比，对辣椒比较敏感！第二天早上一个桃子加姿态粉，中午依旧米饭辣椒炒肉，香干，豆角炒肉丝。下午打麻将手气超旺，喝了很多水，晚上单位加班同事带吃凉面我报名了！今天早上体重49.9。希望我的体重就定格在这里啦！这次复食跟上次不一样，没有那么吃得停不下来的感觉，什么东西都觉得很美味，不过不吃也没事！享受这种状态

湘如水 · 发表于 2018-7-19 19:35:42

前面发现有几个小错误，又不知道怎么删除，修改一下重新发上去。我太懒不习惯起草日记，所以日记每次都是想到哪写到哪的流水账

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