辟谷第一天

宝来

昨天晚上，鼓足勇气，室外快走。
距离上一次室外散步，好像已经好几个月了，对我而言，突破自己，在室外散步，是个非常需要突破的的事情。
我一路散步一路做大爱，我一再给自己说，我身轻如燕，我步履矫健，我擅长运动，我喜欢运动，我要撕掉体弱不擅长运动的标签，这个标签，从小到现在，害我不浅。
也许是凑巧，在天行健起步式开始没有几分钟，听喜马拉雅的语音答疑，张老师说，我们能不能提个口号，享受辟谷每一天。
我很喜欢，我想说，我要享受辟谷每一天，享受体育锻炼每一天，享受生活的每一天。
昨天，快速步行一个小时，距离4公里。

今天是7月17日，我辟谷的第一天。
早上体重74.1kg     
睁开眼，习惯性的打开喜马拉雅听昨天张老师发信息的课程，听了几分钟，非常不舒服，头晕，有点堵，有点恶心，觉得不能再听这发信息的课了，赶紧换，听疗愈魔咒，听了一会儿，边听边做大爱，慢慢的身体开始舒服。
听龙腾九式的配音，目前没有开始学习龙腾九式，但是听着音乐舒服的很，希望8月13日去嵩山训练营的时候，可以学习到龙腾九式。

早上，心口堵，难受，吃不下，本来按着往日的习惯，冲了300毫升的蜂蜜温水，但是，喝了三分之一，实在喝不下去。按照张老师说的，收到辟谷信息后，第一顿饭，想吃就继续吃，如果不想吃，那就不吃，开始辟谷。
因为蜂蜜水都喝不下去，那就开始辟谷。

今天要补个辟谷的方案。之前没有制定辟谷方案。

随身携带了三颗大枣，备用。因为平时我有低血糖的症状。但是，我希望我可以忽略这个。

开始上班。

龚权

感谢你的分享！你是最棒的！向你学习！谢谢！

常乐我净辽

你好棒，心态不错，加油

宝来

龚权 发表于 2018-7-17 12:16
感谢你的分享！你是最棒的！向你学习！谢谢！

谢谢，学习不敢当，共同努力吧。

宝来

常乐我净辽 发表于 2018-7-17 14:19
你好棒，心态不错，加油

心态还可以，加油吧

宝来

今天7月17日，根据身体的状况，辟谷第一天。
上午一直忙，忘记了辟谷这个事，一个上午正常度过。

中午到家，突然不用做饭，觉得时间很宽松。听了喜马拉雅上演权的语音----抱怨是一种慢性疾病，感觉脑子不是一般的清晰，有一种空明的状态。
然后喝了300毫升谈冰糖水-----因为在清洗冰糖罐子，所以有点冰糖水。

喝了之后看见桌子上摆放的咸菜，一是嘴馋，一次一小点嚼了几根咸菜-----就是最普通的那种芥菜丝。不过，今天尤其觉得这个咸菜味道很好。

本来中午我是一般例行要午睡最少一个小时的，但是今天刚躺下，大概10分钟左右，快入睡时，手机响了一下，就没有了睡意，于是来公司上班。
公司有台式机，方便写日记，方便发帖，手机打字还是没有电脑快。

晚上有会议，估计八点半会下班，预计室外散步40分钟。

今天看一个辟谷日记说，想轻松的辟谷，就不要把时间按天计算，按周计算最好，那好，我也不敢说什么，先预计一周吧。

宝来

今天7月17日，根据身体的状况，辟谷第一天。
上午一直忙，忘记了辟谷这个事，一个上午正常度过。

中午到家，突然不用做饭，觉得时间很宽松。听了喜马拉雅上演权的语音----抱怨是一种慢性疾病，感觉脑子不是一般的清晰，有一种空明的状态。
然后喝了300毫升谈冰糖水-----因为在清洗冰糖罐子，所以有点冰糖水。

喝了之后看见桌子上摆放的咸菜，一是嘴馋，一次一小点嚼了几根咸菜-----就是最普通的那种芥菜丝。不过，今天尤其觉得这个咸菜味道很好。

本来中午我是一般例行要午睡最少一个小时的，但是今天刚躺下，大概10分钟左右，快入睡时，手机响了一下，就没有了睡意，于是来公司上班。
公司有台式机，方便写日记，方便发帖，手机打字还是没有电脑快。

晚上有会议，估计八点半会下班，预计室外散步40分钟。

今天看一个辟谷日记说，想轻松的辟谷，就不要把时间按天计算，按周计算最好，那好，我也不敢说什么，先预计一周吧。

宝来

不小心发了两次，不知道怎么删除，哪位教教，怎么删除？

枫叶香花

你是最棒的，感谢分享

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天

渝－诚心

宝来 发表于 2018-7-17 15:30
不小心发了两次，不知道怎么删除，哪位教教，怎么删除？

帖子一经发出，就不能删除，

麓竹依依

不能删，但在短期内可以编辑修改。

常乐我净辽

由学到了新知识

宝来

渝－诚心 发表于 2018-7-17 17:44
帖子一经发出，就不能删除，

我不小心，网速有点卡，发了两次结果都出去了。不删就不删吧，随缘吧。记录了我的急性子，{:1_313:}

宝来

麓竹依依 发表于 2018-7-18 06:05
不能删，但在短期内可以编辑修改。

嗯，谢谢

渝－诚心

宝来 发表于 2018-7-18 10:01
我不小心，网速有点卡，发了两次结果都出去了。不删就不删吧，随缘吧。记录了我的急性子，

慢慢来，有时候不经意的就发出了，我也有过