辟谷准备

随缘开心

学习16项准备
1，好好吃饭
2，下载掌门听直播
3，关注微信号，学习功能
4，发准备额日记
5，找组织
6，锻炼（天行健，快走，游泳，慢跑，登山，跳绳）
7 ，学习大爱健身法
8，天行健1小时
9，叩齿吞津
10，安排辟谷方案
11，学习精品日记
12，辟谷前停止减是食瑜伽 太极 打坐 服气
13，参加线下活动
14，辟谷导师要求
15，特殊同学注意事项、
16，带着问题来学习

渝－诚心

加油，开开心心每一天。

浙~一慧

真棒谢谢！

龚权

感恩你的分享，好好学习！