落地班作业

浙无忧草

        今天又收到高月的信息，感觉不好意思，自己有惰性，思想有惰性，行动也有惰性，有想法感受总不及时写出来，过后再去回想就没有当时那种感受了。所以说当下的感受是最重要的，我要活在当下。
       自爱训练是我每天必做的作业。今天我又开始读《爱自己》，读着读着，我想起了十几天前在上海医院做头部核磁共振的事情，不禁思绪万千……
        这几年陆陆续续了去医院检查出很多毛病，其中三种是比较严重的病，两种使身体免疫力提高就可能会好的病，第三种就是免疫缺陷病，需要终生服激素药，一辈子都好不了的病。这是医生给我贴的标签，也是我自己给自己贴的顽固的标签。甚至有时候我会想:我身体不好，我有免疫缺陷病，我的命永远好不了。这几年我一直生活在恐惧、担忧、自责、紧张、内疚、怨恨中。每次去医院检查都压力重重，我很讨厌去医院的那种感觉。这十年来我花了很多钱，吃了很多药，买了很多保健品，但身体却一直不见好。特别是五年前检查出患有脑瘤。动完手术后，右脸面瘫了， 右眼闭不上，右耳听不见，右嘴歪斜等，变得异常难看。动完手术之后半年里，我陷入了深深的恐惧、绝望中，不知不觉就抑郁了，一边脾气变得暴躁，一边又动不动地流泪发呆，家人甚至想要带我去看心理医生。家人都很迁就我。再加上与前夫的感情牵扯及经济上的纠纷，我觉得很委屈，每当与别人聊起时，像祥林嫂似的一遍又一遍地控诉前夫的不好，来博取别人的同情。反正我很享受当可怜人的感觉。后来不对别人诉说了，，但还在心里一遍遍地怨恨他，一次次用刀子捅自己。
        这五年来，我就这样在怨恨、自责、恐惧、担忧、紧张中度过。每当身体有不好的症状出现，我就害怕，一方面想去检查，一方面又逃避去医院。就这样纠结矛盾着。感谢疾病，让我结识喝风。进入喝风后，学习了村长的心法，我对疾病的恐惧减少了很多，头一次升起希望:我的健康我做主，我若不病，谁能病我……我能在每晚入睡前不担心了，清晨也不再在忧愁中醒来，白天也能真正开心地上班。我告诉自己是健康的，但还是禁不住怀疑:我真的会好吗？所以就在家人催促我去做个头部检查时，我反应激烈，对他们发脾气了，认为他们在强迫我。我知道这是软弱逃避的行为。有个导师告诉我检不检查都无所谓，这只是数据而已，只有坦然面对，你才能真正成长。一起学习的谷友也鼓励我。真正使我下决心去检查的是检查前一天高月的来电。她的话使我明白我不是为了家人放心去检查，而且自己想要去检查。我必须要为自己而活，自己独立做主，不能依赖别人，受他们影响，尤其是妈妈。我不让妈妈陪我去检查，我说要么我一个人去，要么大姐陪我去。当晚，我失眠了，可能潜意识还不够强大吧。  第二天要去检查了，我一路忐忑，我发了“我今天要去做头部检查，我要带着满满的正能量去”   在群里 ，收到了很多谷友的祝福鼓励。到了医院，张医生都奇怪我但为什么这么长时间不来检查。进检验室时，心紧张到了极点，这时收到朋友的信息“我们一直与你在一起”，我突然想哭。终于躺在检查床上，我反而轻松多了:该来的还是会来，怎么样的结果都随他吧！我手握金刚拳，心里不断默念:我是健康的，我是健康的……耳边传来各种检查声，滴滴声，叽叽声，机器发动声，电报声等，我就做大爱:这些声音都是给我的细胞振动按摩的，每响一次，身体就健康一次。尽管这样做着大爱，但检查过程挺长的，我还是有点忐忑。终于结束了，我心情复杂中找到医生，医生看了电脑上我拍的片子，说挺好的，比2014年的检查情况还好一点。这下，我放心了。医生说可以过两年再来检查，我想等两年后检查肯定完全康复了。
        虽然这一次检查结束是好的，但并不能保证每次检查都是好的。高月说得对，我这三种病，随便一样检查数据不好的话，都会引起我的恐慌。我必须要树立信心，爱自己，撕掉标签，百分百相信自己是健康的，不要被数据所左右，哪怕数据暂时不好又能怎样？疾病是老天给我最好的礼物。我相信自己本自具足，坚信我能好！我正努力朝着这个目标前进。加油，亲爱的自己，我爱你！！！

浙心悦

爱自己，就是放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响。爱自己，就是完完全全地相信自己是最好的，爱自己，就是活出内心深处想要活出的那个自己，让自己时刻活在轻松、自然、平静、自在、喜乐里！放下包袱轻装上阵，看好你，哈{:11_449:}

浙无忧草

浙心悦 发表于 2018-9-5 11:21
爱自己，就是放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响。爱自己，就是完完全全地相信自己是最好的，爱自 ...

谢谢亲的鼓励

浙无忧草

水舞萍 发表于 2018-9-5 16:33
亲，爱自己是一生要做的功课，你这样的悟性，只要跟着我们的节奏走，半年后就会有大的改观{:11 ...

谢谢您的鼓励肯定

浙无忧草

                                  不装可怜人
     自从生病后，我装了很多次的可怜相。刚开始，多番像祥林嫂似的控诉前夫的不好，感叹命运的不公，哭诉疾病让我变丑了。后来不再向别人诉委屈，但还是有意无意地向别人传递这种可怜的信号，使我在某些方面得到了好处。
         工作上，我得到了领导和同事的照顾，我的工作变得轻松。我觉得那是应该的，我本来身体就不好嘛，还时不时地看领导或同事不顺眼。现在我明白了我应该学会感恩，我们拿的是同样的工资，凭什么我就比他们工作量少呢？我要在完成目前本职工作之余，心甘情愿地给一些同事分担一些我能做的工作。领导对我有意见，我凭什么心里不平衡？那肯定是我有错，要先找自己的原因，而不是一味地以自己身体不好为理由指责领导。我要在同事面前树健康相，不再逃避某些职责。尽管这样想，我也这样做，可不是那么容易做到。比如我在学校有一间宿舍，平时可以用来午休，可这学期学校来了好几个新教师，都是需要住校的，宿舍不多，我就得把宿舍让出来，被分配到跟另一个老师同住，我提出要把床搬过去，领导不让，说是搬来搬去麻烦，另给我找一张床。可没想到给我找的却是很破旧发霉的床。凭什么？床不够，我把床位让了，学校又另买了一张双人床给他们，而我就没有床了，只能自己买，为什么学校就不能多买一张床。所以我心里不平衡，对领导不满指责了，还跟其他同事抱怨。心里忿忿不平了一两天，又怪自己怎么就计较呢？现在想想其实根本就是不爱自己的表现。领导有领导的难处，他们已经对我够照顾了，我有宿舍就不错，没有床就自己买吧，一张小床也花不了多少钱？不就是一两百元，少买一件衣服就行了？我何必要为难别人，为难自己呢？我太较真了！
         疾病让我得到了家人的更多关爱。我多次有意无形地把疾病当作尚方宝剑，挥向我最亲的家人，一遍遍地伤他们的心，让他们担心。我向家人发脾气、哭泣，我就是一个最佳的演员，扮演着可怜的角色，博取家人的关心照顾。现在我明白了，我不要再当可怜人，我要造健康相。首先我要在经济上独立，制造富足相，我有能力养活我自己。之前，爸妈、姐妹们在经济上给了我很多馈赠，我都是半推半就地心安理得地接受。这次去检查头部，我没带现金，爸妈给我三千元，我说我不要，这钱算我借的，回家就还给你。我现在还有钱，等我没钱了，我再向你们借点。在医院里，大姐要帮我付800元检查费，我也以同样的方法拒绝了。不久前，妈妈说要和一起首付买套房子，房产证写我的名字，让我住，以后就给我，我当时心里还有点小高兴的，因为我这两年来就想买套小房。第二天我就想想这不行，我现在的德行根本无法承载，我这不是在装可怜相吗？我越这样享受这种可怜的角色，身体越差！我要买房也得靠自己能力买。
        三个姐妹是做服装批发生意的，我每年都会免费从她们那拿到很多衣服，虽然有时会觉得不好意思，但还是拿了，认为反正批发便宜，我可以少花点钱去街上买。这次回家前，我在三个姐妹家拿了衣服，两个姐妹的衣服我是付了钱，可大姐家的衣服，我虽说了要付钱，大姐不要，我也就收下衣服了。本来应该坚定地不要，可抵不住漂亮衣服的诱惑，所以我给大姐家儿子买了一点玩具。
        认识到不当可怜人，我做到了一些，这还远远不够，但我相信我会越来越棒的！
         

皖一美好人生

太棒了，感谢分享！

有你真好47562

又可以见面了{:11_449:}

浙无忧草

有你真好47562 发表于 2018-10-18 16:05
又可以见面了

想你哦

浙无忧草

皖一美好人生 发表于 2018-10-12 17:13
太棒了，感谢分享！

谢谢关注

浙有你真好

{:11_449:}

浙无忧草

好久没写贴子了，过几天假期尽量补上作业。今天先发今天的一点收获。

感谢邻居请我去她家吃火锅，还特意来我办公室问我要想吃点什么菜，晚上又送了很多自晒的鱼干，同事说你邻居怎么这么好的。是的，爱是相互的，我发出的都是爱、善的信号，接收的自然也是爱、善的信号，我的邻里关系就是这么好。
感谢同事帮我做了一个方便洗手的小水箱，是用洗洁精瓶子做的。之前看她有点不顺眼，认为她行为举止好怪，其实她优点多着吧，工作认真积极，每天都是到天黑才下班，热心善良，有自己的见解，不轻易被人左右等等。
欣赏自己理解领导的工作不好安排，今天早上额外安排给的监考任务，我也欣然接受。而且今天帮同事改了三套复习题，批改速度快，又仔细认真，觉得自己好棒   

黑悠悠碧水

每天好心情来自学会感恩。谢谢你的分享。你真棒

黑悠悠碧水

你现在做的真好！加油！