TA的每日心情 | 2018-11-12 14:59 |
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签到天数: 48 天 [LV.5]辟谷中学I
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发表于 2018-8-8 08:40:07
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本帖最后由 不再吥咚 于 2018-8-8 13:13 编辑
2018.8.8 第六天。5:30醒的,6:00起,叩齿吞津做了两组吧,没力气,但腿还算有精神,因为今天零食店8.8折,很兴奋可以买很多喜欢吃的,现在不想吃,当然是复食后一点点吃,两天吃一个。给大家也分享一下,买得零食有:麦香鸡块、手撕面包、无蔗糖沙琪玛、低糖威化、天津麻花、老酥饼、吐司。嗯嗯,家里还有一箱粗粮饼干(10斤呢),够我慢慢吃三个月啦,哈哈,嗯规划一下,这可不是强制自己哦,是开心的和身体交流讨论呢!买回来7:30了,收拾了一下就上班了,到单位就走了4000步,一边大爱,很开心。
口气臭第三天了,喝口水就吐臭口气,嗯,气冲病灶,身体帮助我排毒呢,多给脾胃做大爱,一边hu,我爱你们。原谅我年幼时不懂事瞎吃乱吃,不知分量,造成脾胃承担了太多油脂毒素消化不掉,对不起,现在我认识到这个问题,这两天辟谷你们好好休息,你们也很开心地排除垃圾,恢复干净清洁,谢谢你们,我爱你们!
我能明显地感觉到脾胃、肠道壁上的垃圾震动下来,想要排出来,只是我没有力气,对不起。复食后我会加强体育锻炼,增强体力,再辟谷时能配合脾胃肠道排除垃圾。而且,复食的饮食时尊重你们的需要,素食为主包括鸡蛋,荤菜偶尔鱼肉、鸡肉,你们也会很开心的,我爱你们。油腻、咸的、辣的不吃,零食根据自己喜好,哈哈,我喜欢的都是低糖、粗粮呢! 中午吃饭时间我到走廊里走了半小时,一边听答疑,发现一个“自爱”引导很好,走着听了一遍,天行健回来放松地躺着听了一遍,听完之后午休,午休一小时真的是深睡眠呀,快到点时做了几个梦,接着就起来了,补了点日记,哈哈,及时的记录。肚子宝宝呢,从胸部到膀胱都很硬,也就是上腹部和下腹部,稍稍按压就很疼,对不起你们,6月我吃了很多不该吃的垃圾食品,尤其是拼多多买的20个月饼,现在报道的都是假货,还有一些油炸类的零食,什么薯片、山药片,原谅我,请你们把这些污浊的废物排出来,谢谢你们,我爱你们!
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