意外降临的辟谷

京和阳

爱人2周前接触到喝风辟谷，开始准备工作，并向我介绍。
开始没太在意，听她讲了百日辟谷前辈的经历，才开始有兴趣，很喜欢里面推荐的甩手功，很简单方便，就很快练上了
，每日甩手1000次以上。

期间她开始收听直播课，两人聊天时也给我讲讲喝风辟谷的故事，甩手时没事我也就开始随她听课了，觉得很多内容对自己有启发，也进一步有了兴趣。

知道辟谷要先做十六项准备功课，但因为还没有打算开始辟谷，就还没开始去做，只是跟着听课。

上周六（7月21日）随她听村长直播课时，我接到了信息，睡眠饮食逐步减少，直到这两天完全辟谷。

7月21日，晚上收听村长直播课。听课中间做甩手。这天课后，头脑清醒，一直睡不着觉。

7月22日，将近1点钟才睡觉，不到5点就起了，开始第一次的天行健+做大爱半个多小时。早饭较晚，中午不饿就没吃，晚饭正常吃。

7月23日，早上7点10分出门天行健+做大爱大约1小时，回家后打坐持咒40分钟，然后吃早饭。中午和晚上都无食欲，也就没吃。晚上听直播课。后跟爱人聊天时说了自己的情况，经过爱人的提醒，意识到可能接收到了村长的信息，但是自己还没有开始辟谷的计划，想着顺其自然吧。

7月24日，早起乏力，不舒服，外面下雨，无法天行健，就在家里做甩手。今天开始早饭也没食欲了，就没有吃。身体疲乏，心情不畅。有2次猛然起身还头晕眼花。中午也不饿，但是觉得口中无味不舒服，找出1个西红柿，吃了2口就好一些。下午喝了点蜂蜜水，把西红柿吃完了。雨停后，出门天行健+做大爱1小时，回来还是乏力，但是比天行健前好一些。晚上无食欲，也就继续没吃饭。

7月25日，早上起床后，感觉身体舒服一些了，6点20出门天行健1小时。回家后不想吃饭，熬了一点姜糖水+黄芪、麦冬、陈皮、枣、灵芝。之后打坐持咒40分钟，颂六字大明咒时，想象着每一个咒音在身体相应部位发光。午饭至现在均不饿，精神和体力也比昨天强很多。因为确认是开始辟谷了，所以在爱人提醒下，登录论坛并提交日记。

这几天是逐步从减中饭，减中晚饭，直到昨天和今天完全不吃。

自从两人一起结缘喝风，学了大爱健身法之后，我和爱人的关系更好了，每天都和和美美，很开心。
觉得大爱健身法很好，让自己很受益，目前接触的时间还短，还有很多需要进一步学习。

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天

天意天意

真棒！悟性好！            

京和阳

渝－诚心 发表于 2018-7-26 10:15
加油，开心辟谷每一天

谢谢

京和阳

天意天意 发表于 2018-7-26 10:53
真棒！悟性好！

谢谢鼓励

渝－诚心

京和阳 发表于 2018-7-26 12:25
谢谢

互相学习

龚权

相信自己，你是最棒的！感恩你的分享，法布施！

京和阳

7月26日继续辟谷，出门天行健去地铁上班。在地铁里面恶心，干呕，乏力。到了公司感觉好一些，口中淡，吃了2片VC。下班后天行健回家，特别想吃西瓜（最近一直没想吃过）。顺道买了回家，吃了好爽。全天口干，津液少。
7月27日 早上精神比昨天好很多。天行健2小时，体力也好了，心情不烦躁了。9点多，几日来第一次大便。今天不想喝茶水了，渴了就想吃几口西瓜。
7月28日 早起天行健+大爱2小时。刚回家时体力差，休息了一会开始好起来。天热口渴，喝了一瓶北冰洋汽水。
7月29日 早起天行健+大爱2小时。精神好，但是胸中一直不是很畅快。
7月30日 早起天行健+大爱2小时，整体精神体力是辟谷以来最好的。排便很少，深色的。口中津液多了一些，叩齿吞津不那么干燥了。
7月31日 早起天行健+大爱2小时，乏力津液少，小便深黄。今天人安静了一些，愿意打坐了。（前些日回家爱躺着休息）
8月1日  早起打坐持咒40分钟。天行健去地铁上班。地铁里风太冷，吹的不舒服，全天口干耳聋。精神还可以。下班回家后，口水下咽时喉咙发梗，似乎有轻微感冒。
8月2日  早6：30出门天行健去地铁，出来后在小区里天行健+大爱40分钟。天热心乏口渴，喝了一罐北冰洋汽水。上班后在单位里精神好，身体轻盈。下午回家后体力还可以，仍然有耳聋症状。比昨天减轻。看来昨天地铁里空调给吹成了轻微感冒。
8月3日  早起开车1小时去搬家。搬完后天热汗多，一口气喝了1小瓶统一橙汁。10：50开车回到家里，体力尚可。口干，无津液。
8月4日  早起天行健+大爱2小时。回家后体乏，可能跟昨天搬家劳累有关。不运动呆在挺舒服，如果运动发觉体力持续性差。
8月5日  凌晨意外梦遗。早起 早起天行健+大爱1.5小时。回家后乏力疲惫。下午参加北京线下聚会，体力差。回家路上及回家后乏力心烦。
8月6日  早上大雨无法出门，在家打坐，做大爱。仍然乏力，比昨天好一些。下午天行健。晚上6点多感觉有些饿，就在餐厅吃了1小碗拉面复食了。
此次辟谷，前后共14日。之前没有设定期限，随着身体的感觉自然进行。前几日有体乏，烦躁，后面情况越来越好。辟谷前准备做的不多，在辟谷中逐渐了解，但是不全面。
准备报名参加喝风的北京训练营，深入学习。