回归初心，从心出发

秋风起兮

感谢美女为线下聚会的付出

水光潋滟

    转眼今天辟谷第十三天了，抱着游戏的心态辟谷其实一点都不难。此次辟谷前七天是清水辟谷，后面开始有吃点水果和小零食。但是每天还是坚持会看精品日记和喝风辟谷微信公众号。坚持天行健，虽然有的时候走的不多但是每天都坚持做。
   
    昨天在老公的指导下，下水学游泳基本可以游五米了，是个很大的进步。容我嘚瑟一下，买了泳衣好多年，一直在睡觉。以前老公只能用一个字形容我“懒”。执行力差，但是又喜欢羡慕别人。是啊，以前的我就是这样的。肩背不舒服我就去推背；脸色不好看，我就去做美容；姨妈不正常我就去中药调理，永远在外求，永远把自己的身体交给别人去打理。学了辟谷才找到了自己疼痛的真正原因。


   辟谷这些天，老公和家人都很支持我。有的时候嘴馋，老公都会提醒我在辟谷期间。哈哈，我转念一想是不是家里可以省下很多伙食呢？今天收到老妈的微信，说是她天天吃隔夜饭，原因是老公早饭都不用隔夜饭烧粥。细微的家庭小矛盾永远是在沟通不畅的前提下产生的。我回复她那就少烧点或者扔掉。但是年纪大的人毕竟从小吃过苦，她觉得太浪费了。但是她又觉得自己天天吃隔夜的饭泡粥不健康，希望老公把剩饭熬粥。所以最近出现了家里烧两锅粥的情况。老公熬了新鲜粥，老妈烧了泡饭。有的时候我在想“公要馄饨、婆要面”确实不好搞。其实我自己也不知道怎么处理，所以找了秋风起兮导师帮忙。导师让我开启自己的智慧，相信能处理好。我今天转念一想，把老妈的截屏发给老公看了，老公回了句：老妈想的太复杂了，饭不吃第二天也能吃，晚上有稀饭他吃稀饭。


   虽然年轻人的生活习惯和老年人有不同，但是我们都需要尊重彼此的生活习性，而不是让对方去改。老年人有这样的想法也很正常作为小辈我们更多的是包容，“善意的谎言”我觉得可以有。谁家没有个家长里短呢，好好修自己，不生无名之火！


   把家人引进辟谷圈，也是我在行动的一部分。导师说进圈子需要缘分，不能强人所难。我也是愿意接纳当下所有的一切，毕竟修行在个人自己。

水光潋滟

为老公点赞，今晚主动把饭菜都吃了

水光潋滟

      今天辟谷第十四天，也是我为自己第二次辟谷设定的日子，内心非常喜悦！辟谷七天的时候不可思议自己能辟七天，然而这次辟谷十四天反而对自己非常的有信心。有心练功无心成功，充分做好辟谷前的准备工作，你完全不用担心自己。

    昨晚和老公晚上天行健后去游泳，突然发现眼前这个男人非常有智慧的。他自己去年自学游泳，今年居然能教我，非常厉害哦！昨晚目标学换气，可是怎么练除了被呛水还是呛水。老公耐心教我，让我先把基本动作学熟练，后面自然而然就会了。他居然用辟谷的理念回赠我：不要急于求成、慢则是快！哈哈，看来老公的悟性真的超出我。

    游完泳我们走路回家，聊了好多！他跟我讲要拉女儿一起运动，没有好的身体学成书呆子了。我觉得他的想法非常好，所以今天可以尝试一下一家三口游泳的乐趣。他提出自己也要辟谷，说是先辟谷五天，我简直被惊呆了。

    昨天和导师聊天的时候，他让我带动先生一起辟谷，我想都没想直接说他不会认同的。让我突然想起著名心理学家荣格逝世前的最后一句话：你永远不要有企图改变别人的念头！你能够做的就是像太阳一样，只管发出你的光和你的热。每个人接收阳光的反应是不同的，有的人会觉得很温暖，有的人会觉得刺眼，甚至有的人会选择躲避。种子破土发芽前没有任何的迹象，是因为没到那个时间点。只有自己才是自己的拯救者。

   所以我压根没期盼身边的人跟我一起来玩不吃饭的游戏，看到老公有这么高的觉悟，我真的非常高兴！上次和“特种火”导师聊天聊到“夫妻双修”，导师说夫妻双修那是最高境界，但是不要奢望，先把自己修好！

     现在的我每天天行健的时候会坚持做大爱。给自己的身体的每个器官做大爱、给老公做大爱、给孩子做大爱、给老妈做大爱。给我们的大家庭做大爱。


   通过辟谷也让我明白心甘情愿的把爱布施给自己的身边的人，你最终会成为最大的受益者！

水光潋滟

       今天我出谷啦!第二次辟谷14天（2018.7.26-8.8）。感恩一路陪伴我的家人！

    聊聊出谷的感受吧：昨晚想着今天要出谷，无疑会多点兴奋和期待。时不时会看看微博上面的小美食，看着好美味！还没吃似乎就能闻到那种香味。老公调侃我说：你饿晕了吧！其实不是，我只是觉得以前再美味的食物好像都挑不起我的味蕾，但是辟谷后虽然不吃饭但是能想象食物的美味。

    今天早上起来老公把粥熬好，盛好，还叮嘱一定清淡。突然感觉做个小女人是如此幸福！

    早上看到微信。老弟在秀恩爱（结婚十周年），我好奇的问男人我们好像从来没有过周年啊。老公说不过不代表不记得。他反问你要问登记日还是办宴席的日子。哈哈，原来以前的“木鱼疙瘩”还是很开窍的哈。是啊 ，婚姻幸不幸福真的只有自己知道。但是我知道幸福的婚姻必须自己去争取。我坚信只有健康的身体才能够陪你一直到老。它不会背叛、不会嫌弃、不求回报、甘于付出。这个就是通过辟谷，悟出来的道理！

      中午我因为不是很饿，也就意思了下。在单位喝了碗绿豆粥吃两块豆腐。通过今天早上听大爱健身法和胃宝宝沟通了一下。我知道它刚开始有点不太情愿复食，出现了食物卡在喉咙口的感觉。做大爱后它开始打饱嗝，想让我慢慢进食。我答应它没关系，可以慢慢来，如果真的不想吃就继续不吃。反正这也就是个游戏罢了。

   我今早给单位同事做大爱，吃饭上桌的时候大家基本没有我预想的调侃，很平静的接受我这个14天不吃饭的人。太神奇了！早上也收到朋友的微信关心。谢谢亲的大爱！辟谷只要自己舒服就行，不要太在意别人的眼光，也不要随意给自己和别人贴标签。神奇的事情总是会出乎意料！相信后面的新谷友会有不同的体验，前提还是先做功课再不吃饭哦！

   谢谢大家花时间看我的分享！

水光潋滟

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鲁_逍遥

感谢分享！

大海航行

水光潋滟 发表于 2018-7-27 14:42
今天有幸读到“快乐之”的精品日记，受益匪浅。辟谷的神奇之处不光是大家熟知的减肥，调理身体，更吸 ...

写的真好票！

大海航行

水光潋滟 发表于 2018-7-28 22:54
这次尝试意念辟谷，今天是第三天。晚上又接到村长的信息，继续巩固。远在马来西亚的老妹问我怎样算 ...

写的很精细，很用心呀，给你点赞！

大海航行

水光潋滟 发表于 2018-7-29 21:17
今天和秋风起兮导师聊到“断舍离”。我转念一想下午有事做了。

   每周都有打扫卫生，整理房间的习 ...

你有大爱 很有悟性，真棒！

大海航行

水光潋滟 发表于 2018-8-6 10:14
昨天下午一点在搜客天地（商学院锡山校区）迎来了我们无锡区喝风辟谷第一次线下聚会，到场人数有34人。 ...

我也参加线下聚会了，这次聚会开的很好！

大海航行

水光潋滟 发表于 2018-8-8 10:47
今天辟谷第十四天，也是我为自己第二次辟谷设定的日子，内心非常喜悦！辟谷七天的时候不可思议自己能 ...

加油！非常好！

乐途晨曦

感恩分享，有很多共鸣