第一次辟谷 特此记录

飞舟

前天晚上听村长直播，应该是收到信息，不停的打哈欠，流眼泪，流鼻涕，偶尔打嗝。晚上跟胃宝宝沟通，说这几天你休息休息吧，我们开始做不吃饭的游戏。昨天，早晨做天行健，中午吃了点饭，因为有个表姐请吃饭，少吃一点，就很饱，我想起村长的话，随缘吧，也算辟谷，晚上没有吃，走天行健。白天偶尔饿的感觉，跟胃宝宝做了沟通，就没有再饿的感觉。

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

龚权

听话照做，相信自己。你是最棒的！谢谢你的分享，法布施！

飞舟

渝－诚心 发表于 2018-7-28 10:06
加油，开心辟谷每一天https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

感谢您的鼓励!我会遵循自己的内心!

飞舟

昨天辟谷第二天，早晨没吃饭，走了一个多小时天行健，中午和弟弟一家回妈妈家，一块儿做饭吃，怕妈妈担心，因为她平时总是让我多吃饭，所以磨蹭磨蹭最后也吃了一点儿，吃了块西瓜。晚饭没有吃。听村长的辟谷信息，刚听没有两分钟就接到信息，不停的打哈欠，流眼泪，眼泪都顺着下巴往下滴，不过没有打咯。喝水也比较少，一天的精神都很好!
今天辟谷第二天，早晨天行健半小时，八点和朋友一块儿，到济南训练营。今天和朋友一块儿，各吃了两个桂圆，四个红枣，半个小苹果，感觉好美味呀!喝水多可能有，一千毫升左右吧。今天有一些乏力，在车上就是，困，不想动，到傍晚就恢复了好多，晚上7点出去走一个小时天行健，有些许累。我们的训练营坐落在济南南边的度假村，绿植茂密风景很美，也不热，啊太好啦!感谢导师们的付出，我爱你们，爱自己!{:11_449:}

渝－诚心

飞舟 发表于 2018-7-29 21:37
昨天辟谷第二天，早晨没吃饭，走了一个多小时天行健，中午和弟弟一家回妈妈家，一块儿做饭吃，怕妈妈担心， ...

加油，多做大爱多运动

飞舟

2018年7月30日，今天是辟谷的第四天。首先表扬一下自己，能够坚持下来，也不是坚持下来，顺其自然的度过第四天，给自己点赞!
早晨六点起床，头晕，不想动，坐了几分钟，最后还是和自己沟通，先出去走一走。吃了两个枣，两个桂圆，感觉像吃了一顿大餐。还真像以前的谷友分享所说，天行健一走起来，身体感觉就好很多，天行健回来后，乏力的感觉就逐步消失了。早晨天行健，八千多步。
天行健回来后休息一会儿，报道的谷友慢慢多起来，听其他的谷友分享，收获很多。感觉，辟谷分享的氛围很重要，能够加持信心。下午学龙腾九式的前六法，还有龙腾六字服气法。感觉龙腾九式和太极拳渊源颇深，第一个字是，蛟龙出海，好像是太极二十四十里面的云手。六字服气法，也是传统文化演变而来的。
上完课和朋友一块儿出去，天行健，8000多步，感觉很有力量，乏力的感觉完全消失。补充一点昨天，内脏感觉像是紧在一起，今天，逐步的从上往下就放松了，身体里面不那么拘谨。身体很轻松，很享受这种感觉!下午和朋友分吃了一半苹果，美味!

飞舟

2018年7月31日，辟谷第五天。今天的状态比昨天好多了，身上内脏发紧的感觉已经消失，感觉身体很轻松，很享受这种感觉，今天吃了两个桂圆，吃了四个枣，一小半苹果。也不是饿，就是想安慰一下自己，给一个自己的鼓励。今天早晚天行健12000步左右。感觉自己棒棒的，身体的状态调节的很好!明天打算清水辟谷，如果早晨状态不错的话，看状态来定。
今天学习村长的心法课，感觉收获很多，村长和导师们的发言讲解，都特别棒。收获一：（不见得），生活的磨难和病痛，对我们都是磨砺，要顺其自然的来做，比如曼德拉的故事。收获二：（莲如意），做什么事情都要心甘情愿，如果不是心甘情愿，要学会拒绝!

飞舟

2018年8月1日建军节，祝愿所有的军人和家属心想事成，万事如意!{:11_454:}
辟谷第六天。早晨起床没有晕的感觉，状态很好。今天本来打算清水辟谷，中午和朋友分两次吃了一个小苹果。肚子不饿，还是有点想吃，傍晚吃一个红枣。到晚上感觉肚子空空如也，腿还有劲。天行健一万多步!棒棒哒!感觉身体很神奇，能够自我调节，充满灵性!我爱我的身体!
今天听"不见得"讲"九九归一"，专心做好一件事!能专心做好一件事，最后都是成功的。我是健康的，我是富贵的，我是快乐的，我是有钱人!本性具足!{:11_506:}

飞舟

2018年8月1日，辟谷第七天。今天深刻领会到大爱健身法的好处。早晨起来，身体无力，出去走天行健也是力不从心，走完回来之后，赶紧躺在床上，这个时候对身体做大爱，越说越会说，发自内心的赞扬自己的身体。起床之后，奇迹发生了，就和没辟谷一样，很轻松自在。正好今天，听终南山直播，有一个导师分享大爱健身法，深刻的领会到，大爱健身法的神奇，我自己总结的就是，一定要发自内心的和自己的身体对话，表扬他，肯定他，一定就会收到，身体的反馈。今天吃了三个枣，两个桂圆，半个小苹果。中午训练营课程结束，和股友们分别打道回府。一次愉快的，改变三观的，学习，受益终生。
2018年8月2日，辟谷第八天。今天早晨起来和身体沟通，我们继续做不吃饭的游戏，身体很配合，没有饿的感觉，上午喝了水，中间劳动休息的时候吃了半个桃。今天的体力超好，感觉和没辟谷的时候是一样的，在外面学习了三天今天回家，然后上午拖地，洗了要洗的衣服，刷了我的一双鞋，然后手洗了两个毛巾，又把屋子稍微整了一下，把屋里边儿潮湿的米和面拿到院子里面晒晒晾晾。一天几乎没有闲着，中午休息了两个小时，也没怎么睡，主要是躺着休息。下午起床的时候把剩下半个小桃子吃了。晚上陪家人们一块儿去吃烧烤，吃了四个花生，三个毛豆。然后今天天行健，早晚加起来1万多步。不算在家里边活动走动的时间。
今天稍微总结一下，参加训练营的收获。第一：辟谷是我们的传统文化，但大多数都已经失传，社会上虽然有各种收费辟谷，但喝风免费辟谷，是一个全新的概念，是张威廉先生经过学习传统，总结出一套自己的辟谷方法，并且对所有人免费推广，是一个造福百姓爱布施。真心感谢张威廉先生。第二：关于心法，心法大部分都来自传统文化，大部分我们都见过看过，但是没有真正的融入到自己的生活和思想中，这也要感谢张威廉先生，把这些传统文化给总结出来，当然主要部分是张先生他自己总结的。这样系统的学习，更能融入到自己的行动当中，血液当中。其实心法就属于生命科学，和现代科技科学的是两个方面，一个是修心，一个是修外在的形，属于两种文化，都是属于社会必须的，人们必须的。两种文化都需要学习，学习好了，他们能够相辅相成，为我们的人类身体健康和社会发展，做出更和谐长远的发展。
学习心法，最大的两点收获，一，是要发自内心的爱自己，爱自己的家人。二，做事情要心甘情愿高高兴兴的去做，如果不是心甘情愿的，要学会拒绝。
当然，当然心法还有很多，需要我进一步领会的，像二龙戏珠，蛟龙出海等等，都需要我长时间的进一步体会，以后有时间我还会参加训练营，进一步的学习，我觉得好的东西，就跟知识一样，它是需要反复复习巩固的融入到我们的血液当中。
感谢喝风辟谷免费训练营的举办，感谢导师们无私的奉献，感谢村长得大爱布施，我爱你们，我爱我自己，我爱我的家人，我爱这个美妙的世界!{:11_491:}

飞舟

2018年8月3日，辟谷的第九天。今天和往常一样，还是状况不错，晚上朋友请客，庆祝我儿子考上大学，看着各种美味，忍不住吃了一顿。吃完晚饭，走不天行健1万多步，然后跟胃宝宝沟通，明天我们接着玩儿不吃饭的游戏吧。
2018年8月4日，辟谷的第十天。今天状况很好，不馋不饿，上午吃了半个桃儿，一口黄瓜，下午吃了五六个枣，四个桂圆。身体真是很有灵性的，他们知道会怎么调节，感恩宇宙万物。

飞舟

2018年8月7日，今天是辟谷的第13天。今天的感觉非常好，早晨起来天行健，一个多小时，体力很好，身体也没有异样的感觉，很舒服。在第十天第11天的时候，身体其他都还好，体力也很好，就是五脏六腑有一种，发紧向一起聚的感觉，问导师，导师说要顺其自然，我感觉也是，然后心里边儿就顺畅了，昨天一天对身体做大爱，今天感觉就很好。感觉身体真是有灵，万物有灵，身体它能够自动调节。

清水出芙蓉

坚持了吗？

飞舟

2018年8月8日，辟谷的第13天。感觉很好，今天内脏发紧的感觉已经没有了，全身比较舒服，就是下午总是困，昨天下午也是困，想早点睡觉。中午睡觉很好。再是今天有一点馋，看见水果，总是想吃。哈哈！早晨吃了一个梨，中间吃了两个枣，两个桂圆。下午忍不住吃了五六个花生米，自己给自己找借口说要顺其自然，呵呵!感恩我的身体，真是很神奇，她有很强的调节能力，体力很好，很享受这种感觉!我的身体是棒棒哒，我爱你们，我爱我身体，各位器官小主，谢谢你们!

飞舟

2018年8月9号，辟谷的第14天，本来打算10号复食，结果听一起辟谷的朋友说，她要今天晚上复食，所以就和她一起晚上复食。可能是因为在辟谷期间有一点勉强，有一点坚持，所以复食之后吃的比较多，蹭蹭体重增加很快，掉了十斤又差不多又长回来了，后来十天之后，也就是十八九号吧，拉肚子，一天三次吧，两三天后就是每天一次，但是也是稀的，再就恢复比较正常。现在吃饭找到了规律，辟谷前120斤左右，现在体重保持在116斤左右，感觉不胖不瘦正好。然后复食之后，一个最好感觉就是睡觉特别好，中午晚上躺下，可能一两分钟，不是夸张就睡着了。之前有好几个月时间，睡觉都睡不着，有一段时间甚至一晚上也睡不着。感谢我身体的调节能力，感谢遇到了喝风辟谷，这样我更有动力做准备功课，迎接下一次的辟谷，下一次打算随其自然自然辟谷，不管时间长短，深度调节我的身体。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！