辟谷第三天

仁爱灵触催眠师

辟谷第三天2018.7.29 苏～仁爱

今天是辟谷第三天，早上5点半钟起床，5:40开始天行健，喝了一杯水。走了40分钟，回来又喝了一杯水，早上天行健的时候，感觉腰还是酸的，精力有点下降，因为前一天晚上睡的有点太晚了，才睡了四个多小时的觉。然后肩胛骨那个地方，还是有一点点痛，上午给朋友做了一个催眠疗愈两个多小时，感觉体力精力各方面还可以，今天是第三天第一次排便，排的很少，很臭。中午补了一个觉，下午给全身做了一次大爱，特别是腰部，腿和肩甲，做完以后，感觉所有的不舒服的感觉都没有了，下午继续天行健，走起路来比早上显得轻松的多，一口气走了一个小时，只是比之前要稍微慢一点，今天一共走了12000多步，叩齿吞津做了六口，今天的体重从辟谷前的60公斤，降到了57.5公斤。还是有点嘴馋，所以吃了，三颗小枣，还吃了一两的小布丁。晚上继续看掌门直播和精品日记，给身体再输送一些信息和信心，感恩喝风辟谷，感恩导师爱上学老师，还有扬州的小雨美女，对我的支持鼓励，爱你们

龚权

加油，你是最棒的！谢谢你的分享！

渝－诚心

你真棒