【已过期】辟谷前准备作业之三：参加辟谷直播课程

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会一直学习。

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我们提醒所有同学，请多花些时间在辟谷前的16项准备功课上，多准备1到2个月再报名参加辟谷营。

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散步   最方便的就属散步了，重点推荐。对于常年患病的朋友，如果最近几年都没运动过，那么最好从散步开始，慢慢过渡到慢跑，游泳等项目。

元照妈

新学员怎么报名参加直播课程呀？多谢啦

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柯云路老师的“大爱健身法”是一套简单的养生健身操，它综合了现代心理学与儒家、道家、佛家、中医的养生技术，对现代人调整身心、防病治病非常有效。

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辟谷准备】板块，开始记录记录每天所做功课、学习内容、练功内容、以及自己身体心理的变化过程等。

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进当地群，是指进入当地的微信群。

全国各地都有我们喝风论坛的辟谷导师、学员，因而每个地区都有辟谷微信群。

可以联系当地辟谷导师，进入当地辟谷微信群，了解当地的线下免费辟谷聚会、免费辟谷训练营等活动，实时、便捷的与当地辟谷导师及同学交流学习辟谷。