个人辟谷日记

沪青青艾草

11月9日
今天就要回家乡参加金华的首次训练营，早上叁点半就醒了。起来打卡签到，在朗读群发送朗读文，然后静下心来，在豆浆机的沙沙声中看精品日记。
昨晚听村长的课一直是胃里满满的，堵着喉咙，泪流满面的打着嗝。真好！增强了信息，使我对这次辟谷充满了信心！今天是我辟谷第三天，感觉一切都很好，不饿轻松自如！昨天走了弍万多步。我感谢我健康.美丽.智慧的身体！你真棒！！！

沪青青艾草

11月10日
回到家乡的心情真好！风在轻轻的抚摸着我的脸颊，树叶在鼓掌欢迎我的归来，一路上看到的每个人都像是亲人一样，亲切的用微笑拥抱着我！
今天是我辟谷的第四天，不饿，精神饱满！

蒙风

你很棒

沪青青艾草

昨天在论坛上报名成功，参加在浦东金桥的训练营。今天梦蝶老师就给我打电话了，告诉我好好做十六项准备功课，带着问题去。
       至上次辟谷结束后，一直在做功课，每天走天行健，给自己给家人做大爱，这次准备和身体勾通一下，辟谷不减重，一定成功！给自己点赞！！！

沪青青艾草

2月18日 雨
这次训练营报名后，只写了一篇报名帖，一直静不下心来。周日去参加了沪麦子的闵行线下见面会，老规矩一直打嗝打哈欠。见面会在龚萍的主持下，轻松愉快的进行着。
龚萍的主持独具一格，新老谷友自我介绍后，由沪麦子开始解读十六项功课的前六项，然后由喜悦等我们几个分别每人各解读其中的两项准备功课。我也蛟龙出海，解读了十一和十二项准备功课。自我感觉还不错
这段时间以来食欲一直很好！吃很多也不觉得撑，但是也不饿。每天晚上听课到一半就手机开着睡着了，第二天再看看回放。我提醒自己今天晚上好好听课，接村长的辟谷信息。

沪青青艾草

3月1日 多云
今天早上决定复食，这是第五次辟谷。虽然不饿，但胃宝宝接受了我的决定。
昨晚觉得人有些乏力，腿软，所以决定复食。这次辟谷前体重56公斤，辟谷后体重51公斤，减重10斤。自己觉得通过这次辟谷，肤色变白了，白里透出些许红色，真不错哎！

沪青青艾草

我是在2018年2月底，由我年轻漂亮的妹妹介绍进入喝风的。她帮我下载了喜马拉雅，关注了喝风公众号，并教我怎么寻找上海导师沪梦蝶。说实在的，开始还担心，又不认识她，加她微信会接受吗？结果我的担心都是多余的！梦蝶导师不但接受了我，还热心的教我怎么注册和论坛上找谷友的日记。
自从进入喝风后，每天晚上听直播，走天行健时听着柯云路老师的大爱健身法，学着给自己的身体做大爱。开始听课时感觉特别强烈，打嗝打哈欠，眼泪鼻涕一大把，我想是接到信息可以辟谷了吧！可是就是进不了辟谷状态！胃口还比原来好。这样一直到三月底四月初时，一天我们舞蹈队的朋友说我瘦了，一称由原来的61公斤变成56公斤，减了5公斤。也许我们新人都会犯，心里有点急，别人接到信息都能辟谷，我为什么就进不了辟谷状态呢？着急了我就在群里问：为什么我每天能接到信息，却辟不了谷，比原来还吃的多，体重却在减！一个叫藝曦的谷友告诉我说：艾草你不要纠结了，虽然你没有进入辟谷状态，但你的心已、经在辟谷了，所以你虽然比原来吃的多，而体重却在减。你不要纠结在这个问题上，踏踏实实做好十六项功课就好了，一切顺其自然。他的话一下子提醒了我，对！不管了！我只要做好功课就行了。一直到5月28日，到杭卅参加训练营，开启了我第一次辟谷之旅

川 马马

谢谢分享{:11_491:}

沪青青艾草

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