自爱，温柔，允许接纳，我正在努力中

于佳灵

       我是7月3日从网上搜索到的咱们论坛，大概十年前就知道辟谷很科学只是从未尝试，看到论坛中的很多观点跟自己的理念很像，被论坛吸引了。于是看辟谷准备工作，各项都照做虽然不是很规范。加入了烟台的群，群主天天开心告诉我7月7日有线下聚会。                     7月5日周四我练完瑜伽骑自行车回家的路上大概8点多点的时间不停的打喷嚏，我当时还纳闷也没有凉风怎么骑着车就打起喷嚏来了也没在意，回到家8点半多就开始听村长的语音课，懵懵懂懂的听到村长说那些人收到信息什么的也不是很明白。
       7月6日早晨和中午吃饭的时候没有食欲，尤其是中午我有一个念头还在想其实这饭吃不吃都行，不饿。晚上的时候我就不想吃饭了就由着自己没吃。
      7月7日早晨起来精神特别好，在家里到处收拾打扫卫生（跟平时早晨起来的状态相差很大），我告诉自己的是可能要参加下午的聚会很兴奋；我也不知道为什么自然而然的就没吃早饭和中饭，仿佛和身体达成了一致。去参加聚会的车上一致纳闷为什么前天还各种馋蛋糕啊，米线啊现在想到这些食物竟然没有馋只是欣赏，何况已经3顿饭没吃了。带着这些疑问我去参加了聚会。
      聚会很开心，我这个刚入门的同学找到了组织，心情前所未有的激动。那些疑问得到了各位导师的解答说是我已经进入了辟谷状态，当时觉得好神奇和小兴奋，还有一个念头是辟谷竟然这么容易，这样的念头其实影响我接下来几天的准备功课，提醒看到的同学不能像我一样轻视最初的准备工作。现在接触喝风快一个月了我的感受又有变化，对待辟谷和修心我们一直要保持一种谦虚放松又顺其自然的状态，不能有我慢心，至少对我而言是这样。
      7月7日-8月1日3个星期的时间我的状态是这样的：周一到周五不吃饭，但中午晚上吃水果（我吃得水果有些多一顿1-3个桃子黄瓜不等）周六周日和父母在一起吃饭（因为不知道怎么撒谎也担心他们不懂辟谷听到我不吃饭接受不了），有时间就叩齿吞津天行健大爱。前几天听村长语音说吃水果不能多才明白自己的辟谷也算不上真正的辟谷吧，但每天的精神一直都很好，反而是周末吃饭的时候身体就懒下来了，这3周我对食物基本上是吃得时候觉得很好吃，不吃的时候也不馋，吃一两个水果胃会给我一个饱嗝。心态上我听语音课明白了自己是个典型的坏女人，不自爱，自以为是，追求完美，从小到大隐忍并且认为这是一个好品质，村长的两句话特别适合我这样的人，“有火堪发直须发”“斗争为求和平终得和平”，尤其是第二句这基本上改变了我30多年的观念，以前总认为隐忍不发火对方会认为这是我比较体贴的地方，无论是亲人，恋人，朋友。可是我为什么要那么在乎他们怎么看我，而我自己的感受呢？这就是不自爱吧。
      以上是一些经历和感受，我决定从8月2日开始真正的辟谷，跟身体沟通：之前的三个周已经很不错了，不管是不是真正的辟谷已经不重要了，从现在开始中午晚上不吃水果了，如果你能继续咱就玩个不吃饭不吃水果的游戏暂定7天，如果饿了想吃饭咱就吃。
      8月2日第一天：
      功课：早晨起来叩齿吞津，中午半个小时，晚上一个小时天行健大爱，一天中听语音课2-3个小时
      身体：早晨胃部有点不舒服，做大爱后好了，舌苔发白，小便黄，脸上有一些小痘痘，下午脖子上长了一个红痘痘特别痒都挠红了，我体检有甲状腺结节是不是气冲病灶不得知没在意晚上好了，体重59.8公斤
      心态：中午有一点小烦躁，想起以前的一些不愉快安抚了一下身体做大爱好多了

豫一清新

然后？期待精彩分享

于佳灵

豫一清新 发表于 2018-8-3 09:47
然后？期待精彩分享

写完了，谢谢第一个给我留言{:11_510:}

于佳灵

谢谢谢谢{:11_486:}

麓竹依依

刚刚接触辟谷就有这么好的效果，悟性真好，为你点赞！

龚权

感恩你的分享，法布施！悟性很高！你是最棒的！

于佳灵

麓竹依依 发表于 2018-8-3 11:47
刚刚接触辟谷就有这么好的效果，悟性真好，为你点赞！

谢谢鼓励，有你们的鼓励我才能有更多改变，变得更好。

于佳灵

龚权 发表于 2018-8-3 12:31
感恩你的分享，法布施！悟性很高！你是最棒的！

感恩喝风让我懂得分享也是法布施，谢谢您的鼓励！

于佳灵

         说点今天上午发生的事情。我在网上菜鸟裹裹下单上门取件，显示快递员收件信息并有了取件码，不一会接到快递员电话说他回老家了不能来取件不好意思理解一下，让我去菜鸟驿站去送一下，我心里不舒服，本来就是大热天不想跑路才约上门取件，这样有什么意义呢？以前的我对于这种事情虽然不舒服但也就去送了觉得别人也有难处不容易，这虽然是一件小事，但几乎所有的事情我都是这么处理的，同事让我投诉。
         我想了一下给快递员打电话说既然菜鸟裹裹有这样的业务我下单了并接单了就该来拿，他突然发火了说我去不了你怎么就不能理解呢？你怎么就不能去一趟？我回答:我不能，你来不了是不是我的问题？他这才说我看下能不能解决吧，不一会就有人拿了。
        虽然解决了问题，我也采取了同以往不同的解决方式，但我不知道这是不是有火堪发呢？以前我总认为这样不地道，不好说话很轴不大度不宽容。

渝－诚心

谢谢分享 ，开心辟谷每一天

天意天意

走进喝风辟谷都是有福报的人

于佳灵

渝－诚心 发表于 2018-8-3 15:59
谢谢分享 ，开心辟谷每一天

谢谢您的鼓励

于佳灵

天意天意 发表于 2018-8-3 16:15
走进喝风辟谷都是有福报的人

嗯嗯，真好{:11_486:}

渝－诚心

于佳灵 发表于 2018-8-3 16:18
谢谢您的鼓励

互相学习，共同进步

豫一清新

于佳灵 发表于 2018-8-3 10:58
写完了，谢谢第一个给我留言

哈哈，我看的是编辑之前的，没那么多内容，所以打个问号。再看看后边的内容，觉得你年纪轻轻，悟性很高。祝你收获多多！

于佳灵

豫一清新 发表于 2018-8-3 17:24
哈哈，我看的是编辑之前的，没那么多内容，所以打个问号。再看看后边的内容，觉得你年纪轻轻，悟性很高。 ...

谢谢{:11_491:}需要学习和改变的地方很多，进了喝风更有信心！向大家学习。

豫一清新

于佳灵 发表于 2018-8-3 17:29
谢谢需要学习和改变的地方很多，进了喝风更有信心！向大家学习。

有幸进入喝风都是有福报的人，你会越来越好

于佳灵

   8月3日第二天：
      功课：早晨起来叩齿吞津，中午半个小时，晚上半个小时天行健大爱，看精品日记
      身体：脸上痘痘少了，体重59.7公斤，有一点馋，晚上吃了两个饺子
      心态：比较平静，有一些事情过了就过了，不太会放在心上，感恩谷友们的关爱，给我带来很多正能量，让我更有信心

于佳灵

8月4日第三天：
      功课：早晨起来叩齿吞津，晚上10分钟天行健大爱，听语音课1个小时，参加了线下聚会
      身体：舌苔发白，小便黄，脸上两侧太阳穴上方长了大的痘痘，脖子上又长了一个红痘痘，是不是气冲病灶不得知，体重58.8公斤。吃了一些提子，几根辣条，一把瓜子
      心态：觉得很多事不如当前重要了，发生过的事情就赶紧忘记。晚上又有一些纠结，与自己对话不要管那么多了该来的该去的去，生命自有定数吧

于佳灵

8月5日第四天：
      功课：早晨起来叩齿吞津，晚上40分钟天行健大爱，听语音课1个小时
      身体：舌苔发白，小便黄，太阳穴和脖子上的痘痘依然在，体重58.4公斤。
      心态：平和，平静，大爱的时候很喜欢自己的身体，当满足于自己的身体时完全没有饿感，需要的东西真的不多。