第八次辟谷

渝-文子

        这次辟谷，准备了近半年的时间，体重从17年的辟谷前85斤左右，辟谷七天后就只有78斤左右，6-7月每周长一斤，终于长到了89斤左右。看到有増重的趋势，可以再辟一次了。由于体重偏轻，一直有纠结，通过多次训练营心法的学习，也不在乎自己的体重了，想辟就辟吧！
        今天是辟谷的第六天，前几天在训练营带小组（借口）偷懒了，没有写日记{:11_465:}，今天还是来和大家分享一下这几天的感受！这次辟谷比以前状态更好，少有饿的感觉，看到东西也不想吃，没有食欲。前几天喝水也较少，偶尔吃一颗枣。还有以前每次辟谷的前三、四天都会拉肚子，这次是前三天正常大便，第四天没有。
       第五天早上，同伴给了我一个小苹果让我吃，我说不想吃，她说吃点水果没关系的，结果吃了半个小时后就拉肚子，我才真正体会到不该吃的东西就不要吃，吃了它也不会接受的。
       这次从训练营回来，好像我老公说话的声音比以前温和了很多，也会轻言细语的说话了，这是不是我的改变在影响着他呢？我现在只想先做好自己吧！

渝－诚心

谢谢分享，谢谢你的法布施

龚权

好高的悟性！你是最棒的！谢谢你的分享，法布施！

渝-文子

       今天（8月5日）辟谷第八天，清晨四点多醒来，感觉胃宝宝休息的很好，很安祥、平静，给它做大爱，考奖赞美后，迷迷糊糊又睡着了。六点钟起床，做六字服气、龙腾九式各一遍。洗漱完毕，冒着大雨出门天行健到车站（20分钟），再坐车去重庆火车北站北广场，与重庆导师大地农夫、平凡忠诚一起，乘坐高铁去长寿区参加线下聚会。
        这次聚会活动共有18人参加，新人10以上，有4人是刚参加完七月三十日训练营，仍在辟谷中。老学员分享的很精彩，特别是长寿最早接触喝风的康乐园和芳芳两人，把她们学习喝风后身体的变化、家庭关系的变化、实践大爱的感悟都一一分亨给大家，我也很受益。
        这次辟谷状态比以前都好，整个过程很少有饥饿感，第四、五天的时候偶有乏力，一旦动起来或者找事做，就有劲了。第七天早上天行健，一口气走了两个小时也不觉得累，回家后又接着熬姜枣茶，做卫生，洗衣服......偶尔馋了，也吃点小零食。
         长寿聚会结束，经不住她们的热情款待和美食的诱惑，就复食了。一切都是最好的安排！

渝-文子

今天复食第二天，胃里总是感觉胀胀的，中午饭点的时候不饿，就去少吃了一点。昨晚导师课听了志佳老师分享的张渭亷心法，感觉自己这两年的学习，只是学会了不吃饭，对心法的理解一片空白。虽然通过多次的辟谷，对自己身体带来的很多改变，原来身体上的很多小毛病都改善了，知道健康靠自己，遇到问题只能内求，没有任何人能帮助你。以前，稍微有点不舒服，就去找中医调理，抓药、熬药、喝药。学会了辟谷，一切变得简单了，时间多了，还节约钱了……哈哈，不吃饭的时候，还能减少环境污染呢！心法？继续学习吧！学无止境！

渝-文子

还有个问题，这次辟谷期间，从第三天到第六天晩上腿抽筋，好难受，不知道是什么原因？

渝-文子

这次辟谷后，不知怎么的，夜间睡觉，左小腿总是爱抽筋，非常的难受，尽是半夜2、3点钟被痛醒了。每天早上仍然坚持50分钟到一个小时的天行健才去上班。最近几天，工作较轻松，正在办理工作交接和退休的相关事宜。本来退休了，可以自由的安排时间，心情、身体都应该全部的放松下来，好好 的享受幸福的晚年生活。可单位要求再接着上班，打乱了我以前的退休生活的安排，真是计划没有变化快。也好，这两年跟着喝风混，最大的收获就是身体健康了，时常制造健康相、富足相。单位能留用，也说明自己还有用，还没有被淘汰，应该感到很荣幸，是吧！