自然的辟谷

豫小平

      先引用喝风的一段名言吧，修德比练功重要，练功比不吃饭重要.我觉得辟谷只是开始，不辟回去很重要。
辟谷的基础是什么？是爱，是尊重，是相信。爱是要爱自己，爱家人，爱自然，爱周围的一切。尊重自己，尊重家人，尊重一切。
辟谷是生命的重生，是重生后的珍惜。
辟谷是心甘情愿，是行动习惯和思维习惯的改变。
      今天是8月3号，昨天中午吃饭明显不舒服，晚上又喝了点汤，没感觉。今天早上肚子有点空，吃了早饭上班。现在想想不是饿，中午不饿，少吃点吧，吃完后不舒服，彻底验证了我进入辟谷状态。十分高兴。之前有一次辟谷经历，当时是5天辟谷，辟谷后抑郁，焦虑大大缓解，结果后来又复发了，过了一个月又想再次辟谷，其实是想靠辟谷治病，后来断食到第3天，想起村长说的话，不要靠不吃饭解决问题。果断吃饭。继续做功课，直到今天自然而然进入不吃饭的状态，两个字：高兴，
    加油

豫小平

     今天是8月4日。辟谷第二天，今天想的最多的就是恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安何来
早上起来不饿，喝点蜂蜜水，做一点运动，再做了六字诀上班，因为上班本来就不清闲，下班后一个字：累，但是不饿，由于今天精神不错，奖励自己喝了几口酸奶，下班回到家后继续不饿，吃了个无花果，喝了点蜂蜜水做运动，现在精神又来了，不错，加油
    晚上继续天行健

渝－诚心

真棒，自然进入辟谷

豫小平

今天状态不错。也不觉得饿。除了上班觉得累以外。也没什么。由于之前有过五天的断食经历。心里一点也不慌。不管那么多了。一天一天来吧，顺其自然才最好。
加油！辟谷第三天。

龚权

悟性很高！你太棒了感恩你的分享，感恩你的法布施！

豫小平

谢谢两位谷友的回复。今天是8月7号，立秋。真是个好日子。今天，辟谷第四天。有饿的感觉了。没想到两颗葡萄就把我吃撑了。那好吧，那就不吃了。睡眠不太好。今天走路太多了。加上上班的话估计有2万多步，小腿有点疼。上班，上了一半，腿疼的实在受不了。只好请假了。说实话，如果换在以前。我肯定要坚持一个班的。想想村长说的话，尊重现在。顺其自然。学会爱自己。我也不怕，别人说我不能了。让别人的，看法，见鬼去吧，我不在乎。我觉得，这才是真正的爱自己。各位谷友觉得呢。

豫小平

今天是辟谷第五天。没有饿的感觉。最大的感觉就是珍惜。辟谷后的珍惜。珍惜生命，珍惜自己，珍惜家人。珍惜一切。这样才能不辟回去。珍惜辟谷后的重生吧。加油！

豫小平

今天是辟谷第六天。有点乏力。不吃东西依然不饿。今天最大的感悟是珍惜。一个人总是想得到这得到那。其实最好的东西往往在自己手里没有发现。珍惜当下。珍惜身边的每一个人。珍惜当前得到的。不要为了以后的得到而失去了现在最好的东西。每一个以后都由当前组成。每一个以前，也有无数个当前组成。学会珍惜当前吧。加油，辟谷第六天。

豫小平

辟谷第七天，跟大家分享欣赏
人生需要欣赏
人生路上需要用真诚的心灵去欣赏，而不是用好奇的眼睛去打量。欣赏，就是用眼睛去注视，用耳朵去聆听，用心灵去体味这人世间的美好。
花开花落，月满月亏，是一首诗；潮起潮落，雁去雁来，也是一幅画。自然界中处处是风景。当我们驻足一花一草时，我们就会领略到大自然的至善至美，也许会忘却尘世间的烦扰。
欣赏别人是一种尊重，被人欣赏是一种认可，无人欣赏则是一种不幸。生活中，我们渴望被人欣赏，往往忽略了欣赏别人。更多时候，我们善于发现别人的缺点，乐于放大自己的优点，甚至喜欢在别人的不幸中寻找到自己的幸福。然而，欣赏是相互的，要想被人欣赏，就得先去欣赏别人；只有欣赏别人，才能会被人欣赏。
欣赏别人，就是善于寻找并发现别人身上的优点：欣赏别人的谈吐，会提高我们的口才；欣赏别人的大度，会开阔我们的心胸；欣赏别人的善举，会净化我们的心灵。欣赏其实是少一点挑剔，多一点信任；多一点热情，少一点冷漠；多一点仰视，少一点鄙视。
欣赏是一种互补，是一种促进，也是一种和谐。欣赏多一点，矛盾和误解定会少一点，人与人的距离才会更近一点。
人不可能生而完美，但可以追求完美，学会欣赏，懂得欣赏，才会充实你的人生！[1]
加油，明天复食