第二次辟谷 第1天+

宝来

严格来说，昨天开始辟谷，今天是记录昨天的事情，所以是第一天的辟谷总结。

这是我第二次辟谷，比第一次从容了许多，也不在意很多事情了。
昨天忘记称体重，今天早上体重：72kg
昨天其实不饿，但是就是牙齿想嚼嚼东西，所以：
早上：一个拳头大小的全麦面包一片
中午：两个红枣
下午：一个红枣
晚上：一个板栗
上午中午下午晚上各200多毫升的蜂蜜水，均匀分次喝的，估计总量是1000毫升。
晚上忍不住馋，喝了几杯铁观音。
我估计我是无法停止喝茶的，所以没有想着强制停止，我感觉喝点红茶啊，铁观音啊，台湾茶啊，很舒服，我不打算停。
每天会喝几杯，大概有五六百毫升，随意，不限。

晚上湖边天行健，40分钟，3公里多，轻松的很，心情愉悦，脚步轻快，非常享受。

我把每天晚上的天行健当做是自己的大餐，我和脂肪做大爱，我请脂肪分解，给我提供天行健的能量，我请脂肪释放热量，让我保持正常的工作和生活。感觉很好。
今天早上醒来，不饿，不渴，不间断但是也没有统计的做叩齿吞津，津液较多，很享受。
很享受空腹的感觉，很舒服。
容易打嗝，容易莫名的叹气。
抄写金刚经，抄写心经，情绪稳定。

宝来

补充一点，我是情绪稳定，感觉也很平静，没有什么不开心。
但是很容易叹气，一会儿叹个气，一会儿叹个气，奇怪的很。
晚上也不瞌睡，一点多才睡，早上不到七点醒，起床做饭。
会打嗝，大概一两个小时，莫名 的打嗝，也不多，一个两个三个，不很多。
叹气比较频繁。不由自主的。

宝来

7月17日：体重74.1kg
7月18日：体重73.3kg
7月19日：体重72.9kg
7月20日：体重72.3kg
7月21日：体重73.5kg（预计生理期）

7月22日：体重72.5kg
7元23日：体重73kg
7月24日：没有称体重

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天

龚权

悟性很高！你太棒了感恩你的分享，感恩你的法布施！