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爱幸福有一说一节目频道，直播幸福辟谷之旅，敬请关注[憨笑][憨笑][憨笑]
辟谷日记，还是改成辟谷准备日记，日子过得真快，转眼一周，成功增膘，心情有点不好。
生活感悟：借用路易丝·海的一段话

         路易丝海说：肥胖代表需要保护。

与肥胖做斗争是浪费时间和精力。节食也没有用。一旦你停止节食，体重又会恢复原样。我所知道的最好的减肥食谱就是：爱自己、赞同自己，相信生活的进程，感觉自己是安全的——因为你知道你自己思想的力量。对消极思想进行“减肥”，你的体重自己就会恢复正常。

肥胖代表需要保护。

我们需要保护，避免被伤害、被轻视、被责备。我们需要战胜恐惧，在生活一成不变时我们恐惧，在生活发生变化时我们也恐惧。

自我回顾，过去当生活压力山大的时候，我会不断的吃 不停的吃，同时更会让自己不停的锻炼，让自己挥汗如雨。保持完美身材，多年前你要是说肥胖是需要保护 我可能没有意识，现在当然不会了，已经知道自己错在哪里了，第一是不爱自己，用吃满足自己， 用锻炼消耗自己，这都不是自爱的表现，
第二追求完美，因为不能看见身体有一点点赘肉，所以锻炼时我会用尽全力去锻炼， 直到把自己消耗到无力，想想身体多压抑，多委屈，那时的自己好傻，还自以为是的和身体对抗，完全没有意识到是自己的生活出现问题了，在这里给我的身体说声对不起，给我的思维说一声 感谢你们有了新的认识 ，
其实吃和锻炼都不是肥胖的原因，真正的胖在心里。改变内在的环境，胖原本就不存在。
温馨提示，还在减肥路上的伙伴们，先对照自己的内外环境，你是不是需要保护？是的话就和我们一起来做自爱练习吧
这几天都休息的太晚，思路也不是那么清晰，想到那写到哪，
睡前给宇宙下订单，让我肩头的担当如风中的羽毛一样轻盈，让我的身材越来越婀娜多姿，凹凸有致。
一切刚刚开始，改变就从当下开始。
今天直播结束，明天精彩继续。

爱幸福

8.11爱幸福有一说一节目频道，直播幸福辟谷之旅，敬请关注[憨笑][憨笑][憨笑]
辟谷准备日记，转眼一周过去了，总结一周的心理感受，还是累有些多，感觉到累，说明心里还是有不心甘情愿的情绪存在，没做到心甘情愿的时候人的状态也会很糟糕，不说那些让自己不心甘情愿的事情了 还是给自己做做大爱吧，带着爱的心态，祝福下午的聚会一定会很成功，下午的线下聚会比以往人要多，有的谷友各自都带了水果 瓜子，小零食什么的，很丰盛，感恩她们的布施。

生活感悟：还是借用路易丝·海的一段话说说中风吧。
中风是由于血栓(血凝块)运行至脑部血管，阻断了脑部供血而引起的。

大脑是身体的计算机。

血液是欢乐。动脉和静脉是输送欢乐的通道。一切都遵循爱的原则。爱存在于世界的每个角落。如果体验不到爱与快乐，身体各部分就不会正常运转。

消极的思想阻塞了大脑，爱与快乐就无法自由畅通地流淌。

如果不给大家“冒傻气”的自由，大家就不会笑了。爱和快乐也是一样。生活的本质不是严酷，除非我们要把它变成这样，除非我们选择把它看成这样。我们能够从最小的混乱中找到全部的灾难，我们也能够从最大的悲剧中找到一些喜悦。这取决于我们自己。

当我们没有获取最大利益的时候，我们有时试图驱使生活朝某个方向前进。有时我们用中风来驱使生活转到完全不同的方向上，这样我们的生活方式就改变了。

生活感悟：我个人认为这是在指责身边最亲的人，是你们让我成为今天这个样子，你们是罪人，你们是我这个病的罪魁祸首，于是痛苦相，可怜相，同情相，指责相就相续出现，用这种相取得别人的关注，告诉别人我很痛苦 我很可怜，我需要被同情。
温馨提示：其实能让我们生病的人是我们自己，能让我们不开心的是我们自己，能伤害到我们的是我们自己，能让我们过的痛不欲生的还是我们自己
换个角度，换种思维，同样一件事，带给我们的可能就是快乐 幸福 健康 喜悦 圆满 丰足。相由心生，病有心起，一切取决于你的内心世界，一念天堂一念地狱。
  
自我回顾：身体真的是聪明，他在不断的提醒你，你需要休息了 你需要做自我调整了，但是大部分的人是听不到身体的声音，我曾因为肚子始终不舒服，去医院检查，检查了也没什么，只是阑尾有点毛躁，那时自己的心里浮躁，那里不好去掉哪里，结果阑尾莫名的成了牺牲品，也曾因为腰疼肚子疼去检查，说是妇科造成的，因为有盆腔积液，有什么宫颈癌前病变，相信当所有人听说癌的时候都会脸色大变，那时只想去病，根本没在意身体想起说什么 想表达什么，立马住院治疗，结果治疗后带来的负面影响也接踵而来，中药就成了我的生活一部分，感觉吃的中药可以买一辆很不错的汽车了 最后也没让我有什么改变。原来有的毛病该怎么样还怎么样。

对应身心：去读你的身体吧 身体比大脑聪明，你是你身体的主宰，好和坏都在你的一念之间，相改变自己，那就好好爱自己，如何去爱，怎么爱，请你关注爱幸福每天分享。

昨天日记太晚，没有写，今天在火车上，醒着早晨的霞光，我给宇宙下订单，我愿意改变 我愿意丢弃过去的思维，我敞开自己接受世界上所有的财富与幸运，我敞开自己接受世界上所有的财富与幸运 ，我敞开自己接受世界上所有的财富与幸运。
每天都是新的开始，平安 喜悦 幸福已经注入我身体的每一个角落，每一个DMA，我是平安喜悦幸福的本体，我爱我自己，我会越来越好。
直播补上昨天未完成的，明天精彩继续

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温馨提示：其实能让我们生病的人是我们自己，能让我们不开心的是我们自己，能伤害到我们的是我们自己，能让我们过的痛不欲生的还是我们自己
换个角度，换种思维，同样一件事，带给我们的可能就是快乐 幸福 健康 喜悦 圆满 丰足。相由心生，病有心起，一切取决于你的内心世界，一念天堂一念地狱。
  
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亲爱的，我也要学你给宇宙下订单，跟你的一样，肩头的担当向羽毛一样轻

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