TA的每日心情 | 2013-3-8 09:11 |
---|
签到天数: 12 天 [LV.3]辟谷小学II
|
楼主 |
发表于 2012-4-1 09:41:20
|
显示全部楼层
本帖最后由 爱心树 于 2012-4-1 13:29 编辑
6 o7 P$ J% Q3 W$ k8 ^
" x" ?9 O, D/ w' t3月28日至4月1日 辟谷第6天至第10天$ T% m- @4 l, ~: O5 t4 {
偷懒了,这几日多事之秋,女儿生病,工作谈判…..,呵呵,有点棘手的事蜂拥而至,人生遇到的每件事和每个人都是上天用来帮助你提升的,果真如此,辟谷期间,正好能验证心态的变化。那晚,带女儿在医院急诊,人很多,女儿又闹,母亲也跟着急躁,先生外地出差也不知短信电话地问候问候,不过我当时淡定得不得了,那种感觉很好,自己的灵魂好象跳到了空中,安静地看着芸芸众生。事情已经来了,那就平和地接受吧。女儿闹了一阵子也安静下来了,说:算了,哭也没有用,我不哭了。我亲爱的女儿啊,你什么时候能不再为洒了的牛奶哭泣? l& P M2 S5 v: L
最近以前的同事发过来一句话 “天地生人,有一人,当有一人之业;人生在世,生一日,当尽一日之勤”,对于正处于工作上转折点的我颇有启发,一味地求安稳终不是长久之计,还是要顺其自然,该揭竿而起的时候还是要勇往直前,一身才华的鸿雁也似心有所动,呵呵,我俩联手岂不是所向披靡!0 j% z! A h) [; z. v
饮食上,实在有些不好意思汇报,这几日,还是每天水果,外加凉拌菜,还有些许核桃、花生,鉴于此,体重没有再减,维持在72.1kg~72.5kg之间,当然也完全没有饿感,精神好得不得了。
( w: T8 E# J+ ^# R/ D1 B 每天晨起龙腾九式、修昆仑,没有特意服气。还有一件惊喜的事情是,现在观呼吸效果非常好,无论何时何地,都能马上静下心来观呼吸。 S2 f# H0 @& q, \" n* h
另外,这几日睡眠也很好,那日看到老师对丹心的指点,3点到5点之间醒来的话,可以做深呼吸,增加肺功能。我仿效,效果好得不得了,老师就是老师。
8 U2 _) D! M" H. \1 D& Z; u 总结一下,辟谷对于定力的提升还是非常有效的!辟谷之前,我总是不定期去禅修,但谈到效果,我好像更适合辟谷这种修行,当然这也是因人而异。1 k; H M: T9 h: V, J0 |
|
评分
-
查看全部评分
|