爱心树之二次辟谷日记

蒹葭苍苍

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    哈，我们这个年龄段以上的都知道，应该是上个世纪八十年代流传的一种健身保健的方法，这个打鸡血的感觉用现在通俗的说法就是吃了激素、兴奋剂的感觉~
   好像有个相声来着，是马季老先生说的吧，记不太清了，可以找来听听~~记得那时候听来好有意思~~

逍遥自在

爱心树上午好！我参加河北吴桥杂技大世界3日游刚回来，看到你进步这么大好高兴，你这次能把鸿雁带进这个领域让她体验辟谷的神奇真是一项功德！希望你越做越好！

爱心树

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0 T4 B# [2 n8 b. N3月28日至4月1日  辟谷第6天至第10天
       偷懒了，这几日多事之秋，女儿生病，工作谈判…..，呵呵，有点棘手的事蜂拥而至，人生遇到的每件事和每个人都是上天用来帮助你提升的，果真如此，辟谷期间，正好能验证心态的变化。那晚，带女儿在医院急诊，人很多，女儿又闹，母亲也跟着急躁，先生外地出差也不知短信电话地问候问候，不过我当时淡定得不得了，那种感觉很好，自己的灵魂好象跳到了空中，安静地看着芸芸众生。事情已经来了，那就平和地接受吧。女儿闹了一阵子也安静下来了，说：算了，哭也没有用，我不哭了。我亲爱的女儿啊，你什么时候能不再为洒了的牛奶哭泣？
/ T% u( K" J, ~8 e9 c. a       最近以前的同事发过来一句话 “天地生人，有一人，当有一人之业；人生在世，生一日，当尽一日之勤”，对于正处于工作上转折点的我颇有启发，一味地求安稳终不是长久之计，还是要顺其自然，该揭竿而起的时候还是要勇往直前，一身才华的鸿雁也似心有所动，呵呵，我俩联手岂不是所向披靡！
       饮食上，实在有些不好意思汇报，这几日，还是每天水果，外加凉拌菜，还有些许核桃、花生，鉴于此，体重没有再减，维持在72.1kg~72.5kg之间，当然也完全没有饿感，精神好得不得了。
3 U# Q& y5 m/ D" X0 ]4 k7 b5 D      每天晨起龙腾九式、修昆仑，没有特意服气。还有一件惊喜的事情是，现在观呼吸效果非常好，无论何时何地，都能马上静下心来观呼吸。
       另外，这几日睡眠也很好，那日看到老师对丹心的指点，3点到5点之间醒来的话，可以做深呼吸，增加肺功能。我仿效，效果好得不得了，老师就是老师。
       总结一下，辟谷对于定力的提升还是非常有效的！辟谷之前，我总是不定期去禅修，但谈到效果，我好像更适合辟谷这种修行，当然这也是因人而异。
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逍遥自在

爱心树 发表于 2012-4-1 09:41
2 E/ a. D9 Q6 Y0 r# v, I, I3月28日至4月1日  辟谷第6天至第10天
0 c- L0 e. R4 t' A       偷懒了，这几日多事之秋，女儿生病，工作谈判…..，呵呵，有点 ...

2 @( e( [/ ]; Q3 f这几日爱心树辛苦啦！先生不在家女儿又生病这种焦急心情可以理解，你能淡定看待一切不怨不燥这就是最大进步！祝你女儿早日康复！

丹心一品

爱心树，在你这个年龄能有如此的淡定，从容，很不简单。

爱心树

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逍遥自在 发表于 2012-3-31 10:31
爱心树上午好！我参加河北吴桥杂技大世界3日游刚回来，看到你进步这么大好高兴，你这次能把鸿雁带进这个领域 ...

      逍遥阿姨的生活真是多姿多彩！父母们如果都能如您一样开阔、智慧，那儿女们该有多省心啊！
      逍遥阿姨总是给我鼓励，鸿雁此次接触辟谷，也是获益匪浅。近日又在嚷嚷着要自己开始辟啦。
      女儿的病已无大碍，多些关心啊！温暖啊！

云端:)

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逍遥自在

爱心树 发表于 2012-4-1 13:51
逍遥阿姨的生活真是多姿多彩！父母们如果都能如您一样开阔、智慧，那儿女们该有多省心啊！
* `8 C9 f% E! }$ M; p3 R     ...

* r' M+ G+ i% m' N% Y5 \% o鸿雁自己辟你可要多关照她哦！
& s4 }7 d- y; p$ W: O你这次辟谷可以说轻松自在泰若坦然真是难得的好状态！

洗心革面

恭喜爱心树，境界进一步提高。

逍遥自在

爱心树复食啦？和大家打个招乎这几天啥状况！

卡多佐

羡慕楼主有老师带功， 我也要学。

洗心革面

恭喜爱心树的帖子，被评为精品日记。{:7_136:}

妙应龙腾

43#爱心树：{:7_144:}{:7_144:}
" x  H. U: }* o“.......辟谷期间正好能验证心态的变化。那晚，带女儿在医院急诊，人很多，女儿又闹，母亲也跟着急躁，先生外地出差也不知短信电话地问候问候，不过我当时淡定得不得了，那种感觉很好，自己的灵魂好象跳到了空中，安静地看着芸芸众生....... ”
恭贺良好的辟谷效应。{:7_136:}{:7_136:}

洗心革面

卡多佐 发表于 2012-4-9 10:38
羡慕楼主有老师带功， 我也要学。

7 f' I7 ?. r3 Y9 M8 v2 `卡多佐 你好，你是哪里的朋友？

爱心树

妙应龙腾 发表于 2012-4-9 11:47
, `4 `- E& t4 C3 U& }5 Y  H5 {43#爱心树：
# G6 z4 e9 x! R% ^+ W; B“.......辟谷期间正好能验证心态的变化。那晚，带女儿在医院急诊，人很多 ...

8 ^! M+ Y2 V, n. B* }谢谢老师的鼓励，我继续加油！相信会体验到更多辟谷的神奇。

爱心树

4月2日至4月3日  辟谷第11天、第12天
7 w" v6 j0 {9 |6 G       清明节放假了，终于有机会带姥爷出去转转了，4月3日全家一起逛大栅栏和前门时，在美食街看到了久违的煎粉（北京这里好象叫做绿豆凉粉），马上唤起了我童年、少年时期的记忆，老家吉林的美食，印象最为深刻的当属这个煎粉，其次是碴条，于是瞬间决定复食，美美地吃上了一碗，虽然依旧觉得比其他任何食物都好吃，不过还是比不上记忆中的美味。当时以为是因为多年来在记忆深处不断美化的缘故，结果在复食后的几日中，发现吃下的所有东西都没有记忆中的好吃，这与首次辟谷结束时的情景不同，不知道各位前辈是否也有过同样的体验，还是因为我此次辟谷吃了凉拌菜的缘故？
; d# t) {0 h9 A3 Z4 {       此次辟谷坚持了12天，本来雄心壮志地想21天来着。二次辟谷期间，身体没有任何不适，辟谷后期，不再刻意服气，但精神体力都非常好，期间曾抱着一个体重40多斤的孩子步行有500余米，居然没有气喘。
2 l" Z5 [: n- l5 c另外，还有一个奇异的现象，以前正常饮食时，空腹喝茶或者咖啡都会引起心慌，这次辟谷期间几乎一直都在喝茶或咖啡，居然没有心慌。
      此外，这两次辟谷，体重在降，但头发没有大量脱落，只是洗发梳头时像平时一样会掉一些，我以前有过断食减肥的经验，那还是在11年前吧，当时还会吃些牛肉，头发那是大把大把地掉。
       总之，这次辟谷饮食上太过随意，导致体重下降的不多，4月3日早上称量的结果是71kg，呵呵，这还是因为我4月1日、2日饮食控制得好，只吃了水果，要不然会更惨。同样是辟谷12天，人家丹心的体重就减了12斤，而我总共只减了7.2斤，嗯，这就是差异！
      不过我个人觉得，即使饮食上不严格，但正如前面所述的那样，辟谷的效果还是有的，心态上的、体质上的……。
7 ^9 x) n! Y+ R9 R: T      首次辟谷时因为自己对于辟谷知识的积累不足以及服气方法掌握的不是很好导致身体乏力，使得三天培训班上所能掌握的老师的讲课内容很有限，这次一并补上了，所以新人还是有必要再次参加培训班，每次都会有新的收获。

爱心树

复食篇
2 N  E+ _3 t, p5 E    4月3日傍晚时的一碗煎粉结束了我此次辟谷之旅，之后的这几日一直坚持早上一杯果汁，外加一碗米汤，中午依旧是凉拌菜，不过放了香油，晚间或是不吃或是水果。早晨还在坚持练习叩齿吞津、龙腾九式和修昆仑，有点习惯了，练过之后神清气爽，感觉非常好，所以即使不辟谷，能坚持练这些，对养生也非常有益。由于饮食上还算节制，体重只反弹了2斤，还算满意。
) i/ R) f8 B$ i; a       刚刚与鸿雁通过电话，她刚刚日本出差回来，体重已经反弹4斤，我俩决定过几天再次同辟。
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爱心树

       对了，还有一件事情忘记汇报了，现在练龙腾九式，气感非常好，第一式蛟龙出海时手上的劳宫穴就开始发热，所以我还是喜欢龙腾九式之后修昆仑。

丹心一品

恭喜爱心树的帖子，被评为精品日记。

洗心革面

爱心树已经陷入到辟谷的乐趣中了，呵呵，
: g0 D! K0 y3 E. I' D& {另外，建议给身体一个修正的时间，辟谷不用太频繁，时间间隔不宜太短。
$ v2 e$ T6 o, C' B& A9 R+ e+ Q( I6 i: t当然了，这也是引人而异，其实 ，随时都可以辟谷，也可以随时复食。
) E9 H( {" v+ c4 n好像我跟没说一样哦。   {:7_152:}